10 Belangrike feite oor sonskerm

Video: Calling All Cars: The Bad Man / Flat-Nosed Pliers / Skeleton in the Desert

Video: How To Strengthen Nails With 9 Advices | 9 Advices to Naturally Care Nails From Inside And Outside

Terwyl sonskerm etikette en riglyne `n facelift in die laaste paar jaar gekry het, is baie mense nie betaal enige aandag aan hulle. Volgens nuwe bevindinge gepubliseer in die Julie 2015 Tydskrif van die Amerikaanse Akademie van Dermatologie, navorsers van die Centers for Disease Control & Prevention (CDC) ondersoek die resultate van `n 2013-opname en gevind dat slegs 14,3 persent van mans en 29,9 persent van vroue , in Amerika het gerapporteer dat hulle gereeld gebruik sonskerm.

Die resultate word teleurstellend om die minste te sê, gegewe hoe maklik dit is om jou vel veilig te hou. "Net dra sonskerm sal die risiko van die ontwikkeling van velkanker verminder," beklemtoon Francesca Fusco, MD, assistent kliniese professor in dermatologie by die berg Sinai Skool vir Geneeskunde in New York. "Ons is gelukkig dat, as verbruikers, ons het `n manier om te verminder die risiko met sonskerm."

En as urgings die doc se is nie genoeg om jou te skakel na `n SPF die-hard, miskien die etiket updates en uitgeklaar inligting sal oortuigend genoeg vir jou om te sonskerm as ernstig as jy doen somer Vrydae te neem.

1. Ja, jy het regtig nie `n SPF 30 of hoër nodig. Die goue reël van sonskerm is nou `n sonbeskermingsfaktor (SPF) van 30 of hoër te kies. Die 30 blokke uit ongeveer 97 persent van UV-strale, verduidelik dr Fusco, terwyl SPF 15 blokke uit net 93 persent. As jy wil regtig fancy te kry (en ons stel voor jy doen!), Gebruik SPF 50, wat blokke uit 98 persent van UV-strale. Jy kan die Amerikaanse Akademie van Dermatologie se Derm A-Z app, wat die UV index openbaar (op `n skaal van een tot 10) ook aflaai in jou area wat gebaseer is op jou poskode. Die app bied dan handig te pas maniere vir jou om te bly beskerm gebaseer op die indeks nommer.
2. Vir totale beskerming, kyk vir "n breë spektrum" op die etiket. Nie alle sonskermmiddels gelyk geskape is, wat is die rede waarom dermatoloë doen `n beroep hul pasiënte om `n breë spektrum weergawe gebruik om hul vel teen beide UVA en UVB-strale beskerm. En gerus wees dat hierdie etikette is wettig: Vanaf laat, die FDA mandate bykomende toets om seker te maak die formule beskerm teen beide UV-strale ten einde vir `n merk in staat wees om `n breë spektrum eis op die etiket te maak.
3. Selfs donkerder velkleur moet bedek. Moenie jou velkleur as `n verskoning om die SPF slaan. Studies toon dat die donkerste-getinte vel is `n SPF 13.4, terwyl Engels vel kom in sowat SPF 3.4. En volgens finale beslissing die FDA se in 2011, hierdie getalle is nie hoog genoeg is vir `n sonskerm in staat wees om te beweer dat dit sonbrand, versnelde veroudering van die vel, of velkanker voorkom, sê Adam Friedman, besturende direkteur, FAAD, medeprofessor van vel aan die George Washington Skool vir Geneeskunde en Gesondheidswetenskappe. Gebruik hierdie cheat sheet vir `n sonskerm wat reg is vir jou te vind.
4. SPF 2-4 is heeltemal nutteloos. Soos van 2013, sonskermmiddels met hierdie lae getalle (jy pretty much net die toepassing van `n lyfroom) moet `n waarskuwing vertoon dat die produk is nie getoon om te help om kanker te voorkom vel of vroeë veroudering van die vel. Nou hoekom hulle nie trek uit die mark, vra jy? "Die FDA het maatreëls om te verseker dat `n waarskuwing op hierdie produkte geplaas word geneem, maar as dit nie, kan die FDA nie ophou verspreiding van hierdie produkte so lank as wat hulle is nie skadelik en voldoen aan die oor-die-toonbank veiligheidsvereistes," verduidelik dr . Friedman.
5. Geen sonskerm is waterdig of sweatproof. Nog `n kenmerk van die nuwe etikettering stelsel vereis dat vervaardigers nie eise wat sonskerms is "waterdigte" of maak "sweatproof." In plaas daarvan, kan SPF sê "water-bestand" en moet spesifiseer of hulle beskerm die vel vir 40 of 80 minute van swem of sweet gebaseer op standaard toets, volgens die FDA.
6. Na twee ure buite, heraansoek doen. Dit is nie net dat die lotion kan vryf af of vervaag ná twee hours- nuwe vereistes te sê dat `n maatskappy nie kan daarop aanspraak maak dat sy sonskerm bied beskerming vir meer as twee uur sonder die indiening van toetsuitslae om dit te bewys.
7. Hou babas jonger as ses maande uit die son. Om mee te begin, dit is `n slegte idee om sonskerm toepassing op babas as gevolg van die unieke anatomiese verskille tussen baba vel en volwasse - of selfs kinders se - vel, sê Friedman, met verwysing na die verskillende dikte, suur, en sensitiwiteit van die vel `n baba se. "Daarom, babas nodig om fisies beskerm deur `n verblyf uit die son, en deur gebruik te maak van klere of dek" wanneer hulle in die son, voeg hy by.
8. SPF getalle kan lastig wees. Wil jy regtig weet wat daardie syfers aan die regterkant van die "SPF" etikettering staan ​​vir? In teorie, dit is die hoeveelheid tyd wat jy kan bly in die son sonder om sunburned. Byvoorbeeld, as jy normaalweg sou verbrand na 10 minute, `n sonskerm met SPF 15 moet toelaat om uit te bly vir 150 minute voor die brand, sê Jessica Wu, MD, assistent kliniese professor in dermatologie by USC Mediese Skool in hierdie QA. Maar kenners dit eens dat, dikwels, hierdie syfers nie vertaal in die werklike lewe. "Die intensiteit van die UV faktore in dit soos die tyd van die dag en die bedrag wat op die vel," sê sy. Bottom line: toepas mildelik, en heraansoek doen dikwels.
9. Nooit, ooit gebruik sonskerm aan liggaam kuns te skep. Daar is `n verstommende nuwe tendens groei in die land waarin mense is met behulp van die teenwoordigheid van UV-lig - daarvan en `n gebrek - om sonbrand tattoos op hul liggame te skep. Dit het tot gevolg is brandwonde in verskillende vorms of buitelyne gebaseer op waar sonskerm geposisioneer. Daar is `n regte manier om sonskerm toe te pas, en dit is net nie dit.
10. Nie alle sonskermmiddels geskep dieselfde - sommige kan giftig wees. Neem `n Gouelokkies benadering tot die keuse van jou sonskerm: Moenie die eerste een wat jy sien nie koop, en in plaas vind een wat net reg. Volgens die Environmental Working Group, moet jy jou vermy bestanddele soos oxybenzone, wat die bloedstroom kan betree of sneller allergiese vel reaksies, en retinolpalmitaat palmitaat, wat kan bespoedig ontwikkeling van vel gewasse en letsels. Die groep beveel plaas op soek na produkte wat sinkoksied en titaandioksied as aktiewe bestanddele gebruik.