10 Kragtige maniere om verskoning te vra wanneer you`ve regtig deurmekaar dinge

Sê die werklike woorde "Ek is so jammer" en dan voeg presies wat jy jammer vir is. Laat jou maat weet dat jy bewus is van die aksies en woorde wat die seer veroorsaak is. Noem jou misdaad spesifiek wanneer jy sê "Ek is jammer."

Moenie vals berou omdat dit te doen, sal waarskynlik doen meer skade. As jy vra om verskoning, maak seker jy het `n ware blik op jou gesig wat jy werklik is jammer. Sê die woorde nie, maar met `n smirk, glimlag, lug van onverskilligheid, of `n ander uitdrukking sal jou maat wat jy probeer om die regte ding te sê te sê, maar jy het nie bedoel dit.

As jy weet dat jou maat is gereed om die woorde hoor "Ek is jammer," voeg `n sagte en sagte aanraking. Moet nie `n seksuele aanraking, maar eerder `n tikkie wat kommunikeer "Ek omgee vir jou, en ek wil hê jy moet OK wees."

Stryd om die regte woorde te sê? Probeer skryf `n nota wat verduidelik hoe jy voel oor wat gebeur het. Oor te dra dat jy "weer jammer, en ook `n bietjie oor hoe jy dink jou optrede kan gemaak jou eggenoot voel voeg. Laat hulle weet dat selfs al is dit `n geruime tyd neem, jy hulle vergifnis wil. Vermy probeer om te verduidelik hoekom dit gebeur, as dit kan net doen meer skade-behalwe dat vir `n later tyd.

`N Klein geskenk of teken kan help herstel die skade wat gedoen is. Jy kan hierdie gawe met `n nota gee of wanneer jy eintlik sê die woorde "Ek is jammer." Maar wees versigtig om nie hierdie metode van die maak van wysig oorgebruik. Jy wil nie jou maat om te dink jy glo jy kan dit te koop met `n gawe en dan herhaal jou aanstootlike gedrag later weer.

As jy voel pyn, kry die emosies wat verband hou met daardie seer verbonde aan die geheue van so `n geval. Wanneer iets herinner u van die geleentheid, die seer het `n manier om terug te keer volle krag, asof die gebeurtenis net weer gebeur. Wanneer jy sê "Ek is jammer," probeer om dit te doen op `n manier wat `n paar emosie verbonde aan dit.

Nota: Die gebruik van humor is nie altyd `n goeie keuse hier. Jou maat moet sien in jou gesig en hoor in jou stem (asook deur jou woorde) wat jy verstaan ​​dat jy hulle seermaak, verantwoordelikheid te neem vir dit, en jy hoop dat jy die skade wat jy gedoen kan herstel.

Is daar `n spesifieke taak wat jou maat wil hê gedoen wat jy ontvang het om af? Nou kan die ideale tyd om dit te doen. Moet dit nie doen as `n beloning vir jou misdaad of met die verwagting dat alles vergewe. Net doen wat jy afgeskeep doen en later, wanneer jy sê "Ek is jammer," jy kan haar laat weet dat `n deel van jou poging om te herstel wat jy gedoen het, is dat jy gesorg het vir die taak wat jy weet sy gedoen wou .

As jy weet dat dit wat jy gedoen het is veral kwetsend vir jou maat en / of as dit `n herhaling oortreding jy was vasbeslote om nooit weer te doen, oorweeg om die "ekstra myl." Dink aan iets wat jy kan doen wat sal óf baie betekenisvol vir jou lewensmaat te wees of sou oor die punt dat jy die negatiewe impak van jou optrede ten volle erken te kry.

Neem op `n taak of projek wat werklik aan die gang jy iets in die pad van tyd en energie as `n manier van kos "te betaal vir jou misdaad." Jy kan laat jou maat weet dat jy het dit gedoen omdat jy ten volle bewus van die omvang van die seer wat jy veroorsaak het, en jy wil hê dit moet jy iets sodat jy dit nooit weer doen kos.

Die punt hier is om jou te laat jou maat weet jy sommige van wat hy kan voel as gevolg van wat jy gedoen het verstaan. Deurdink hoe dit jou kan beïnvloed, maar selfs meer, kyk hoe jy dink jou maat voel.

Jy weet jou partner- jy weet sy lewe ervarings. Dikwels jou maat kan baie anders oor wat gebeur het as jy sou op grond van sy lewe ervarings voel, so sluit dat inligting in jou denkproses as jy voor te berei om met hom te deel.

Dit is beslis nie die eerste plek om te gaan wanneer ek probeer om te sê "Ek is jammer." Maar as jy eers weet wat die seer is genesing, "make-up seks" kan `n goeie manier om saam terug te kom as `n paartjie en kry terug na normaal lewe wees.