Voordele vir die gesondheid van solo vroulike seksualiteit

In vergelyking met manlike masturbasie, vroulike masturbasie is aansienlik minder algemeen. Volgens die Nasionale Gesondheid en Maatskaplike Life Survey, 39 persent van die Amerikaanse vroue ouderdomme 18-60 berig masturbeer in die vorige jaar, in vergelyking met 61 persent van Amerikaanse mans. Daar is baie voordele wat verband hou met vroulike masturbasie, egter, en die beoefening van masturbasie tegnieke blyk veral nuttig vir ouer vroue te wees.

Voordele van Vroulike Masturbasie

As jy ouer word, jou liggaam ondergaan normale fisiese veranderinge wat jou sekslewe kan beïnvloed. Die goeie nuus is dat al hierdie veranderinge is nie sleg nie: Veroudering kan positiewe uitwerking op seksualiteit het. Sommige vroue, byvoorbeeld verslag voel die vryheid om seks meer geniet as hulle ouer word en nie geboorte beheer kwessies te make met nie. Ander vroue het egter ervaar emosionele of fisiese veranderinge wat seks minder aangenaam te maak.

Een algemene probleem dat ouer vroue ervaring is fisiese veranderinge in die vagina. As `n vrou ouderdomme, in haar vagina raak korter en meer smal. Daarbenewens, sonder gereelde voorrade van estrogeen, die mure van die vagina kan dun en styf geword. Om hierdie rede, is dit algemeen om vaginale droogheid, of `n gebrek aan natuurlike vaginale smering (natheid) ervaar, as jy ouer word.

Praktiserende masturbasie tegnieke kan help regstel sommige van hierdie probleme deur die stimulering van die brein om fisiese veranderinge in die vagina te produseer. "Masturbasie, wat kan insluit stimulasie van die klitoris, uretra en vagina, aktiveer verskillende neurale bane verantwoordelik vir klitorale swelling, vaginale opeenhoping, verlenging van die vagina, en smeer," sê Cathy K. Naughton, MD, direkteur van die Metropolitan Urologiese spesialiste `Sentrum vir Seksuele Gesondheid in St Louis.

Ouderdom kan nie die enigste rede vir vaginale droogheid en pyn tydens seks wees. `N Gebrek aan seksuele opwekking kan ook bydra tot hierdie probleme. Praktiserende masturbasie tegnieke en besig om seksueel geprikkel meer gereeld kan veral voordelig vir ouer vroue wat minder smeer en meer ongemak ervaar tydens seks wees.

En vir die vrou wat nie meer `n aktiewe seksuele vennoot, want hulle is geskei, weduwee, of `n metgesel wat siek is, kan masturbasie `n bevredigende plaasvervanger vir seksuele omgang wees.

Seksuele opwekking in ouer vroue

Die goeie nuus is dat navorsers sê daar is geen verskille tussen premenopausal en postmenopousale vroue wanneer dit kom by die feit dat fisies in staat om seksueel te kry geprikkel. Wanneer navorsers by vaginale opeenhoping gekyk - verhoog die bloedsomloop aan die mure van die vagina, wat is `n merker van seksuele opwekking - in reaksie op erotiese stimulasie, het hulle bevind dat ouer vroue is net so in staat om gewek te word wanneer hulle seksueel gestimuleer as jonger vroue.

As probleme soos vaginale droogheid maak jou ongemaklik of inmeng met jou seks lewe, wil jy dalk om masturbasie tegnieke probeer. Maar seker wees om enige skuldgevoelens wat u mag hê wanneer dit kom by masturbeer te spreek. En aangesien vroulike masturbasie gebruik kan word om te vergoed vir `n gebrek aan seksuele bevrediging, vermy die gebruik van masturbasie na probleme wat jy mag hê in jou seks lewe met jou maat masker.

"Uit `n mediese oogpunt, masturbasie fisies veilig en kan individue praktyk en seksuele selfbeeld aan te bied," sê dr Naughton. "Dit kan egter problematies wees as dit is wat verband hou met oormatige skuld of kompulsief gebruik word om intimiteit te vermy."

Bottom line? Na `n gesonde sekslewe sluit masturbasie, diep in jou goue jare.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Seksuele Gesondheid Sentrum.