Framboos ketone - doen hulle regtig help met gewigsverlies?

Framboos ketone is chemikalieë uit rooi frambose wat gedink om jou te help gewig vinnig te verloor. Ketone is `n natuurlike chemikalieë wat frambose gee hul aanloklike geur, en hulle kom ook in die dorings en bosbessies. Wanneer ketone is geneem uit frambose, kan hulle gebruik word om geur en smaak toe te voeg tot voedsel en produkte, soos Colas, roomys en skoonheidsmiddels.

Die framboos ketone is eintlik een van die duurste produkte gebruik in die voedselindustrie - die natuurlike mengsel kan soveel as $ 20,000 per kilogram. Dis hoekom aanvulling maatskappye gebruik sintetiese framboos ketone, wat baie goedkoper.

Sommige navorsing in knaagdiere of in proefbuise toon dat framboos ketone maatreëls van metabolisme kan verhoog en raak `n hormoon in die liggaam genoem Adiponectin, wat metabolisme reguleer. Framboos ketone is beweer dat die vet in selle veroorsaak om meer doeltreffend afgebreek word, wat die brand liggaam vet vinniger help.

Die groot probleem hier is dat hierdie eise nie ondersteun word met menslike navorsing, want daar is geen betroubare wetenskaplike bewyse dat bewys framboos ketone verbeter gewigsverlies toe geneem word deur mense. Is framboos ketone ander algemene ongesonde manier om gewig te verloor?

Studies met betrekking tot Framboos Ketone 

A 2005 studie gepubliseer in Lewenswetenskappe geëvalueer of framboos ketone help vetsug te voorkom en te aktiveer lipiedmetabolisme in knaagdiere. Die studie betrokke twee groepe muise - een wat gevoed `n hoë-vet dieet en het framboos ketone dosisse vir 10 weke en `n ander groep wat gegee is `n hoë-vet dieet vir ses weke en dan begin ontvang framboos ketone dosisse vir die oorblywende vyf weke, saam met die hoë-vet dieet. Die resultate van die studie dui daarop dat framboos ketone te verhoed dat die hoë-vet-dieet veroorsaak verhogings in die liggaam gewig sowel as die gewigte van die lewer en viserale adipose weefsel.

A 2012 studie gepubliseer in die Journal of Medical Food bevind dat framboos ketone behandeling, nadat `n hoë-vet dieet, kan rotte te beskerm teen alkoholiese steatohepatitis, wat lewer inflammasie veroorsaak deur `n opbou van vet in die lewer. Navorsers berig dat framboos ketone n dubbele effek van gehad beskerming lewer en vet vermindering in die toets rotte.

Die probleem met hierdie studies met betrekking tot knaagdiere is dat die dosisse is baie hoë in werklikheid, die ekwivalente dosis in die mens is 100-300 mg per dag, wat meer as 200 keer groter as die gemiddelde daaglikse inname van framboos ketone! Dit is `n kommerwekkende dosis, veral in vergelyking met ander vet verbrand aanvullings wat op die mark vandag.

As jy gaan `n aanvulling gebruik in daardie hoedanigheid, sou dit die beste wees om mediese navorsing wat die mens wat eers die biologiese effekte ondersteun het. Daar is geen wetenskaplike navorsing wat die newe-effekte van hierdie dosisse op die mens of die impak wat dit het op die menslike selle en organe evalueer.

Daar is nie `n enkele studie wat framboos ketone evalueer alleen in die mens. Een mens studie sluit ander bestanddele, maar wel wys belowende resultate. Die Journal of die Internasionale Vereniging van Sport Voeding gepubliseer `n 2013 studie wat 70 oorgewig, maar andersins gesonde vroue wat deelgeneem het aan `n agt-week gewigsverlies program geëvalueer. Die vroue is gegee `n multi-bestanddeel vul met hoofsaaklik framboos ketone, kafeïen, capsaïcine, knoffel, gemmer en sitrus aurantium.

Die program bestaan ​​uit daaglikse aanvulling, `n dieet-kalorie beperk en oefening opleiding. Vyf en veertig vroue voltooi die studie na agt weke, en beduidende verskille is waargeneem in die liggaam gewig, vet massa, maer massa, hip omtrek en energie vlakke. Die placebo groep het baat vind by die dieet en oefening deel van die program so goed, maar die gewig te verloor persentasies was laer as die groep wat die multi-bestanddeel vul het.

Alhoewel hierdie aanvulling met framboos ketone voordelig was in hierdie studie, is dit onmoontlik om te weet of dit was die ketoon of `n ander bestanddeel in die aanvulling wat die verskil gemaak het. Van die ses primêre bestanddele, kan enige van hulle gelei het om gewig te verloor tydens hierdie program.

Framboos Ketone Aanvullings om gewig te verloor?

Hier is die bottom line: Daar is `n baie maatskappye wat beweer dat hulle die nuwe magic pil het. Gewigsverlies aanvullings is gewild omdat hulle nie werk vereis.

Die waarheid is daar geen magic pil. Om gewig te verloor en gesond te bly, is dit die beste om `n afgeronde dieet eet. Dit is net met kos wat jy die vitamiene en minerale wat nodig is om thrive- jy kan staatmaak op sal kry Vet verbrand voedsel wat het ons deur mense vir duisende jare.

Dit is net met `n daaglikse oefening en `n gesonde leefstyl keuses wat jy kan, byvoorbeeld, verloor 20 pond in 30 dae. Die belangstelling in framboos ketone is daar buite, en daar het `n toename in wetenskaplike navorsing nie. Hopelik meer bewyse wat menslike eksperimente sal opklaar hierdie omstrede onderwerp, maar vir nou die resultate is onduidelik.