5 Dieet sleutels vir eksokriene pankreas ontoereikendheid

ByRegina Boyle Wheeler

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

Gas, blaas, en maag pyn is een van die algemeenste klagtes van mense met eksokriene pankreas ontoereikendheid, `n uiteensetting in die pankreas funksioneer wat lei tot `n gebrek aan die verteringsensieme wat nodig is om kos behoorlik te verteer. Soos met baie ander spysverteringsprobleme, kan jou dieet óf help of jou seergemaak het. Hoewel daar is geen een-grootte-pas-almal dieet vir pankreatiese ontoereikendheid - jy mag nodig wees om te vergoed vir `n spesifieke vitamien tekorte, byvoorbeeld - daar is basiese dieet wenke wat kan help verlig die ongemak.

Sleutels tot `n pankreatiese ontoereikendheid Dieet

Christine Gerbstadt, MD, RD, `n woordvoerder vir die Akademie vir Voeding en Dieetkunde en skrywer van Dokter se detox dieet: Die Ultimate Weight Loss Prescription,sê dat `n dieet op maat van jou spesifieke behoeftes is die beste manier om die simptome te bestuur en te verseker jy kry behoorlike voeding. As gevolg hiervan, is dit belangrik om jou dokter te praat oor die beste pankreatiese ontoereikendheid dieet vir jou. Dieet aanbevelings kan anders wees, afhangende van wat veroorsaak dat jou toestand of as jy erg ondervoed. Maar oor die algemeen, hierdie vyf strategieë kan help verlig die simptome en pyn van eksokriene pankreas ontoereikendheid in die meeste mense:

1. Kry baie vloeistowwe. Behoorlike hidrasie is `n belangrike dieet sleutel, sê dr Gerbstadt. Sy verduidelik dat dehidrasie plaas erge stres op die liggaam en kan bydra tot simptome van pankreatiese ontoereikendheid. "Hidrasie is die beste vir die voorkoming en behandeling en gewoonlik beskou as die eerste stap voor al die ander," sê sy. `N maklike reël om te onthou is om agt 8-ons glase vloeistof per dag, wat kan insluit water, tee, koffie, en selfs sop sous drink, want al vloeistowwe tel die rigting van die daaglikse totaal. Gaan met jou dokter vir meer besonderhede.

2. Probeer `n lae-vet dieet. Eet minder vet kan ook help normaliseer jou ontlasting. In eksokriene pankreas ontoereikendheid, is onverteerde vet geslaag in die stoel, wat veroorsaak dat vetterige, stinkende, los stoelgange. In `n klein Japannese studie gepubliseer in die joernaal vertering,navorsers het bevind dat `n lae-vet dieet verminder die frekwensie van sulke ontlasting in mense met chroniese pankreatitis (inflammasie van die pankreas).

Sny die vet in jou dieet kan ook help voorkom abdominale pyn van onderliggende pankreatitis. Vet in die dieet is `n belangrike stimulant vir die pankreas om "geaktiveer" en produseer ensieme te help met vertering, verduidelik James Farrell, besturende direkteur, kliniese professor van spysverteringstelsel siektes en direkteur van die Pankreas Siektes Program by die UCLA Mediese Sentrum in Los Angeles . Hierdie aktivering veroorsaak dikwels pyn van `n ontsteekte pankreas om erger geword.

Maar, sal jy nog steeds nodig om `n paar gesonde vette in jou dieet sluit in om te help absorbeer jou liggaam vitamiene A, D, E en K. Praat met jou dokter of `n geregistreerde dieetkundige te help om te bepaal hoeveel vet jy moet eet.

Daar is een belangrike uitsondering op `n lae-vet dieet. In eksokriene pankreas ontoereikendheid wat verband hou met sistiese fibrose, `n hoë-kalorie, hoë-vet dieet is dikwels aanbeveel om vertraagde groei en gewig te verloor in kinders met sistiese fibrose te voorkom en om algehele goeie gesondheid by volwassenes in stand te hou.

Afgesien van wat jy eet, met kleiner, kan meer gereeld "mini etes" die hele dag in plaas van minder groot etes ook verbeter spysverteringstelsel pyn, Gerbstadt voeg.

3. Gebruik voedingssupplementen. "Die vervanging van verlore pankreas ensieme met mondelinge aanvullings kan pyn te verbeter en kap op los stoelgange vroeg in die verloop van eksokriene pankreas ontoereikendheid," sê dr Farrell. Byna al die mense met sistiese fibrose moet ensiem aanvullings neem met etes en verversings vertering te help. In sistiese fibrose, dik slym blokke verteringsensieme uit die verlaat van die pankreas. Maak seker dat jy die korrekte dosis van ensieme jou dokter voorskryf neem sodat jy die maksimum voordeel te kry.

Mense met eksokriene pankreas ontoereikendheid moet dikwels aanvullings van die vet-oplosbare vitamiene A, D, E en K. Antioksidante soos vitamien C en selenium kan ook voorgestel omdat hulle kan help om inflammasie te verminder.

4. Vermy `n hoë-vesel dieet. Die spysverteringstelsel en hart voordele van `n hoë-vesel dieet is voorgehou vir die jaar. Maar vir diegene wat dit nodig om `n pankreas ontoereikendheid dieet volg, kry minder vesel kan eintlik die beter keuse wees. In `n klein studie gepubliseer in dieAmerican Journal of Clinical Nutrition, navorsers het bevind dat `n hoë-vesel dieet het gelei tot meer gas en winderigheid in mense met eksokriene pankreas ontoereikendheid veroorsaak word deur chroniese pankreatitis. Dieetvesel verskyn ook by te dra tot fattier stoelgange.

Gerbstadt sê dat vesel nie probleme vir almal met eksokriene pankreas ontoereikendheid veroorsaak, so praat met jou dokter oor die vraag of jy nodig het om dit te beperk of nie. As `n lae-vesel dieet geskik is vir jou is, is dit steeds belangrik om vrugte en groente te eet. Vra jou dokter of `n dieetkundige oor die beste varsprodukte te kies. Oor die algemeen,-tender gekookte groente soos wortels, beet, en spinasie is laer in vesel. Wegbly van bessies, rou groente, en snoei sap.

5. Stop alkohol en op te hou rook. Eksokriene pankreas ontoereikendheid kom dikwels in mense met chroniese pankreatitis, `n toestand wat dikwels die gevolg van swaar, langtermyn alkohol gebruik. "Vermindering of die uitskakeling van alkohol heeltemal kan inflammasie van die pankreas te verminder," sê Farrell. As jy aanhou drink, jy sit jou pankreas `n risiko vir nog meer onherstelbare skade. Jy kan diabetes te ontwikkel as die selle wat insulien vervaardig in die pankreas beskadig. As jy hulp nodig ophou alkohol nodig het, kan `n groep soos Alkoholiste Anoniem ondersteuning te bied. Selfs as jy nog nooit `n swaar drinker gewees het, is dit waarskynlik die beste om te beperk of te onthou van alkohol te help verlig die ongemak van eksokriene pankreas ontoereikendheid.

Saam met talle voordele aan jou longe, hart, en algemene gesondheid, kan ophou rook ook die verbetering van die gesondheid van jou pankreas. Navorsers in Denemarke onlangs gekam deur middel van 20 jaar van data uit meer as 17,000 mense om te sien of rook is gekoppel aan óf akute (skielike) of chroniese (langtermyn) pankreatitis. In totaal is 257 gevalle van pankreatitis berig. Die navorsers het bevind dat rook onafhanklik is gekoppel aan 46 persent van die gevalle. "Rook is `n risiko faktor vir die ontwikkeling van pankreaskanker, wat kan voorkom na chroniese pankreatitis," sê Farrell.

Dieet en lewenstyl verandering kan simptome van eksokriene pankreas ontoereikendheid te verbeter. Praat met jou dokter of dieetkundige oor bykomende dieet strategieë wat geskik is vir jou mag wees.