6 Lewensredding lesse uit die er

Te danke aan Die Dokters se
Inhoud
Te danke aan die dokters se travis stork, md
Video: the war on drugs is a failure
Video: meet corliss archer: beauty contest / mr. archer`s client suing / corliss decides dexter`s future
Travis Stork, MD

07/01

Die dokter is in

Op sy eerste nag as `n behandelende geneesheer, zwartwerk in die ER van `n landelike Suider-hospitaal, Travis Stork, besturende direkteur, het sy eerste nagraadse les in die lewe en die dood. " `N vader waansinnig hardloop na die ER uitvoering van `n jong seun wat reageer en skaars asemhaal was," onthou dr Stork, die Emmy-benoemde cohost van die bekroonde geselsprogram die Dokters en die skrywer van Die Lean Belly Voorskrif. Wanneer asemhaling van die kind se het meer moeg en sy lippe begin draai blou, Dr. Stork geweet hy moes vinnig optree. "Ek is bereid, maar, om eerlik te wees, was ek ook `n bietjie bang. Ek het geweet dat dit was na my toe en net my om uit te vind wat verkeerd was en doen wat nodig was om sy lewe te red. Jy kan sny die spanning in die kamer met `n mes, want hierdie klein hospitaal was nie gewoond aan die hantering van `n sterwende kind. "

En nie was hy. "Jy mag dink ek gaan om te sê dat ek het heldhaftige optrede en sy lewe gered. Maar om eerlik te wees, dit was my jare van opleiding wat sy lewe gered. Dit en ek haal diep asem. Dit diep asem het geen vrees in fokus, en ek het gedoen wat ek geleer om te doen: Ek gedokter ".

Hy het uitgevind dat die seun `n paar van sy oupa se medisyne-medisyne wat `n wisselvallige hartklop, aanvalle, en, uiteindelik, die dood kan veroorsaak geneem het. Dr. Stork ingevoeg n asemhalingspyp en geadministreer IV meds, wat gehelp het om te red die kind se lewe.

Vir Dr. Stork, dit was `n les geleer. "Sedert daardie aand, het ek in staat was om die nodige besluite te neem en neem aksie van `n plek van rus, met `n vlak van fokus ek nooit eens geweet dat ek moes gewees het," sê hy. "En dit begin altyd met `n diep asem."

Dit is net een van die lesse die Universiteit van Virginia Mediese Skool gegradueerde het verkry uit sy DAAR ervaring en, belangrikste van sy pasiënte en kollegas. Dit is `n verskil gemaak in sy lewe, so ons gaan sit saam met hom uit te vind wat anders hy geleer. Hier is ses lewensredding lesse Dr. Stork se.

07/02

1. Die meeste mense in die ER hoef nie te wees nie.

Voordat ek `n noodgeval medisyne dokter geword het, was ek nie altyd so versigtig as ek oor die dra van my veiligheidsgordel, onthou my fiets helm, ry defensief kon gewees het, en al die ander klein gewoontes wat ons veilig en gesond te hou. Maar hierdie lyn van werk maak jy `n baie meer anale-behoudend oor daardie soort van ding. Ek sien eerstehands hoe dikwels maak net een klein fout beteken iemand sal `n kans om `n ander een te maak nie. Nou my gesondheid mantra is: Wyse mense leer uit die foute van ander.

En die ongelukkige feit is dat baie van die siektes en ongelukke wat in my nood kamer kom is 100% voorkombaar. Al te dikwels, Ek het aan jou geliefdes `n pasiënt se dat sy dit nie gemaak het nie vertel, en ons almal weet wat dalk nie die geval is dit net het sy haar fiets helm gedra gewees het, vasgegespe haar veiligheidsgordel, of op te hou rook. Hierdie families voel ondenkbare pyn wanneer hulle besef hoe maklik hul geliefde se dood voorkom kon gewees het. Ek wil nie daardie oomblik af enigiemand. Natuurlik, ongelukke steeds gebeur en jy kan nie jou lewe in vrees-maar jy kan eienaarskap van jou gesondheid te neem en probeer om die ware voorkombare dinge te vermy.

07/03

2. As jy "weer `n versorger, Don" t vergeet om te sorg vir jou.

Video: The War on Drugs Is a Failure

Ek sien `n baie pasiënte wat siek geword het omdat hulle "re versorg almal anders-veroudering ouers, gades, kinders-en om hul eie gesondheid laaste. As jy `n klomp mense, afhangende van jou, dit" is maklik om te dink , Ek don net "t het tyd om te oefen, om `n gesonde ontbyt eet, of om genoeg slaap te kry. Ek weet dit omdat ek dit het geleef. In mediese skool en verblyf, ons opgelei ononderbroke werk, slaap veroordeel word. En `n noodgeval medisyne dokter se lewenstyl, in die besonder, is nie bevorderlik vir goeie slaapgewoontes-jy `n baie nagte werk, en jy altyd bekommerd te wees oor jou pasiënte, selfs wanneer jy uit die klok. Dinge het selfs crazier nadat ek begin verfilming die Dokters en moes my opneem skedule in Los Angeles jongleren met my werk in die ongevalle-afdeling by die huis. Daar was `n baie reis en stres hoogte te bly met alles.

Maar rondom die tyd het ek 40, die stres en `n gebrek aan slaap begin om `n tol eis. Ek het besef dat ek dikwels voel oorweldig, en dit beslis geraak my slaap en vermoë om te ontspan. Ek onthou `n paar lewensveranderende advies wat ek ontvang het van my mentor in mediese skool, Dr. Curtis Tribble, die direkteur van my chirurgiese rotasie en nou `n goeie vriend. Hy het vir my gesê, "Travis, nooit vra jou pasiënte na iets wat jy nie bereid is om te doen in jou eie lewe te doen." Ek het daardie raad met my geneem deur my loopbaan en probeer altyd om te oefen wat ek verkondig. Toe ek moedig mense aan om ten minste 30 minute per dag te oefen, kan ek hulle vertel hoe ek ry my fiets te werk, reën of sonskyn. En so het ek besef, toe ek vertel pasiënte om aandag te skenk aan hul stres en maak seker dat jy genoeg slaap kry, het ek regtig nodig het om te dink oor my eie stres en slaap ook.

Meer en meer studies toon dat streshantering en goeie slaap is pilare van goeie gesondheid- selfs as jy probeer om reg en oefening eet, sonder hierdie gewoontes in plek is, sal jou gesondheid daaronder ly.

Dit was `n mooi groot keerpunt. Ek nou meer fokus op die beplanning wat voorlê en probeer om vlugte en my skedule te bespreek in so `n manier dat ek nie altyd op `n vliegtuig of werk. Dit kan moeilik wees om nee te sê vir ekstra verpligtinge sê wees, maar dit is die moeite werd wanneer ek sien hoeveel beter ek voel en hoe ek is in staat om selfs meer te gee aan die mense wat staatmaak op my. (Hier is meer help en hulpbronne vir versorgers.)

07/04

3. Neem `n diep asem kan enige stresvolle situasie beter te maak.

Lewe-of-dood besluite moet gebeur op weerlig spoed in die ongevalle-afdeling. Toe ek jonger was, my mantra was altyd Ek kan dit doen, ek kan dit doen, ek kan dit doen. Wat gehelp het om my te stoot myself hard en het my deur `n paar moeilike tye. Niemand leer jy hoe om te gaan met die emosionele intensiteit van hierdie lewe-of-dood situasies in mediese skool, so ek moes myself leer. Maar as ek ouer word, het ek besef dat dit nie altyd oor stoot jouself harder of vinniger-soms wat jy regtig nodig het deur `n stresvolle situasie te kry, is om stadiger vir `n minuut en haal diep asem gaan. En toe ons in die gesig staar daardie oomblikke by die werk waar die rubber aan die pad, ek neem `n diep asem. Ek het ook gevind dat die neem van hierdie vinnige time-out help my om my stresreaksie daarin slaag om meer aardse dinge, soos wanneer ek die hantering van `n vertraagde vlug of `n verkeersknoop. Dit is so maklik om jou te laat dat dinge kry ons riled up, maar dit is die soort ding wat lei tot chroniese stres, en dit kan regtig `n tol op ons gesondheid met verloop van tyd.

07/05

4. Goeie gesondheid gebeur in tussen doktersbesoeke.

Ek sê dit al die tyd om my pasiënte en ons kykers op die Dokters: Jy moet die hoof uitvoerende beampte van jou eie gesondheid. In hierdie dag en ouderdom van IO-minuut-of-minder aanstellings, dokters kan net nie wat betrokke in ons dag-tot-dag-gesondheid wees. Jou dokter is nie op hande om jou te herinner om te pak gesonde versnaperinge te neem om te werk, en hy of sy is nie daar nie elke oggend om jou te sleep uit die bed in die tyd om te gaan na die gimnasium of elke aand wanneer jy besluit of om te gaan slaap of kyk Die Laat Laat Later Wys. (Sien Les No. 2. gaan slaap.) Ons is in beheer van al hierdie klein besluite wat optel tot goeie gesondheid-en minder ongevalle-afdeling besoek-en ons moet onsself tot verantwoording te roep.

`N Groot deel van aanspreeklikheid vir jou gesondheid is om te weet jou familie geskiedenis. Weereens, kan jy nie aanvaar jou dokters sal al die regte vrae te vra, so dit is baie belangrik dat jy ingelig te wees oor jou eie gesondheid en die inisiatief neem om hulle te vertel alles wat jy dink wat hulle nodig het om te weet. Byvoorbeeld, diabetes, hoë cholesterol, en melanoom almal hardloop in my familie, so dit is toestande Ek is baie bewus van wanneer dit kom by die maak van my eie gesondheid besluite. Ek kyk my dieet nou (veral my suiker en sout inname) en het altyd `n gesonde snack soos gemengde neute byderhand, veral wanneer ek reis, so ek weet nie swig voor gemorskos versoekings in die lughawe of op die pad. Ek het ook my eie bloeddruk cuff by die huis (jy kan `n mens begin by sowat $ 30 op Amazon kry). Ek het uitgepluis het oor die jare wat my bloeddruk is baie sensitief vir natrium, so elke keer as ek het al die eet van te veel sout, ek maak seker dat my bloed pressure- as dit is seker te maak, ek verander my dieet om dit terug te kry na normaal. Ek dra altyd sonskerm, en ek het drie mol verwyder in die afgelope 18 maande, net om veilig te wees. Kolonkanker loop ook in my familie, en gewoonlik die simptoom is geen simptoom glad, so ek reeds beplan, in samewerking met my eie dokter, `n kolonoskopie vroeër as die aanbevole ouderdom van 50 kry.

Nie een van wat dit neem `n ton van die tyd of geld, en dit voel nie soos `n groot karwei. (Wel, ek sal terug te kry wat jy op die kolonoskopie.)

Video: Meet Corliss Archer: Beauty Contest / Mr. Archer`s Client Suing / Corliss Decides Dexter`s Future

6/7

5. Ons kan "t kies altyd ons gesondheid, maar kan ons ons houding kies.

Op baie maniere, die ongevalle-afdeling is `n sosiologie eksperiment. Almal gesigte miskien die moeilikste oomblik van sy of haar lewe, en almal reageer op `n ander manier. Vir sommige mense, al wat hulle kan doen, is om te reageer met woede teen hulself vir hul eie nalatigheid, by hul geliefdes vir wie weet watter redes, of omdat hulle magteloos en bang voel en dit lyk asof ons die kinders in beheer, by ons personeel.

Maar ten minste so dikwels as ek sien pasiënte reageer met woede, ek ook aan pasiënte wat werklik my inspireer, omdat hulle sulke moeilike omstandighede met ongelooflike veerkrag en genade in die gesig staar. Ek sal nooit vergeet die vrou met terminale kanker wat gebring is in ons nood departement deur haar familie. Na toetse en nog baie beraadslaging, ons almal besef dat dit haar time-sy waarskynlik moes minder as 24 uur om te lewe. Maar ten spyte van haar verswakte toestand, was sy glimlag! Ek kon nie glo hoe soort sy was om elke persoon om haar.

Ek gaan sit langs haar en sê: "Hoe is jy nou die bestuur van? Hoe gaan dit?" En sy het gesê: "Dr. Stork, ek is gelukkig, want ek omring deur almal wat ek liefhet, en ek het `n geseënde lewe. Ek het geen rede om ontsteld te wees geleef." Sy het geweet sy sou sterwe nie, maar sy verkies genade. Sy kon kwaad gewees het dat hierdie kanker is die neem van haar weg te gou of dat sy gaan in `n hospitaalbed om te sterf. Maar sy verkies om te gaan op haar eie positiewe terms- sy het haar familie om haar, en dit was al wat hulle nodig het.

Sy sal nooit weet dit, maar sy het my geleer dat ons altyd `n keuse. Ons kry nie alles wat gebeur om ons gesondheid te beheer, en ons beslis nie kry om af te haal hoe of wanneer ons sal sterwe. Maar ons het `n keuse oor hoe ons reageer op die situasie. Ons kan ons houding beheer en kies om die meeste van elke oomblik te maak, in plaas van mors dit in woede. Ek sou lieg as ek sê dit werk nie my elke perspektief op die lewe gekleurde. Wanneer die tyd aanbreek vir my, ek hoop ek kan daardie selfde veerkragtigheid wys.

07/07

6. As jy niks anders te doen, loop 30 minute `n dag.

Dit kos nie enige geld, beteken dit nie `n baie tyd in beslag neem, en al die getuienis dui daarop dat hierdie is een van die gesondste dinge wat jy vir jouself kan doen, om kwaliteit jaar by jou dae byvoeg. Ander oefeninge is groot, te-Ek is lief vir fietsry en probeer om te gaan op `n baie ritte in bykomend tot die gebruik van my fiets te pendel om te werk. (Verlede jaar was ek bevoorreg om `n 100-myl bergfietswedren voltooi. By the way, ek sal nooit weer so doen!) Maar as daar ooit `n dag toe ek nie gekry het op die fiets of andersins aktief, my vrou en ek probeer om uit die hoof vir `n vinnige loop na ete. Dit gaan nie net oor die fisiese gesondheid benefits- loop met jou eggenoot, kinders, of hond gee jou `n maklike manier om met jou geliefdes. En die meeste van alles, om in die gewoonte om `n daaglikse wandel beteken dat elke dag, jy besluit om iets goeds te doen vir jou gesondheid. Wanneer jy terug uit wat loop kom, kan jy minder geneig om te bereik vir die sak van skyfies of ander ongesonde keuses wees, want jy het gesit dat gesonde verstand-stel in plek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante