Derm-vriendelike gemmer essensiële olie - verminder inflammasie en naarheid

Ginger is `n blomplant in die gesin Zingiberaceae- sy wortel word algemeen gebruik as `n spesery, en dit is wat gebruik word in die folk-medisyne vir duisende jare. As gevolg van sy spysverteringstelsel eiendomme, gemmer is `n integrale deel van Asiatiese kookkuns. Mees algemeen, is dit bygevoeg tot etes, insluitend vleis, as gevolg van sy vermoë om vertering te help. Gemmerwortel en gemmer essensiële olie is besig om in gewildheid vir hul bewaring en aroma vermoëns.

Die voordele vir die gesondheid van gemmer essensiële olie is byna identies aan die medisinale voordele vir die gesondheid van vars gemmer- Trouens, die kragtigste vorm van gemmer is die essensiële olie, want dit die hoogste vlakke van ginger olie bevat. Die essensiële olie is die beste manier om gemmer te gebruik as medisyne. Dit kan intern geneem word om die gesondheid toestande te behandel of gevryf plaaslik met `n draer-olie op `n gebied van pyn.

Vandag, is gemmer essensiële olie wat gebruik word om te behandel naarheid, omgekrapte maag, menstruele versteurings, inflammasie en respiratoriese toestande. Wanneer dit gebruik word as aromaterapie, is dit ook bekend op gevoelens van courageousness en selfversekerdheid te bring, en dit is waarom dit is bekend as "die olie van bemagtiging."

Ginger Essential Oil Nutrition Facts

Ginger is `n meerjarige kruidagtige wat groei jaarlikse stamme oor drie voet hoog. Die stingels dra smal, groen blare en geel blomme. Ginger is inheems aan Suid-China en uiteindelik versprei na die Spesery-eilande, ander dele van Asië, en dan na Wes-Afrika en die Karibiese Eilande. As gevolg van die winsgewende speseryhandel, was gemmer in die eerste eeu advertensie- na Europa en Indië uitgevoer met meer as 33 persent van die globale produksie, Indië is steeds die grootste produsent van die plant vandag.

Ginger is deel van die plant familie wat die volgende insluit borrie en kardemom, beide uitsonderlik voordelig vir jou gesondheid en welstand. Dit het `n soet, pittige, houtagtige en warm geur. Ginger essensiële olie is `n verhitting essensiële olie wat werk as `n antiseptiese, lakseermiddel, tonikum en stimulant.

Van die 115 verskillende chemiese komponente gevind in gemmerwortel, die terapeutiese voordele vandaan gingerols, die olierige hars uit die wortel wat optree as `n hoogs potent antioxidantand anti-inflammatoriese agent. Ginger essensiële olie is ook saamgestel uit ongeveer 90 persent sesquiterpenes, wat verdedigende agente wat antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe het is. Die bio-aktiewe bestanddele in gemmer essensiële olie, veral ginger olie, is deeglik klinies geëvalueer, en die navorsing dui daarop dat gemmer moet gebruik word op `n gereelde basis - dit het die vermoë om `n verskeidenheid van toestande en siektes te genees en ontsluit talle essensiële olie gebruike en voordele.

10 Ginger Essential Oil Voordele

1. Behandel omgekrapte maag en Ondersteun Vertering

Ginger essensiële olie is een van die beste natuurlike middels vir koliek, spysvertering, diarree, spasmas en maagpyn. Ginger olie is ook effektief as `n naarheid natuurlike middel en vir die behandeling van braking.

A 2015 studie gepubliseer in die Journal of Basiese en Kliniese Fisiologie en Farmakologie geëvalueer die gastroprotective aktiwiteit van gemmer essensiële olie in rotte. Etanol is gebruik om maagseer veroorsaak in Wistar rats- die gemmer essensiële olie behandeling geïnhibeer die ulkus deur 85 persent. Eksamens het getoon dat-etanol veroorsaak letsels, soos nekrose, erosie en bloeding van die maagwand, is aansienlik verminder na die orale toediening van die essensiële olie.

`N Wetenskaplike review gepubliseer in Bewysgebaseerde Komplimentêre en Alternatiewe Medisyne geëvalueer die effektiwiteit van essensiële olies om stres en naarheid verminder na chirurgiese prosedures. Wanneer gemmer essensiële olie is ingeasem, itwas effektief in die vermindering van naarheid en die vereiste vir-naarheid verminder medikasie na `n operasie. Ginger essensiële olie ook gedemonstreer pynstillende aktiwiteit vir `n beperkte tyd - dit het gehelp om die pyn onmiddellik verlig na `n operasie.

2. genees infeksies

Ginger essensiële olie is `n antiseptic- dit infeksies wat veroorsaak word deur mikro-organismes en bakterieë doodmaak. Dit sluit intestinale infeksies, bakteriële disenterie en voedselvergiftiging.

Ginger olie is effektief teen malaria, byvoorbeeld, `n muskiet-oordraagbare aansteeklike siektes. Malaria veroorsaak simptome wat tipies sluit in koors, moegheid, braking en headaches- in erge gevalle is dit geel vel, aanvalle, koma of dood kan veroorsaak.

3. Vigs asemhalingsprobleme

Ginger essensiële olie verwyder slym uit die keel en longe, en dit is bekend dat klop die gewone verkoue en griep, natuurlik behandel hoes, behandel asma, natuurlik reg te stel brongitis en help met verlies van asem. Want dit is `n ekspektorant, gemmer essensiële olie seine die liggaam om die bedrag van afskeidings in die lugweë, wat die geïrriteerd area smeer verhoog.

Studies het getoon dat gemmer essensiële olie dien as `n natuurlike middel vir asma pasiënte. Asma is `n respiratoriese siekte wat brongiale spierspasmas veroorsaak, swelling van long voering en verhoogde produksie slym. Dit lei tot die onvermoë om maklik asemhaal. Dit kan veroorsaak word deur besoedeling, vetsug, infeksies, allergieë, oefening, stres of hormonale wanbalanse. As gevolg van anti-inflammatoriese eienskappe gemmer essensiële olie se, verminder dit swelsel in die longe en help oop lugweë.

4. verminder ontsteking

Inflammasie, in `n gesonde liggaam, is die normale en doeltreffende reaksie wat healing- egter fasiliteer, wanneer die immuunstelsel overreaches en begin aanval gesonde liggaam weefsel, ons het met inflammasie in gesonde dele van die liggaam, wat blaas veroorsaak, swelling, pyn en ongemak. abnormale inflammasie is by die wortel van die meeste siektes, en dit is die oorsaak van lekkende derm sindroom, artritis en fibromialgie simptome, sowel as coeliakie en prikkelbare derm siekte. Dit is belangrik om te verteer anti-inflammatoriese kos en plante om terug te sny op hierdie immuunrespons.

`N Komponent van gemmer essensiële olie, genoem Zingibain, is verantwoordelik vir anti-inflammatoriese eienskappe van die olie se. Hierdie belangrike komponent bied pynverligting en lekkernye spierpyn, artritis, migraine en werke as `n hoofpyn middel. Ginger essensiële olie word geglo dat die bedrag van prostaglandiene in die liggaam, wat verbindings wat verband hou met pyn is te verminder.

A 2013 studie gepubliseer in die Indiese Journal of Fisiologie en Farmakologie tot die gevolgtrekking gekom dat gemmer essensiële olie besit antioksidant aktiwiteit sowel as beduidende anti-inflammatoriese en antinociceptive eiendom. Nadat hulle behandel met gemmer essensiële olie vir `n maand, ensiem vlakke verhoog in die bloed van muise. Die dosis scavenged ook vrye radikale en aansienlike vermindering in akute inflammasie geproduseer. 

5. Versterk Heart Health

Ginger essensiële olie het die mag om verminder cholesterol vlakke en bloedstolling. Volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum, `n paar voorlopige studies dui daarop dat gemmer mag verlaag cholesterol en help verhoed dat bloed stol, wat kan help met die behandeling van hartsiektes, waar bloedvate kan raak geblokkeer en lei tot `n hartaanval of beroerte.

Saam met die verlaging van cholesterolvlakke, verskyn gemmer olie ook aan lipiedmetabolisme te verbeter, help die risiko van kardiovaskulêre siekte en diabetes te verlaag.

6. hoë vlakke van anti-oksidante

Gemmerwortel bevat `n baie hoë vlak van totale antioksidante. Antioksidante is stowwe wat help voorkom sekere tipes sel skade, veral diegene wat veroorsaak word deur oksidasie oksidatiewe skade speel `n belangrike rol in siekte vandag en is gekoppel aan gesondheidstoestande soos hartsiektes, kanker en demensie.

Volgens die boek "Herbal Medicine, Biomolekulêre en kliniese aspekte," gemmer essensiële olie is in staat om die ouderdom-verwante oksidatiewe stres merkers verminder en verminder oksidatiewe skade. Wanneer behandel met gemmer uittreksels, was daar `n afname in lipied peroxidation, wat is wanneer vrye radikale "steel" elektrone van die lipiede en skade veroorsaak. Dit beteken gemmer essensiële olie help veg vrye radikale skade.

Nog `n studie het getoon dat wanneer rotte gemmer, hulle ervaar minder nier skade as gevolg van oksidatiewe stres veroorsaak deur ischemie, wat is wanneer daar `n beperking in die bloedtoevoer na weefsel.

Onlangs het studies het gefokus op die kanker aktiwiteite van gemmer noodsaaklik olie- hierdie is wat verband hou met die anti-oksidant aktiwiteite van [6] -gingerol en zerumbone, twee komponente van gemmer olie. Volgens navorsing, hierdie kragtige komponente in staat is om die oksidasie van kankerselle onderdruk, en hulle het effektief in die onderdrukking van CXCR4, `n proteïen reseptor, in `n verskeidenheid van kankers, insluitende dié van die pankreas, long, nier en vel.

Ginger essensiële olie is ook gerapporteer word aan tumor bevordering belemmer in muis vel, veral wanneer ginger olie word gebruik in behandelings, so dit kan werk as `n natuurlike behandeling van kanker.

7. Natuurlike aphrodisiac

Ginger essensiële olie verhoog seksuele desire- dit kwessies soos impotensie en verlies van libido. Impotensie, ook bekend as erektiele disfunksie, is die onvermoë om `n man om `n ereksie lank genoeg vir `n normale stand te hou, te bevredig seksuele intercourse- die oorsake fisiologiese of sielkundige kan wees.

As gevolg van sy verhitting en stimulerende eienskappe, hierdie gemmer essensiële olie dien as `n doeltreffende en natuurlike aphrodisiac, sowel as `n natuurlike middel vir impotensie. Dit help ook om stres te verlig en bring gevoelens van moed en self-bewustheid uit - die uitskakeling van self-twyfel en vrees.

8. verlig angs

Wanneer dit gebruik word as aromaterapie, gemmer essensiële olie is in staat om verlig gevoelens van angs, angs, depressie en uitputting. Die verhitting gehalte van gemmer olie dien as `n slaap steun en stimuleer gevoelens van moed en gemak.

In Ayurvedische medisyne, is gemmer olie geglo dat emosionele probleme te behandel soos vrees, verwerping, en `n gebrek aan selfvertroue of motivering.

9. verlig Spier en menstruasiepyn

As gevolg van sy pyn veg komponente, soos zingibain, gemmer essensiële olie bied verligting van menstruele krampe, hoofpyn, rugpyn en seer. Navorsing dui daarop dat die gebruik van `n druppel of twee van gemmer essensiële olie daagliks meer effektief in behandeling van spiere en gewrigspyn as die pynstillers wat gegee word deur algemene praktisyns - dit is as gevolg van sy vermoë om inflammasie te verminder en die verhoging van die verkeer.

In `n studie gedoen aan die Universiteit van Georgia, `n daaglikse gemmer aanvulling verminder oefening-geïnduseerde spierpyn in 74 deelnemers met 25 persent. Ginger olie is ook effektief wanneer geneem deur pasiënte met pyn wat verband hou met inflammasie. Volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum, toe 261 mense met osteoartritis van die knie het `n gemmer uittreksel twee keer per dag, ervaar hulle minder pyn en minder pyn moord medikasie as diegene wat plasebo ontvang wat nodig is.

10. Verbeter Lewer Function

As gevolg van gemmer essensiële olie se anti-oksidant potensiaal en hepatoprotective aktiwiteit, `n studie gepubliseer in die Journal of Agricultural and Food Chemistry gemeet sy doeltreffendheid in die behandeling van alkoholiese vetterige lewer siekte, wat aansienlik is wat verband hou met lewersirrose en lewerkanker.

In die behandeling, is gemmer essensiële olie toegedien word aan muise met alkoholiese vetterige lewer siekte elke dag vir vier weke. Die resultate het bevind dat die behandeling het hepatoprotective aktiwiteit-na alkohol administrasie, die bedrae van metaboliete verhoog en dan die vlakke herstel herstel in die behandeling groep. 

Ginger Essential Oil Geskiedenis Interessante feite

Die Chinese en Indiërs het gemmer tonikums gebruik om kwale te behandel vir meer as 4700 jaar, en dit was `n kosbare kommoditeit tydens die Romeinse Ryk handel rondom die koms van Christus as gevolg van sy medisinale eienskappe. Met verloop van tyd, was gemmer versprei oor Asië, Afrika, Europa en Indië as gevolg van die speserye handel besigheid.

In die 13de en 14de eeue, die waarde van `n pond van gemmer was gelykstaande aan die koste van `n skaap! Deur die Middeleeue, is dit wat in behoue ​​vorm ingevoer om gebruik te word in sweets- in werklikheid, Koningin Elizabeth I van Engeland is gekrediteer met die uitvinding van die peperkoek man, wat `n bekende Kersfees bederf geraak het.

Van 1585 op, Jamaican gemmer was die eerste Oosterse speserye in die Nuwe Wêreld te verbou en terug na Europa ingevoer. Vandag, Indië is die grootste produsent van gemmer, gevolg deur China, Nepal, Nigerië, Thailand en Indonesië.

Hoe om te gebruik Ginger Essential Oil

• Om die bloedsomloop en hart gesondheid te verbeter, vryf 01:59 druppels gemmer essensiële olie oor die hart twee keer per dag.
• Vir spier-en gewrigspyn, vryf 02:58 druppels van die olie op die nodige omgewing twee keer per dag.
• Om bui en gevoelens van moed te versterk, voeg 2-3 druppels aan `n diffuser of twee keer per dag inasem.
• Vir naarheid, diffundeer 02:58 druppels gemmer olie of 1-2 druppels van toepassing op die maag.
• Vir lae libido, diffundeer 02:58 druppels gemmer olie of 1-2 druppels van toepassing op die voete of laer buik.
• Vertering te help en ontslae te raak van gifstowwe, voeg 2-3 druppels gemmer olie te bad water te warm.
• Om respiratoriese toestande te verlig, drink gemmer tee of voeg een druppel van gemmer essensiële olie om groen tee twee keer per dag.
• Vir die behandeling van braking, voeg een druppel van gemmer olie om `n glas water of koppie tee en stadig te drink.
• Om te kook, begin met `n klein dosis (een of twee druppels) en voeg dit by enige maaltyd wat doen `n beroep vir gemmer.

Ginger Essential Oil Resepte

Probeer die toevoeging van 10 druppels gemmer essensiële olie om my Tuisgemaakte Healing bad soute resep. Dit sal help om ontspanning, verlig spierpyn, stres te verminder en te ondersteun liggaam ontgifting. Ek stel ook voor jy check No. 3 van my Top 10 Detox Bath Resepte!

Voeg twee druppels gemmer essensiële olie om my Koljander Ginger Smoothie resep. Dit smoothie is vol wonderlike gesondheid benefits- die koljander voordele jou liggaam en help detoksifiseer terwyl die gemmer help verlig inflammasie en ondersteun jou spysverteringstelsel.

Voeg twee druppels gemmer essensiële olie om my Juice Orange wortel Ginger resep. Dit sal inflammasie te verminder en is vol van broodnodige vitamiene en minerale. Ook, dit is `n groot resep vir die hele gesin! Sluip in hierdie voordelige vrugte en groente, plus behandel spysverteringstelsel en pyn toestande met die ekstra dosis van gemmer.

Genoeg vir: 30

BESTANDDELE:

• 1/2 koppie klapperolie
• 1/4 koppie gerasperde byewas
• 2 teelepels rooipeper poeier
• 2 teelepels gemmer of borrie poeier
• 15 druppels peperment essensiële olie
• 15 druppels laventel essensiële olie
• Glas houer

AANWYSINGS:

1. Gooi al olies (behalwe essensiële olies) in `n pot. Plaas `n kastrol met 2 duim van water oor medium lae hitte.
2. Plaas jar in kastrol en laat inhoud te smelt. Meng. Voeg die cayenne en gemmer / borrie.
3. Sodra gekombineer, laat effens afkoel en voeg dan in essensiële olies. Meng goed.
4. Gooi mengsel in metaal blikkies of stoor houers en laat stol.

Moontlike newe-effekte Interaksies van Ginger Essential Oil

Dit is skaars om newe-effekte van gemmer essensiële olie het. In hoë dosisse, mag gemmer olie ligte sooibrand, diarree en irritasie van die mond veroorsaak. Swanger is of borsvoed vroue moet hul dokters te win voor gemmer noodsaaklik olie- swanger vroue moet meer as een gram per dag neem nie. Kinders ouer as 2 kan gemmer neem om te behandel naarheid, maag krampe en hoofpyne, maar vra eers jou dokter.

As jy neem `n bloed dunner medikasie, praat met jou dokter voordat gemmer essensiële olie, want dit die risiko van bloeding kan verhoog. Moenie gemmer essensiële olie as jy op medikasie vir diabetes, want dit jou bloedsuiker vlak kan verlaag. As jy op `n hoë bloeddruk medikasie, moenie gemmer essensiële olie neem nie, want dit ook jou bloeddruk, wat dit te laag is kan maak sal verlaag.