Wanneer moet jy by die huis bly met `n koue?

As jy al ooit `n koue gevang het van `n mede-werker, het jy waarskynlik gewens dat dit `n soort van loop deur kiem detector dat almal wat siek is binne-in die werkplek totdat hulle weer is gesond sou hou. Maar wanneer die bordjies verhang en jy is die een met `n erge verkoue, dis soms moeilik om die besluit om tuis te bly maak. Tog, selfs al het jy n paar - indien enige - betaal siek dae, is dit belangrik om te sorg vir jouself wanneer jy siek is, en soms wat beteken hunkering af in die bed met `n koppie tee vir `n paar dae. Jou mede-werkers sal baie dankie, en jy sal beter gouer voel.

Koue simptome wat jy by die huis moet hou

Video: Ghajini गजनी (2008) : b)-BluRay :*Aamir Khan*[_Film_]_From__7singhwarriors.

As jy ywerig oor die was van hande is, gaan werk met `n ligte sniffles, nies, of `n hoes is nie riskant vir jouself of jou mede-werkers. Maar jy moet tuis te bly as:

• Jy het `n koors
• Jy het `n slegte hoes (gereelde, hard, pynlike)
• Jy neem medikasie wat jy lomerig maak
• Jy is net te moeg of Achy om te funksioneer by die werk

Waar jy werk en wat jy is ook faktore, natuurlik. As jy nodig het wakker en fisiek aktief te wees om veilig te werk, by die huis bly as jy nie ten volle funksionering of neem koue medikasie wat jy lomerig kan maak. As jy werk met babas, seniors, of enigiemand met `n gedrang immuunstelsel, die beskerming van hul gesondheid deur `n verblyf by die huis totdat julle koue simptome weg gegaan het.

Jy kan genees `n koue?

Video: Breakfast in South Africa at Company`s Garden Restaurant in Cape Town

Terwyl jy jou koue nie kan genees word met medikasie, kan jy jou simptome te behandel. So eenvoudig soos dit klink, res is belangrik en doeltreffend. Die bewaring van jou energie gee jou liggaam `n kans om te herstel, en by die huis bly (in die bed) beteken dat jy nie blootgestel aan bykomende kieme. Drink baie vloeistowwe is ook belangrik, want jy moet vloeistowwe jou liggaam verloor deur nasale sekresies en sweet as jy `n koors vervang. Slaan alkohol en kafeïen, omdat hulle dehidrasie te bespoedig. Met behulp van `n koel-mis luchtbevochtiger kan ook help. Soos vir vitamien C of oor-die-toonbank sink verbindings, het navorsing getoon gemengde resultate. hulle mag help verminder die erns en duur van jou simptome - maar net as voorkomend geneem, voor neerdaal met die koue.

Video: Hotels Fails That Will SURPRISE You

Vir spesifieke simptome, kan hierdie behandelings bietjie verligting te verskaf:

• Hoes: Tee met honey- slaap in `n kamer met `n humidifier- dextromethorphan- antihistamiene
• Seer keel: Tee of warm water met honey- sout-water gorrelmiddels
• Seer, pyn, koors: Enkel-bestanddeel acetaminophen of ibuprofen
• Neusverstopping: Sout neus drops- humidified lug- hoender soup- aktuele of mondelinge dekongestante (vir tot 3 dae) - antihistamiene in kombinasie met dekongestante

Video: Thoughts on humanity, fame and love | Shah Rukh Khan

As `n koue regtig jy lae gelê het geduur vir 10 dae of meer, of gaan gepaard met `n aanhoudende hoë koors, kan dit ontwikkel in `n bakteriële sekondêre infeksie soos sinusitis- dat antibiotiese behandeling vereis. In daardie geval, kan jy `n dokter te sien.