Ek het probeer om te rus, gesê: I `m sorry` vir elke enkele ding vir `n hele week, en here`s hoe dit gegaan het

Jamie Grill / Getty Images

Ek is `n chroniese apologizer. Ek sê: "Ek is jammer" wanneer mense in my stamp op die straat, wanneer ek op time-maar nie vroeg-om iemand te ontmoet, as ek vrae in vergaderings vra, en toe my man doen die skottelgoed voor ek kan. En oor die algemeen, my verskonings is oorvloedige: "Jammer, jammer, jammer," Ek sal sê, of "eek Ek is so jammer oor wat!." Dit strek tot my digitale kommunikasie, ook. "Big verskoning vir die vertraging," is `n algemene term wat ek gebruik in e-pos.

As jy `n vrou is, jy sal waarskynlik vra om verskoning-of oor-verskoning-te. `N studie gepubliseer in sielkundige Wetenskap het mans en vroue tydskrif al hulle oortredings, en of hulle aangebied om `n verskoning. Vroue berig pleeg meer oortredings as mans en bied meer verskonings, ook.

In sommige maniere, ek is lief vir my verskoning tic. Ek hou daarvan om myself te sien as akkommodeer en considerate- iemand wat is maklik om te kry saam met. (Maar daar is tye moet jy nie om verskoning te vra. Hier is `n 10 dinge wat jy moet nooit vra om verskoning vir.)

Tog, kan ek nie help om te dink oor al die verslae wat ek gesien het wat sê my "jammer" maniere kan terug hou my uit loopbaan sukses en sterker verhoudings. So ek besluit om op te gee om verskoning te vra vir `n week. Hier is hoe dit gaan. (Vind die 5 beste kos vir jou brein en ander natuurlike-geheue bevordering wenke in voorkoming se Tydlose Brain.)

Video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes

05/01 northlightimages / Getty Images
Ek het besef breek `n slegte gewoonte is hard-agtige, baie hard.

Ek het nie geëet vleis in `n dekade en het byna heeltemal oorwin my lewenslange naelbyt gewoonte. (Wat, soos dit blyk, is regtig `n goeie ding, want daar is baie bruto dinge wat gebeur wanneer jy jou naels byt.) Dus, terwyl ek geweet dit sou moeilik wees, ek getel op wilskrag om my deur te voer. Maar die verandering van jou woorde is nie `n gedagte-oor-saak taak, en ek kan nie begin tel van die aantal kere wat ek gegly het in die loop van die week.

Dit begin vroeg op die eerste dag toe ek om verskoning gevra vir my kat vir hardloop uit nat kos. (Gebaseer op haar aanhoudende geween, dit lyk ek nog nie vergewe het.) En dit was net die eerste voorval van baie. Ek het voortgegaan om later vra om verskoning dat dag na my vriend vir die feit dat 5 minute laat en om `n man op die metro wie se rok gespe vasgehaak my hare. Die lys gaan aan en aan, en aan.

Voorkoming Premium: `N diep duik in die Modieus-Dikwels Troebel-Pet Food Industry

05/02 Tetra Images / Getty Images
Ek het `n beter kommunikeerder.

As my "geen verskonings" week voortgesit, ek het `n beter oor die voorkoms van die S-woord. (My pogings was aangehelp deur my man, wat geskree, "vuil" elke keer as `n verskoning gekruis my lippe.) Die beperking van my woordeskat my gedwing om te oorweeg wat ek regtig wou kommunikeer. Ek het my ma, en byna het gesê: "Jammer ek het nie geroep in `n rukkie" toe sy opgetel, maar in plaas daarvan begroet haar met "Dis so lekker om jou stem te hoor!"



Dikwels is dit blyk dat as ek sê "Ek is jammer" Ek bedoel "verskoon my." Verskonings maak vir `n groot toevoeg, `n catch-all in die trant van "soos", "um," of "okay" dat in die gapings in gesprekke vul. Ek gebruik verskonings sarkasties, simpatiek, om mense te laat weet dat ek omgee-maar meestal, dit is my standaard wanneer ek net nie seker wat om te sê.

Rondom vriende wat oor my soeke het geweet, sou ek bely: "Dit is waar ek gewoonlik sou vra om verskoning," en dan praat my manier om my ware gevoelens. Dit was nie altyd maklik nie: Na `n agterstallige catch-up ete saam met `n goeie vriend, het ek begin om die teks "So groot sien jy en jammer oor oor-sharing." Ek gevang myself en dan heroorweeg ek. Wat ek regtig voel nie verskonend, maar `n paar mis van verleentheid oor die feit dat `n bietjie TMI en dankbaarheid vir die feit dat `n goeie vriend wat (waarskynlik) het gedink my stories was snaaks. Ek gelikwideer verwydering van die tweede helfte van my teks. (Goeie vriende sal help om jou doelwitte te bereik. Hier is die 8 vriende elke vrou se behoeftes.)

Video: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film

05/03 kizilkayaphotos / Getty Images
Ek het besef dat `n paar verskonings nodig is.

Wanneer dit kom by om verskoning te vra, my filosofie is soortgelyk aan die pa se "Dirty Dancing:" As ek wrong- ek sê ek is verkeerd. Dit kan eenvoudig lyk, maar te oordeel wat "verkeerd" is `n uitdaging. Weer en weer, ek wil vra "Is dit verskoning regtig nodig?" En soms, my antwoord was Ja- dis redelik om te vra om verskoning.

Op `n stadium het `n groep van my vriende praat diepgebraai pastrami toebroodjie balle. Ek gryns-selfs as ek nie `n vegetariër, ek dink nie dit sou klink heerlik om my-en dan sê: "O, nee. Ek is so jammer oor my gesig." Vir sommige, kan dit lyk `n bietjie onnodig, maar dit is onbeskof sigbaar word grossed deur mense se kos drange.

Dan in die middel van die week, het ek slapeloosheid. En in blatante miskenning van elke stuk slaap advies Wat ek nog ooit gehoor het, het ek begin blaai deur middel van Twitter op my selfoon by 03:00. In die oggend, my man het opgemerk dat ek swak geslaap, en ek om verskoning gevra. "Vuil!" ons albei het uitgeroep in `n keer, maar natuurlik is ek nie om verskoning te vra vir my slapeloosheid, maar omdat ek betrokke was die lig van my selfoon hom wakker. Dit is net bedagsaam, nie?

05/04 Zero Creatives / Getty Images
E-pos sorg vir `n hele ander uitdaging.

`N vinnige soektog van my posbus toon dat die woord "sorry" verskyn in my e-pos 150 keer in Maart. Gee my die voordeel van die twyfel: Miskien `n paar van daardie gevalle was iemand om verskoning te vra vir my. Tog, dit is `n baie sorries-byna vyf per dag! Die mees algemene hiervan het ek raakgesien het "Jammer vir die kry van hierdie meer as om jou te laat" en "Sjoe, jammer vir die lang e-pos." In teenstelling met hoe dit klink, ek is nie misdadige met deadlines, of is my e-pos wat lank.

So om myself verantwoording te roep, ek die net nie Jammer uitbreiding in my leser, wat beloof geïnstalleer om "waarsku jou wanneer jy woorde of frases wat jou boodskap te ondermyn, te gebruik" insluitend "jammer", "net", "probeer", "Ek dink, "en ander. Byna elke e-pos konsep wat ek geskryf het daardie week al up is gemerk met onderstreepte woorde. Vervang "Jammer vir die vertraging" met "Hier is wat opdrag vir jou" was nie juis moeilik, maar dit voel skielike en ongemaklik.

05/05 Matt Dutile / Getty Images
Ek het meer bewus te maak van ander mense "se verskonings.

Nou dat my oor is ingeskakel in om my verskoning, het ek begin agterkom ander mense se "jammer" state sowel. Het dat kelnerin regtig nodig om verskoning te vra as sy die tjek gedaal? Waarom het my vriend klink so jammer vir die feit dat oor-verpak? Ek is nie `n regter, so ek kan nie vir jou sê as al die verskonings wat ek deur die week gehoor het verdien, maar kan jou vertel dat meer van hulle kom van vroue as mans. En ek is jammer oor-dat dit een is heeltemal verdien.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Die jammerte partytjieDie jammerte partytjie
Polities korrek ms breedsprakigheidPolities korrek ms breedsprakigheid
Jammer, jy kan `t hormone blameer vir jou slegte buiJammer, jy kan `t hormone blameer vir jou slegte bui
Is dit ok om te huil by die werk?Is dit ok om te huil by die werk?
8 Maniere om te stop voel so skuldig al die tyd8 Maniere om te stop voel so skuldig al die tyd
Doelwitte, drome, en suksesDoelwitte, drome, en sukses
ADHD is `n verduideliking, nie `n verskoningADHD is `n verduideliking, nie `n verskoning
Word jammer, word gesonde: verskoning vra vir jou gesondheidWord jammer, word gesonde: verskoning vra vir jou gesondheid
Dokters spring in Wisconsin arbeid strydDokters spring in Wisconsin arbeid stryd
Sielkundige recants gay kuur studieSielkundige recants gay kuur studie
» » Ek het probeer om te rus, gesê: I `m sorry` vir elke enkele ding vir `n hele week, en here`s hoe dit gegaan het