Hoe veilig en doeltreffend is jou sonskerm?

Dit mag makliker as ooit om sonskerm met al die regte dinge te vind, maar seker wees om die etiket te lees of jy kan nog steeds kry verbrand.

Die meeste sonskermmiddels verkoop teen groot Amerikaanse kleinhandelaars en hul webtuistes bied nou breë spektrum beskerming, is waterbestand en het `n SPF (sonbeskermingsfaktor) van 30 of hoër as die Amerikaanse Akademie van Dermatologie (AAD) beveel, `n nuwe studie het bevind.

Maar meer as `n derde van sonskermmiddels verkoop deur verskeie van die land se grootste kleinhandelaars het kort. Een en veertig persent van sonskermmiddels het nie voldoen aan al drie aanbevelings, navorsers van die Universiteit van Miami en Universiteit van Michigan berig.

Looiery en verbronsing produkte, in die besonder, was geneig om nie laat ontbreek nie, het die navorsers gesê.

In `n opvolg na `n 2014 studie het die navorsers nagegaan meer as 470 sonskerms beskikbaar by groot apteek webwerwe om te sien of hulle die riglyne AAD ontmoet.

"Selfs in net drie jaar, het ons mooi indrukwekkende verbetering gesien," sê dr Matilda Nicholas, `n raad-gesertifiseerde dermatoloog by Duke Gesondheid in Durham, NC "Maar ek dink daar is nog verwarring, op grond van wat my pasiënte vra my. "

Die studie het bevind:

• Meer as 8 uit 10 sonskerms verkoop teen twee kettings het die aanbevole SPF van 30 of hoër.
• Meer as 9 uit 10 produkte nagegaan gee beskerming breë-spektrum, wat beteken dat hulle beide UVA (ultraviolet A) en UVB (ultraviolet B) strale blokkeer. UVA dring die vel dieper en is vermoedelik meer veroudering van die vel veroorsaak. UVB-strale is die hoofoorsaak van sonbrand. Beide veroorsaak velkanker, die mees algemene kanker in die Verenigde State van Amerika, wat 1 in 5 Amerikaners, volgens die vel Foundation Kanker.
• Meer as driekwart van sonskermmiddels geëvalueer is waterbestand vir 40 tot 80 minute.
• In al, ongeveer 70 persent van produkte aan al drie AAD aanbevelings. Soos met was veel minder geneig om dit te doen die 2014 studie, looiery en verbronsing produkte.

"Ons het vermoed dat daar nie veel sou verander het, maar daar was `n paar positiewe resultate en hopelik sal ons voortgaan om te beweeg in die regte rigting," sê studie ooreenstemmende skrywer Dr. Ariel Eva Eber van die Universiteit van Miami Miller School of Medicine .

VERWANTE: 7 Sunscreen mites wat Drive Dermatoloë Crazy

Sy het gesê die beskikbaarheid van meer produkte met beskerming breë-spektrum was veral positief.

"Dit is die een ding wat miskien `n algemene persoon sal nie verstaan ​​nie," het Heber. "Hulle hoor oor SPF en water weerstand, maar as iemand wat net gaan doelloos om sonskerm te kies uit `n rak, sal hulle waarskynlik eindig met een met `n breë-spektrum dekking, en dit is bemoedigend."

Video: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film

Alex Webb van Hillsborough, N.C., spandeer baie tyd in die buitelug. Hy staptoere, jag en visse en werk deeltyds vir `n konstruksie maatskappy. Soos baie baby boomers, het hy `n paar slegte sunburns soos `n kind, die bevordering van sy velkanker risiko. So het hy probeer om versigtig te wees.

"As ek in die son, ek aansoek sonskerm, dra `n hoed en sonbril," het Webb, 64. "Ek het ook `n paar van SPF hemde langmou van dun materiaal vir warm weer. Ek kyk vir `n paar skaduwee en neem `n sambreel vir die strand. "

Hy is ook ekstra versigtig op die strand, gedagtig dat die weerspieëling van water en sand "blyk te maak jy vinniger brand."

Dit is vaardig strategie, volgens Duke se Nicholas, wat opgemerk baie mense verward oor sonbeskerming lyk. Sy vermoed dit is omdat daar so baie verskillende sonskerms - van melk te kry skuim om bespuitings.

Haar No. 1 aanbeveling: Kyk vir `n produk wat sinkoksied.

Video: Calling All Cars: The Bad Man / Flat-Nosed Pliers / Skeleton in the Desert

Dieselfde bestanddeel in luier ys, sinkoksied blokke beide UVA en UVB-strale, sê Nicholas. Vir kinders en volwassenes wat sweet of swem `n baie, sinkoksied stokke is maklik om te gebruik. Produkte met titaandioksied is ook effektief sunblockers, het sy bygevoeg.

"As jy kies sinkoksied 30 SPF of hoër, sal dit baie moeilik wees om verkeerd gaan. Maar ek my pasiënte te herinner dat geen sonskerm sal werk indien jy dit nie gebruik nie," sê Nicholas.

En het sy bygevoeg, moenie suinig wees. Die meeste mense gebruik te min produk. A gholf-bal-grootte glob sal kop-aan-toe dekking verskaf vir die meeste, en dit moet weer aansoek gedoen elke twee uur - ten minste.

As jy swem of sweet baie, heraansoek doen elke 40 tot 80 minute soos aangedui op die etiket. Produkte wat ontwerp is vir nat vel kan slathered op sonder hoes af, en verskillende formules verskillende Aanvoelbare-, sê Nicholas. Kies een wat `n goeie beskerming bied en het `n gevoel wat jy wil.

Wees versigtig vir sogenaamde "natuurlike" produkte met kruie bestanddele, sy aangeraai, en vergelyk produketikette wanneer daar afgewissel. Produkte vir babas bemark dikwels bestanddele identies aan ander, maar kan meer kos.

Die veiligste strategie is ook die goedkoopste.

"Dit is moeilik vir mense om dit te hoor, maar soms is dit net die beste om skaduwee te soek in die middel van die dag," sê Nicholas. "In die somer, dit is regtig `n uitdaging om jouself heeltemal te beskerm."

Die studie is gepubliseer as `n brief in die Augustus-uitgawe van die Tydskrif van die Amerikaanse Akademie van Dermatologie.