4 Dinge wat gebeur met jou vagina wanneer jy ophou om seks te hê

Of jy nou seks vir die heel eerste keer of die eerste keer in `n lang tyd, kan jy `n paar ongemak verwag. Die mees algemene newe-effek van `n langdurige selibaat rek is pynlike omgang, sê Brett Worly, MD, `n OB-GYN aan die Ohio State University se Wexner Mediese Sentrum. Net soos dit seer wanneer jy gaan vir `n lopie ná `n lang skof van rusbank-aartappel-ing, kan jy `n pyn te verlig `n droë spel voel, "omdat jou spiere nie gebruik word om seks te hê."

Die risiko is selfs `n groter as jou selibaatheid plaasgevind het as gevolg van iets onaangenaams, soos `n lelike ontbinding. "Sielkundige kwessies weeg dink `n persoon se pyn kan meebring ook," sê Worly. Die genesing: Smering (die gebottelde soort is goed as jy nie genoeg is die vervaardiging van op jou eie), spel, en kommunikasie is noodsaaklik. Worly beveel paartjies om stadig te begin, om "te verseker daar is geen pyn, en dat dit goed voel." En as dit begin seer te maak nie, stop. Probeer weer `n ander tyd, met behulp van selfs meer spel, en selfs meer lube. Seks is nie `n no-pyn / geen-wins tipe van die aktiwiteit.

Gelukkig, selfs as `n vrou is `n maagd, die meeste vaginale pyn is vlugtige en kan "genees" met `n bestendige toepassing van geduld, spel, en smeer. Maar in sommige gevalle, kry die vaginale spiere so gekontrakteer dat penetrasie-selfs uit `n tampon of vinger-onmoontlik. Hierdie toestand staan ​​bekend as vaginismus, en daar is `n verskeidenheid van redes waarom dit occurs- soms gebeur dit na verkragting of mishandeling, maar dit kan willekeurig wees as well.

As dit met jou gebeur, kry hulp dadelik. "Ek beveel sien `n ginekoloog om `n diagnose en `n aanbeveling vir `n bekken-vloer fisiese terapeut te kry," sê die seksterapeut Holly Richmond, PhD. Sy verduidelik dat die bekken-vloer fisiese terapeut sal jy sit deur `n reeks van sagte oefeninge. "Die terapeut sal ook `n reeks van dilators voorskryf om in te voeg, geleidelik te verhoog in grootte."

As jy ophou om orgasmes vir `n lang tydperk van die tyd, is dit natuurlik vir jou liggaam om op te hou hulle versoek. Hoewel dit `n gebrek aan begeerte mag lyk soos `n seën in die midde van `n droogte, jy ook verloor al gesondheidsvoordele wat seks bied.

Om jou mojo terug aan die gang te kry, Richmond skryf `n gereelde masturbasie praktyk. "Orgasmes is net goeie,"Sê sy." Deur jouself of met `n maat-jou liggaam sal baie dankie vir al die endorfiene " `n ekstra bonus.: Gereelde masturbasie maak jy beter in die bed. "Mense wat gemaklik masturbeer is geneig om meer bedagsaam en gee liefhebbers te wees," sê Richmond.

Seks kan lyk soos dit minder belangrik as jy eers uit jou swangerskap jaar moet word, maar dit is nie die geval nie. Die bedrag van estrogeen `n vrou produseer druppels precipitously tydens menopouse, en die vagina en vulva het meer estrogeen reseptore as enige ander deel van die liggaam, sê Barb Depree, MD. In postmenopousale vroue, is dit "gebruik dit of verloor dit," want `n onaktiewe sekslewe kan vaginale atrofie aanspoor. Dit beteken dat die mure van die vagina uitdroog en raak dun, so hulle is meer geneig om te skeur.

Soos die ander professionele mense geraadpleeg, Depree beveel aan dat vroue wat nie `n vennoot praktyk self-liefde op die gereelde het nie. En as daar is `n vennoot in die prentjie, kry besig. Hoeveel seks is genoeg? "Ek het `n 75-jarige pasiënt wat seks het twee of drie keer per week," sê Depree.

Jou kilometers kan wissel.