Kan echinacea afweer die gewone verkoue?

As jy een van die 38 persent van Amerikaanse volwassenes wat probeer alternatiewe medisyne, kan jy echinacea geneem vir koue voorkoming of te help verlig koue simptome. Maar die jurie is nog uit oor die vraag of echinacea eintlik verhoed verkoues.

"As geneem vroeg in die verloop van `n siekte, daar is `n aanduiding dat echinacea die duur van `n koue kan verkort met soveel as een dag," sê Steven R. Brown, besturende direkteur, `n familie dokter met Banner barmhartige Samaritaan Mediese Sentrum, in Phoenix, Ariz., "hoewel nie alle navorsing bevestig hierdie bevinding."

Echinacea: Wat is dit en hoekom dit gebruik?

Gebruik baie jare gelede as `n Noord-Amerikaanse medisinale plante, echinacea ontleen sy naam van die Griekse woord "echinos," of reier, vir sy stekelrige skubbe en keëlvormige saad kop. Die wortels van echinacea, asook die deel van die plant bo die grond, bevat polisakkariede, glikoproteïene, alkamides, vlugtige olies, en flavonoïede - stowwe bekend aan die aktiwiteit van die immuunstelsel te versterk.

Vandag, echinacea bly gewild aangesien dit word geglo dat verkoues te voorkom deur die versterking van die immuunstelsel. En studies opsy, `n paar dokters adamantly glo in die vermoë echinacea se koue simptome te verminder.

Video: NML health - Niezen, snotteren, vieze ogen?

"Dit werk soos `n immuunstelsel stimulant," sê Jacob Teitelbaum, MD, mediese direkteur van die Nasionale Fibromyalgie en moegheid Centers in die hele land. "Ek beveel om dit by die eerste teken van `n koue, maar nie vir voorkoming."

Die moontlike Nadeel van Echinacea

Terwyl die doeltreffendheid van echinacea onder bespreking bly, is dit veilig vir die meeste volwassenes beskou, sê dr Brown. Nog, "swanger vroue of borsvoeding vroue moet nie echinacea neem en versigtig gebruik moet word in die gee dit aan kinders."

Ook, wees versigtig as jy allergieë het. Individue allergies vir ragweed of ander blomme kan erge allergiese reaksies ervaar om echinacea. Mense met ander tipes van allergieë kan `n verhoogde risiko vir `n allergiese reaksie as well.

Daarbenewens, moenie echinacea neem as jy:

• Het `n geskiedenis van asma, rumatoïede artritis, lupus, MIV, kanker, kollageen siekte, tuberkulose, diabetes, leukemie, orgaanoorplanting, longontsteking, maagprobleme, of veelvuldige sklerose
• Antibiotika, kortikosteroïede, of chemoterapie
• Het jy `n koors of `n infeksie

Konsentrasies van echinacea wissel tussen vervaardigers, soos die mengsel van plantspesies en die verskillende dele van die echinacea plant. "Soos met alle kruiemiddels, is daar geen toesig van die Food and Drug Administration, so die voorbereiding van echinacea strydig mag wees," sê Brown. "In werklikheid, `n studie het getoon dat 10 persent van die voorbereidings gekoop word in winkels vervat geen echinacea en net 43 persent van gestandaardiseerde voorbereidings ontmoet die gehalte beskryf op die etiket. "

Voor die aankoop van echinacea, vra jou dokter om `n aanbeveling van `n geloofwaardige merk te maak. Jy kan ook praat met `n kruie te vul professionele by `n geloofwaardige gesondheids-voedsel of vitamien winkel vir voorstelle.

Echinacea Dosis Aanbevelings

Echinacea aanvulling vervaardigers beveel verskeie dosisse, so check die etiket of vra jou dokter aanbeveel hoeveel echinacea jy moet neem. Die meeste dosisse stel een of twee kapsules tussen twee en vier keer per dag vir tot 10 dae. Ander vorme van echinacea vereis verskillende dosis aanbevelings. Hier is `n paar algemene aanbevelings vir die neem van echinacea om jou immuunstelsel te versterk.

Afhangende van die vorm van echinacea, neem drie keer per dag:

• Tee gemaak van gedroogde Echinacea wortel: 1 tot 2 gram
• Gestandaardiseerde tinktuur uittreksel: 2 tot 3 milliliter (ml)
• Aangedryf echinacea uittreksel (met 4 persent fenole): 300 milligram
• Tinktuur (gekonsentreerde vorm - gebruik `n 1: 5 verwatering): 1 tot 3 ml (20-90 druppels)
• Gestabiliseer vars echinacea uittreksel: 0.75 ml (15-23 druppels)

Kenners beveel nagaan met jou dokter voordat echinacea om seker te wees dat dit nie inmeng met enige medikasie wat jy tans neem.