Sit jou sonskerm intelligensie op die proef

Nuusflits: Daar sal byna 60.000 nuwe gevalle van melanoom, die mees dodelike vorm van velkanker, gediagnoseer vanjaar. Nog ongelooflik baie van ons nog nie ernstig genoeg oor sonbeskerming en veiligheid son. Ten minste is dit die bevinding van `n onlangse Harris Interactive opname van byna 2400 volwassenes.

Hoewel byna die helfte berig hoe meer waaksaam oor die gebruik van sonskerm in die afgelope 5 jaar, net `n skamele 200 respondente het gesê hulle aansoek doen dit daagliks-`n gevaarlike lae aantal, met inagneming van ons kry die grootste deel van ons blootstelling aan die son terwyl hy loop kuier of ry ons motors en nie terwyl, sê, op die strand. Hierdie kumulatiewe blootstelling is gekoppel aan die ontwikkeling van melanoom, asook plaveiselcelcarcinoom, die tweede mees algemene vorm van velkanker. Dit is duidelik dat daar `n baie om te weet oor sonbeskerming-en wat jy nie weet nie kan jy en jou gesin seermaak. Neem hierdie vinnige quiz om jou son vergaar toets. Maak nie saak hoe hoog jou sonskerm IK, wed ons sal jy iets oor sonbeskerming leer.

Wat SPF moet jy gebruik?

A. 15

B. 30

C. 30+

antwoord: B. Dermatoloë gebruik om aan te beveel SPF 15, maar die meeste nou sê dat gaan hoër bied `n belangrike marge van die fout. "As jy nie genoeg room of olie aanwend-en die meeste mense moenie-dan `n SPF 15 sal slegs `n 6 of 7," sê Andrew Kaufman, MD, `n assistent kliniese professor in dermatologie by UCLA se David Geffen Skool vir Geneeskunde. "As jy nie genoeg gebruik van `n SPF 30, dit kan net gelykstaande aan `n 15 wees" Sonskermmiddels met SPF meer as 30 het ook `n plek, sê Kaufman, veral vir baie son-sensitiewe pasiënte (insluitend diegene wat met sekere siektes soos lupus), iemand wat gehad het of is `n hoë risiko van velkanker, en diegene wat op medikasie-sekere antibiotika, antidepressante, geboorte beheer pille en hormoonterapie, retinoïede, en natuurlike middels soos St John`s wort-dat vel meer vatbaar vir brande te maak.

Wanneer jy dit die nodigste te vel te beskerm teen UV blootstelling?

A. Elke dag, die hele jaar deur

B. In die somer 10:00-04:00-wanneer die son is op sy hoogtepunt

C. Wanneer dit sonnige

antwoord: A. Dit is waar dat die korter UVB-strale, diegene wat brand veroorsaak en `n sleutelrol in die ontwikkeling van velkanker speel, is die sterkste in die somer 10:00-04:00. Maar UVA-strale-wat tydens al daglig ure dwarsdeur die jaar teenwoordig is, selfs op koue, bewolkte dae-bydrae tot die ontwikkeling van melanoom. En die skade nie daar stop. "UVA-strale dring dieper in die dermis, waar hulle chaos met elastien en kollageen vesels-veroorsaak voortydig plooie, afhangende vel," verduidelik David J. Leffell, MD, `n professor van die vel en chirurgie aan die Yale School of Medicine. (Vandaar hul bynaam:. Die veroudering strale) Navorsing toon dat daaglikse blootstelling van UVA vir 10 minute lei tot beduidende skade aan hierdie ondersteuning strukture in `n blote 12 weke. Scary stat: Die gemiddelde persoon ontvang 14 uur van blootstelling aan die son `n week.

Waar of vals: SPF is `n maatstaf van die vermoë `n sonskerm se te beskerm teen veroudering van die vel.

antwoord: Onwaar. SPF net meet hoe goed `n sonskerm blokke UVB-strale-as jy slather op `n sonskerm met `n SPF 30, moet jy in staat wees om te bly in die son vir 30 keer langer sonder brand as wanneer jou vel was kaal.

Waar of vals: Die meeste sonskermmiddels beskerm vel teen UVA skade.

antwoord: Waar. Hoewel sonskerms soms nie voorsien soveel verdediging as jy dalk dink-of nodig het. Feitlik alle sonskermmiddels bevat `n paar UVA beskerming, wat is die rede waarom so baie sonskerms gemerk broadspectrum. Maar omdat daar geen FDA-goedgekeurde manier om `n produk se-UVA screening vermoë te meet, dit is onmoontlik om te weet hoeveel son beskerming wat jy kry sonder die lees van die bestanddeel paneel. Die beste sonbeskerming-betekenis wat die mees skadelike gedeelte van die UVA spektrum-kom van sonskermmiddels met Mexoryl, Helioplex (gevind in Neutrogena produkte) dek, sinkoksied, of avobenzone (aka Parsol 1789). Blywende sonbeskerming bied, avobenzone moet saam met `n stabilisering bestanddeel soos octocrylene, of anders dit afbreek aansienlik wanneer blootgestel aan die lig.

Watter vorm van sonskerm is die meeste beskermende?

A. Lotion

B. Spray

C. Stick

D. Al die bogenoemde

antwoord: D. Geen vorm van sonskerm is meer beskermende as `n ander. "Solank as wat jy `n sonskerm korrek toe te pas, sal dit die beloofde beskerming lewer," sê Henry W. Lim, MD, `n lid van die velkanker se Foundation Fotobiologie komitee. Hoewel daar is geen reg vorm vir almal, navorsing deur Coppertone toon dat sonskerm gebruik verhoog dramaties wanneer verbruikers gebruik ruikers, wat stutte kry vir die feit dat so maklik om te gebruik: Die bottels spuit onderstebo, maak hard-toreach kolle meer toeganklik te maak. En ruikers nou uitstraal fyn, deurlopende newels wat vinnig en heeltemal bedek vel.

Waar of vals: Moisturizer met ingeboude in SPF bied voldoende beskerming vir daaglikse gebruik.

antwoord: Waar. Die uitdaging: om die een wat `n goeie beskerming UVA bevat. Kyk vir dieselfde bestanddele gevind in jou sonskerm-Mexoryl, Helioplex, sinkoksied, of gestabiliseer avobenzone. Omdat sonskerm die plek van bevogtiger kan neem in die somer, dermatoloë beveel dikwels die toepassing van `n aparte sonskerm onder make-up in warm weer. "Moisturizers met sonskerms gewoonlik nie sweet of waterbestand, sodat hulle sal nie naastenby so beskermend teen etenstyd wees as hulle in die oggend-in teenstelling met die meeste ware sonskerms was," sê Arielle Kauvar, MD, `n kliniese medeprofessor van vel aan New York University Medical Center. `N definitiewe doen nie: vertrou op make-up met SPF-wat kan verskuif of dra off-as `n eerste linie van verdediging.

Die beste manier om aansoek te doen

Gebruik die ekwivalent van `n skoot glas sonskerm-dit is 2 eetlepels-vel van kop tot tone bedek. Red 1 teelepel om jou gesig te beskerm.

Van toepassing op `n droë vel `n halfuur voor blootstelling son. (As jy aktuele medikasie gebruik, toe te pas eerste en laat om droog te word voordat op sonskerm en make-up.) Om die beloofde SPF, die bestanddele in sonskerm te lewer het om `n film oor oppervlak- die vel se vorm as jy dit kan toepas sodra jy in die son en sweet, sal dit nie vashou aan die vel.

Sit dit op voordat dit aangetrek (UV-strale kan klere, wat ook geneig om te skuif as jy beweeg deur te dring), en let veral op dikwels-gemis gebiede soos die ore, die basis van die nek, die toppe van voete, en die rug van knieë.

Heraansoek doen sonskerm elke 2 uur of onmiddellik na die swem of hoes droë. As jy van plan is om aktiewe, gebruik `n baie water-bestande sonskerm.