Die beste aphrodisiac kos + gevare van aphrodisiac dwelms

Die meeste paartjies, op `n sekere punt in hul verhoudings, sal handel oor kwessies in die slaapkamer. Seker, lae libidos en impotensie kan `n stremming op seks en jou verhouding. Maar elke dag sake, soos of jou gade nie gelaai die skottelgoedwasser of bekommerd te wees oor wat die aanbieding wat jy het, kan die bui dood ook. Wanneer dit gebeur, kan jy nodig het `n bietjie struikel te kick-start dinge in die slaapkamer. Voordat jy draai om medisyne, maar wil jy dalk om te gee aphrodisiac kos `n probeer eerste.

Glo dit of nie, sommige van hierdie aphrodisiac kos kan verhoog libido en help oorkom impotensie, en almal van hulle kan `n positiewe uitwerking op opwekking, begeerte en meer hê. So, wat is `n aphrodisiac presies, en watter kosse maak die beste afrodisiaca? Kom ons kyk.

Wat is `n aphrodisiac?

So, wat is `n aphrodisiac in elk geval? Vernoem na Aphrodite, die Griekse godin van liefde, skoonheid en vrugbaarheid, die term "aphrodisiac" is redelik breë. Die meeste van ons dink aan `n kos of pil wat sal moet ons verduistering die ligte en voel vrolik. Maar, volgens, volgens die Amerikaanse Food and Drug Administration, " `n produk wat dra etikettering beweer dat dit sal wek of verhoog seksuele begeerte, of dat dit seksuele prestasie sal verbeter, is `n aphrodisiac dwelm." (1)

Het jy iets interessant oor wat aphrodisiac definisie op? Dis reg, daar is geen melding gemaak van bewese eise of doeltreffendheid. Enige vervaardiger dwelm kan klap op `n aphrodisiac etiket op `n produk en bemark dit as sodanig. Dit is net een van die redes waarom ek wil raai u aan om duidelik van hulle te stuur en leun die rigting van aphrodisiac kos in plaas.

5 Beste aphrodisiac Foods

Gelukkig is daar beter maniere om die gemoed as veronderstel aphrodisiac aanvullings stel, en dit behels die eet van heerlike kos. Dis reg, dit is tyd om hallo te aphrodisiac kos sê.

Eet dinge voel pittige in die slaapkamer te kry is nie `n nuwe konsep. Trouens, aphrodisiac kos dateer terug na Bybelse times- hulle nie noem dit `n heuningmaan vir niks. Maar nie al die kos met `n reputasie vir die kry van dinge warm en swaar is eintlik afrodisiaca. Hier is die mense wat wetenskaplik bewys om slaapkamer aktiwiteit te stimuleer. Jy sal wil hê om hierdie in die kombuis te hou!

1. Ginseng

Hierdie plante se gewilde vir baie redes, en `n toenemende slaapkamer aktiwiteit is een van hulle. Beide Asiatiese en Amerikaanse variëteite van die plante is gevind om libido en prestasie te verbeter. (2) Een review bevind dat dit verbeter ook seksuele opwekking en kan help met die behandeling van erektiele disfunksie. ginseng waarskynlik beïnvloed die sentrale senuweestelsel, die verandering van hormone in die proses.

Geniet ginseng in sy natuurlike vorm met ginseng tee. Gebruik die vars wortel, aangedryf of droë wortel. Neem 1 eetlepel van die wortel skaafsels of poeiermelk wortel, en sit in `n metaal tee bal. Bring water tot kookpunt en laat die water koel vir 2-3 minute. Gooi die water in `n tee koppie en voeg die tee bal, laat die tee steil vir ten minste 5 minute.

2. Saffron

Dit kan duur wees, maar saffraan is `n goeie opsie vir `n aphrodisiac kos. Die ou spesery kan eintlik help verbeter seksuele disfunksie. Een studie het gekyk na effek saffraan se vroue gediagnoseer met ernstige depressie. (3)

Die vroue wat saffraan gegee, en nie `n placebo, in die dubbel-blinde verhoor, ervaar aansienlik groter verbetering in hul algehele "Vroulike seksuele funksie indeks," wat gebruik is om seksuele funksie te bepaal. Wanneer dit vergelyk word met die placebo groep, hulle behaal ook hoër wanneer dit kom by die opwekking en smeer. Dit is ook gevind dat mans met erektiele disfunksie positief bewerkstellig, sodat beide geslagte kan die voordele van hierdie kragtige spesery maai. (4)

Video: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation

Saffraan drade is jou beste bet by die aankoop van die speserye - maak net seker jy slaag op saffloer, wat soortgelyk lyk en is goedkoper, maar is nie die ware jakob. As gevolg van `n sterk geur saffraan se, het jy nie nodig het om te veel te gebruik in `n keer. Dis heerlik wanneer dit by rys geregte soos paella, asook groente, vleis en seekos.

3. Maca

hierdie wortel groente wat jy waarskynlik nie gehoor van kan die sleutel tot die verbetering van jou seks lewe wees. Maca wortel aanvanklik gebruik in Suid-Amerika om vrugbaarheid te verhoog, maar uiteindelik het om gebruik te word as `n seks stimulant asook, en vir goeie rede. Een studie wat in Suid-Korea het bevind dat seksuele disfunksie afgeneem in mans by die gebruik van MACA, terwyl seksuele begeerte in beide mans en vroue toegeneem. (5) Maca ook verbeter erektiele disfunksie onder die mense aansienlik.

Nog `n studie gepubliseer in die Journal of Ethnopharmacology het bevind dat, in manlike fietsryers, MACA aanvullings verbeter beide hul fietsry tyd en hul seksuele begeerte, maar eerder die twee-vir-een ooreenkoms. (6)

In vroue, het MACA is bekend om te help met hormoon balans tydens PMS en menopouse, wat kan help met die newe-effekte van beide voorwaardes- dié newe-effekte sluit dikwels `n gebrek aan belangstelling in seks. Dit is ook gekoppel aan die bevordering van buie se menopousale vroue en die verlaging van hul vlakke van angs en depressie, wat kan lei tot `n verhoogde seksdrang. (7)

Jy kan MACA in die meeste gesondheids-winkels te vind as `n poeier. Kyk vir 100 persent suiwer MACA, ideaal `n organiese verskeidenheid. Met `n smaak soortgelyk aan kaneel of neutmuskaat, MACA is groot vir die toevoeging tot smoothies of besprenkeling in hawermeel.

Video: LEVODODOPA NATURAL

4. Sjokolade

Is daar enigiets wat sjokolade nie kan doen nie? Terwyl daar is geen definitiewe bewyse uit wetenskaplikes dat die eet van sjokolade sal help jy geniet jou tyd in die velle meer, dit doen versterk jou feel-good hormone.

Phenethylamine, die stimulant wat vrygestel in ons brein wanneer ons in liefde (ook bekend as "die liefde dwelm") val, en triptofaan, wat help produseer serotonien, is albei in sjokolade. Eet meer sjokolade kan help jy voel `n bietjie meer liefdevol teenoor jou lewensmaat, wat kan vertaal in `n paar kwaliteit tyd.

Een studie gepubliseer in die Journal of Sexual Medicine het vind `n korrelasie tussen sjokolade verbruik en `n hoër Vroulike seksuele funksie indeks telling, maar die navorsers tot die gevolgtrekking gekom, "In ons voorbeeld vroue verslagdoening sjokolade verbruik hoër FSFI tellings as vroue wat nie sjokolade eet nie. Maar wanneer data is aangepas vir die ouderdom FSFI tellings is soortgelyk, ongeag van sjokolade verbruik. "(8)

By die keuse van sjokolade, kies vir `n minimaal verwerkte donker sjokolade dis ten minste 70 persent kakao. Donker sjokolade het `n gasheer van voordele vir die gesondheid en antioksidante wat net nie vertaal na melk sjokolade. Geniet `n stukkie van die sjokolade of dien hierdie donker sjokolade klapper clusters vir nagereg.

5. Gingko Biloba

Hierdie ou plant ekstrak is gebruik vir duisende jare in Chinese medisyne om verskeie gesondheid toestande te behandel. Nou, daar is `n ander toe te voeg tot die lys. Gingko biloba Daar is gevind dat aansienlik verbeter seksuele disfunksie onder beide mans en vroue wat seksuele kwessies ervaar as gevolg van die gebruik daarvan van selektiewe serotonien heropname inhibeerders, of SSRIs, wat algemeen voorgeskryf vir die behandeling van depressie. (9) Die studie van die Universiteit van Kalifornië, San Francisco het ook bevind dat ginkgo biloba positief beïnvloed al vier fases van die seksuele reaksie siklus, insluitend begeerte, opgewondenheid, orgasme en resolusie.

Jy kan Gingko biloba neem as `n aanvulling. Dit is gevind in die meeste gesondheid winkels.

Bonus: Vermy alkohol

Alkohol kan jou help om meer voel op sy gemak en verwyder inhibisies, wat kan maak dit makliker om seksueel voel gewek. Ongelukkig, dit is dikwels waar die pret eindig, as te veel alkohol kan maak dit moeilik vir jou liggaam om te reageer sexually- dit is die rede waarom mense dikwels moeilikheid te bly rig na te veel gedrink het. Alkohol gereeld of dikwels in beslag groot bedrae van die drink kan blywende gevolge hê, as well.

`N glasie wyn is goed, maar as jy vertrou op alkohol te help sit jy in die bui, ek stel voor jy probeer om een ​​van die aphrodisiac kos in plaas.

Die gevare van aphrodisiac Dwelms

Op sy beste, as jy `n oor-die-toonbank aphrodisiac of geslag verbetering van dwelms te neem, is dit net nie werk nie. Volgens die FDA, die etikettering eise op OTC dwelms is "óf vals, misleidend of nie ondersteun deur wetenskaplike data."

Maar, ontstellend, daar kan wees meer ernstige gevolge. Daar het `n string van besmette seksuele verbetering dwelms was. Hierdie pille kan gedraai met dinge soos voorgeskrewe medikasie, beheerde stowwe of ongetoets farmaseutiese bestanddele, wat almal kan ongelooflik gevaarlik vir jou gesondheid wees. Jy kan spring op soek na hulle in die lys bestanddele te - hulle is gewoonlik versteek.

In 2017 alleen, byvoorbeeld, reeds daar agt openbare kennisgewings wat deur die FDA oor verborge bestanddele in aphrodisiac dwelms en seksuele verbetering produkte. (10) Natuurlik, kan die FDA net raai oor dwelms wanneer genoeg mense newe-effekte gely het, gesoek mediese aandag en openbaar wat hulle neem. Stel jou voor hoeveel ander waarskynlik net nog nie nog berig? Dis net nie die risiko vir jou gesondheid werd.

Voorskrif dwelms bestel deur jou dokter is baie veiliger, maar dit is nie gesond maak-Alle ek, óf. Mense rapporteer newe-effekte soos hoofpyn en spierpyne, en as jy op ander medikasie, kan daar interaksies. Ten slotte, hierdie dwelms teiken gewoonlik dinge soos erektiele disfunksie, nie `n lae seksdrang.

Voorsorgmaatreëls vir aphrodisiac Foods

Hierdie aphrodisiac kos is al redelik veilig. Wanneer dit kom by die sjokolade, hou bedrae klein om enige maag ongemak te beperk. As jy enige voorskrif medikasie te neem, raadpleeg jou dokter om seker te maak daar sal nie enige interaksies.

En onthou, wanneer dit kom by kos aphrodisiac, kan selfs die placebo effek baie kragtige wees. Geklee in iets wat jy voel goed in, dat dit goed uitgerus en die uitskakeling van afleiding soos jou selfoon kan werk wonders op jou libido en hoe "sexy" jy voel. Voeg `n paar aphrodisiac kos in die mengsel (miskien `n hoofgereg van paella gesprinkel met saffraan en sjokolade vir nagereg) en om pret te hê.

finale Gedagtes op aphrodisiac Foods

• Afrodisiaca is iets wat gemerk as die verhoging van seksuele begeerte.
• Ongelukkig, produkte gemerk as afrodisiaca is nie goed gereguleer.
• -Seks-verbetering van dwelms kan insluit verborge bestanddele wat gevaarlik vir jou gesondheid en veiligheid is, terwyl voorskrif dwelms newe-effekte kan hê.
• Die veiligste opsie is om te kies vir aphrodisiac kos, wat natuurlik opwekking kan hupstoot te gee.
• Vyf van die beste, mees nagevorsde aphrodisiac voedsel sluit ginseng, saffraan, MACA, sjokolade en Gingko biloba. Dit is ook die beste om alkohol te vermy.