Seksdrang: bring terug wat lovin` gevoel

Dit is normaal vir `n vrou se seksdrang te verander oor die jare. Emosionele en fisiese veranderinge kan maak dit so jou seksdrang blyk te wees in `n hoë rat soms, en skaars daar die vorige kere. As jy reeds agtergekom het dat jou seksdrang net nie wat dit gebruik te word, is daar baie maniere waarop jy kan iets daaraan te doen.

Redes vir die verlies van seksdrang

`n Vrou se seksdrang is kompleks. Dit word beïnvloed deur fisiese en hormonale veranderinge in die liggaam, en sowel as deur die vloed van verskillende emosies wat hormone kan ontlok. As vroue ouer en hormone begin kwyn, kan baie bevind hulself "nie in die mood" vir seks in die manier waarop hulle kan in die verlede gewees het. En selfs wanneer hulle in die bui, veranderinge in hul liggaam kan lei tot vaginale droogheid en pyn tydens seks, wat die gedagte van seks onaantreklik kan maak.

"Die libido reaksie in vroue is so `n komplekse probleem. As vroue is ongelukkig in `n verhouding, dit kan libido raak. As dit seer, kan dit libido raak. As sy nie goed voel oor haarself voel, kan dit libido raak. Dis moeilik om al daardie faktore uit terg, "sê Judi Chervenak, MD, `n reproduktiewe endokrinoloog aan Montefiore Mediese Sentrum in New York City.

En met die hormonale veranderinge wat plaasvind rondom die tyd van menopouse, vroue is geneig om minder vaginale smering het as hulle ouer word. Hierdie verandering kan seks meer ongemaklik maak, met die bykomende newe-effek van `n verlaagde seksdrang.

Verwant: 7 Gesonde Gewoontes vir Beter Seks

Video: Jingle Ballin`

Hoe om jou seksdrang Energieke

Video: In Search of the Distinctively Human | The Philosophy of Blade Runner 2049

Dus, terwyl daar dalk baie oorsake van `n verlaagde seksdrang, daar is tegnieke wat jy kan `n beroep op wat kan help om jou seksdrang. Dit sluit in:

• Die gebruik van smering om vaginale droogheid te verlig en om te help om omgang meer aangenaam as jy ervaar simptome van ongemak.
• Oefening. Gereelde fisiese aktiwiteit kan hupstoot feel-good endorfiene en kan ook jou selfbeeld te verbeter, maak jy sexier voel en gee jou libido `n gesonde hupstoot. Daarbenewens, Kegel-oefeninge (oefeninge gedoen om die bekken spiere stywer) kan werk om seksuele sensasie en hulp hupstoot begeerte versterk.
• Kommunikeer met jou maat. Die opening van die lyne van kommunikasie met jou maat kan jou help om te voel meer verbind, en meer geneig om romanse. As verhouding probleme mors oor in jou seks lewe, kan dit `n goeie tyd saam met `n neutrale derde party (soos `n terapeut of berader) te praat om te werk op die regstelling van enige onderliggende kwessies wat jy en jou maat kan met wees.
• Afrodisiaca. Terwyl daar is geen werklike wetenskap steun hierdie up, `n romantiese aand met `n paar bekende aphrodisiac Culinair kan die truuk doen. `N bietjie sjampanje, `n paar oesters, sommige donker sjokolade - wie weet waar dit sal lei? Ander terapie as afrodisiaca, insluitend verskeie kruie en aanvullings bemark, het geen wetenskap agter hulle en ook kan riskant wees, afhangende van wat die produk is en jou mediese geskiedenis. Praat met jou dokter voordat jy enige van hierdie.

Medikasie vir die bevordering van die vroulike geslag Drive

Terwyl vroue het nie tradisioneel het soveel behandeling opsies vir lae seks ry as mans, is navorsers bestudeer medisyne wat libidos se vroue kan verbeter. In `n onlangse Australiese studie uitgelig in die New England Journal of Medicine het bevind dat `n testosteroon pleister aansienlik kan verbeter `n vrou se seksuele bevrediging. Maar sedert die kol is wat verband hou met `n moontlike toename in die risiko van borskanker, sal meer navorsing nodig wees voordat hierdie terapie kan vrygestel word om die Amerikaanse publiek. Tog, die potensiële voordele wat in hierdie studie is opwindende nuus vir vroue sukkel met hul seksdrang.

"Dit is die eerste studie om te wys dat wanneer alleen gebruik, testosteroon geadministreer word deur `n vel pleister aansienlik verbeter seksuele welstand in postmenopousale vroue," sê hoofskrywer van die studie se, Susan R. Davis, besturende direkteur, `n professor van die gesondheid van vroue by Monash Universiteit in Australië. Die pleister is tans beskikbaar in Europa tot die verlies van seksuele begeerte in vroue behandel, maar dit het nog nie deur die Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) goedgekeur.

Nog `n studie in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging (JAMA) het bevind dat die gebruik van sildenafil (Viagra) verbeter seksuele funksie in vroue neem antidepressant medikasie ( `n klas van medikasie bekend vir seksuele newe-effekte, soos verminderde seksdrang). Meer navorsing is nodig om te weet vir seker watter effek Viagra en ander medikasie soos dit op die vroulike libido kan hê.

Bottom Line op die bevordering van jou seksdrang

As jy `n afname in jou seksdrang ervaar, praat met jou dokter. Hy of sy sal jou mediese geskiedenis te hersien, gee jy `n fisiese eksamen, en enige probleme met u te bespreek. Dit mag wees dat `n medikasie of ongediagnoseerde mediese probleem is te blameer vir jou `n lae seksdrang. As dit die geval is, kan `n alternatiewe medikasie of behandeling van die probleem die truuk doen. Vir vroue wat deur menopouse gegaan het, kan hormonale terapie soms help met vaginale droogheid en `n gebrek aan begeerte. En as daar is geen fisiese oorsaak vir jou afgeneem seksdrang, kan jou dokter in staat wees om aan te beveel `n gekwalifiseerde seksterapeut.

Die belangrikste punt om te onthou is dat daar is geen behoefte skaam of skaam te wees as jy ly aan lae seksdrang. `N Gesonde sekslewe is deel van `n gesonde lewe in die algemeen. As jou seksdrang is wankelrige, praat. Hulp is beskikbaar.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Seksuele Gesondheid Sentrum.