7 Skoon eet prutpot resepte wat jou laat geniet al die val troos voedsel wat jy wil

Inhoud

Fajitas-500x345.jpg
Self maak-upload.jpg
Cauliflowermash.jpg
Crockpot-turkye-wit-boontjie-pampoen-chili.jpg

Foto met vergunning van knippie yum

Wanneer dit kom by die kombuis toerusting Ek selde gebruik, my prutpot geledere reg tot daar met die broodjie pers, springmielies maker, en elektriese blikoopmaker. Dis net so clunky, en veels te lelik om `n toonbank plek langs my versapper en blender verdien. Plus, die meeste van wat ek dit gebruik het in die verlede swaar, Wink etes wat die smaak van die organiese bestanddele Ek spandeer ernstige geld op te mark die boere se masker is. Wat is die rede waarom dit bly stashed in die verste uithoeke van my spens, net om te uitgetrek en afgestof eenmalige, miskien twee keer `n jaar.

Dit is om te verander.

Tik hierdie stadige oond etes wat so gesond as hulle lekker is. Met skoon bestanddele (lees: geen verfynde suiker, meel, of superprocessed komponente) en maklike instruksies, dit lyk my stapel take-out spyskaarte is op die punt om die stof te versamel.

Groente Curry met Tofu
Vir die meeste van ons, `n drang na kerrie beteken die roeping van die Indiese restaurant vir besprekings of meenemen. Wie het tyd om hierdie outentieke,-geur gevul ete by die huis te skep? Maar te danke aan die geregistreerde dieetkundige en die hele voedsel entoesias agter die blog Hummussapien (kry dit ?!), hierdie eenvoudige, stadig fornuis kerrie sal maak dat jy voel soos jy kan DIY.

Flank Steak Fajitas

Fajitas-500x345.jpg

Foto met vergunning van 100 dae van die werklike kos

Taco nag is op die punt om `n gesonde makeover dankie te leer Lisa Leake, New York Times topverkoper skrywer en die brein agter die blog 100 Dae van Real Food. Hierdie resep vir `n eenvoudige speserye, soos koljander en komyn, wat sal jy wonder hoekom jy al ooit verneuk met die pre-packaged taco spesery pakkies.

Ginger-Cranberry Vark Roast
Wanneer die blogger agter Mama Baby Love kry `n bietjie vrye tyd, sy sit vyf eenvoudige bestanddele-3 lb varkvleis gebraai, 2 blikkies hele bosbessies, 1 koppie geskil en gesny gemmer, 2 eetlepels suiker en 2 eetlepels meel-in pylwortel n 1-liter zip-top sak . Dan skryf byskrifte by sy dit, verskyn dit in die vrieskas, en dumps die bevrore inhoud van die sak (saam met 1 koppie gefiltreerde water) in haar stadige oond op die dag sy wil `n delish aandete. Kan jy sê gesonde maaltyd beplanning maklik gemaak?

Skinny hoender enchiladas

self maak-upload.jpg

Foto met vergunning van knippie yum

As enchiladas is een van daardie Mexikaanse geregte wat veels te lyk ingewikkeld om te probeer by die huis, hou moed: "Dit is hoender vergader salsa vergader koring voldoen bone vergader stadige oond," sê die blogger agter die blad Knippie Yum. "Rol Dan is dit in `n koring tortilla en bo dit met gesmelte kaas, avokado, Crema, en nog baie meer Cotija."

Knoffel Blomkool Mashed "aartappels"

cauliflowermash.jpg

Foto met vergunning van 365 dae van stadige kook

Van pizza kors om fyngedrukte "aartappels," blomkool is `n oomblik in die skoon eet wêreld. Om te kry op die draai hierdie superveggie in `n gesonde troos carb, probeer hierdie resep uit 365 Dae van Slow Cooking. Jy sal nooit weer na `n bak kapokaartappels met dieselfde soort van wellus jy gewoonlik doen.

Turkye White Bean pampoen Chili

crockpot-Turkye-wit-boontjie-pampoen-chili.jpg

Foto met vergunning van maer smaak

Daar is niks wat so graag om `n pot van chili op die stoof wanneer die weer draai en die winter truie uit die stoor kom. Nog vir die meeste van ons, die besteding van die tyd prepping-en kook-chili beteken dit is `n Saterdagmiddag saak. Dit stadige oond resep uit Skinny Taste is so maklik, chili is op die punt om `n verskyning op die spyskaart tydens jou besigste werk weke.

Spinasie en Mozzerella Fritatta
Ontbyt vir aandete is maklik en pret-en beteken gewoonlik iets eenvoudig, soos roereiers of `n eenvoudige stapel pannekoeke. Daar is dié stadige oond frittata deur Skinny me, wat `n baie minder ophef as die tradisionele frittatas behels sonder om afbreuk te enige smaak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante