Is seks `n antidepressant?

Die verhouding tussen depressie en seks is kompleks. Depressie kan jou seksdrang steel, maak af met jou motivering, en afbrekende enige begeerte wat jy eens gehad het aantreklike voel. Aan die ander kant, kan baie aspekte van seks help om jou bui en tree op as `n buffer teen effekte depressie se.

Hoe? Een verrassende onlangse studie eintlik dui daarop dat blootstelling aan semen kan help veg depressie. Beyond sperm, die navorsing het bevind dat semen-bui bevordering van hormone en chemiese verbindings vir vroue kan voorsien.

Video: Are Apples the Best Food for a Better Sex Life in Women?

Navorsers nuuskierig oor die depressie en seks (spesifiek semen) skakel getoets die teorie met kollege-ouderdom vroue. Hulle het bevind dat diegene wat kondome gebruik (en was dus minder blootgestel aan semen), was meer geneig depressief as diegene wat nie kondome gebruik het nie te wees nie. Aan die ander kant, onder die vroue wat nie kondome gebruik het nie, hoe langer hulle het sonder om seks te hê (of blootstelling aan semen), hoe groter die kans dat hulle om depressief.

Hierdie resultate praat spesifiek na die bui bevordering voordele van seks vir vroue, wat is meer geneig as mans om te ly aan depressie. Maar `n romp in die hooi kan mans optimisties sowel hou.

"Ons data op mans aan te dui dat die seks daad verhef bui," sê Rebecca Burch, PhD, `n navorser in die Departement Sielkunde aan die Universiteit van New York in Oswego, en een van die skrywers van die semen studie. "Die kondoom groepe het nie verskil in depressiewe simptome, maar die mans wat nie seks was aansienlik meer depressief."

Video: Could a drug prevent depression and PTSD? | Rebecca Brachman

Dr. Burch en haar kollegas erken dat daar nog baie onbeantwoorde vrae rondom die verhouding tussen depressie en seks. Byvoorbeeld, is die mense wat nie seks depressief as gevolg van die gebrek aan seks, of is dit nie om seks te hê as gevolg van depressie se newe-effekte? Vroue met depressie basies self-medicating met onbeskermde seks? Meer navorsing is nodig om die antwoorde te vind.

Maar die semen studie beteken nie gooi al versigtigheid aan die wind. Trouens, het riskante seks is wat verband hou met negatiewe selfbeeld. Burch beklemtoon dat, ten spyte van die moontlike bui verbeter effek van semen, "onbeskermde seks kan lei tot baie depressiewe toestande soos seksueel oordraagbare siektes of ongewenste swangerskap."

selfs met `n kondoom, notas sy dat vroue en mans steeds kan baat vind by die bui verbetering van effekte van orgasmes, asook die emosionele band wat kom uit `n intieme verhouding.

Is depressie hou jy of jou maat uit liefdespel en sy bui opheffing voordele? Herleef jou seksdrang met die volgende stappe:

• Hanteer depressie. Hoewel dit nie `n kitsoplossing, die behandeling van jou depressie of depressie jou maat se met terapie, lewenstyl verandering, of medikasie is die sekerste pad terug na `n aktiewe sekslewe.
• Nip newe-effekte in die kiem. Lae seksdrang of gebrek aan reaksie is `n newe-effek van sekere antidepressante, so praat met jou dokter oor ander opsies. Lae libido kan ook die newe-effek van leefstylkeuses, soos gereelde alkoholgebruik wees.
• Verlei hom (of haar). Jy mag vind dat `n bietjie verleiding is al wat nodig is. Eksperimenteer met erotica of steek met `n paar van die ou stand-gangers (blomme, kerse en sexy klere) kon kry jy beide in die bui.
• Maak dit `n datum nag! Depressie kan jy verlaat met min motivering om aan te trek vir `n nag op die dorp. Skeduleer `n datum nag - dit sal beide van jou dwing om `n poging te maak. Maak seker dat jy `n aktiwiteit wat jy beide genotvolle en ontspannende vind beplan - jy kan selfs vind dat die afwagting op sigself is `n aphrodisiac.
• ontspan. Stres en depressie te dikwels gaan hand aan hand. massering A paartjies `kon die kaartjie te help jy beide sexy voel.

Met `n bietjie kreatiwiteit en moeite, sal jy binnekort in staat wees om die bande en geniet die bui verbetering van effekte van seks.