Koue weer vel-sorg wenke

Koue lug, wind, en binnenshuise hitte is net drie van die redes van jou vel ly in die winter. "Hierdie toestande suig die vog uit jou vel, laat dit vaal en droog, asook jeuk en geïrriteerd," sê Jessica Wu, MD, kliniese instrukteur in vel in Los Angeles County-USC Mediese Sentrum en vel en skoonheid deskundige vir EverydayHealth com. Daarbenewens sekere vel toestande soos ekseem, psoriase, en "winter jeuk," kan ontwikkel of word vererger in die winter.

Jy kan die gevolge van die koue weer te bestry deur die wysiging van jou velsorgroetine. Hier is ons beste raad vir die behoud van jou vel sag en soepel hele winter lank.

Blaas jou vel-sorg regimen. Jou basiese velsorgroetine moet `n hervorming te kry wanneer die temperatuur buite begin daal. Beperk jou tyd in die stort, en bad in warm eerder as warm water, aangesien warm water jou vel vog kan stroop. Gebruik `n liggaam was in plaas van bar seep, wat dikwels te harsh- klop kan wees nie, moenie vryf, jouself vir droë en `n bevogtiger mildelik wanneer die vel nog klam. "Diegene van ons met `n baie droë vel mag nodig wees om `n bevogtiger gebruik twee of drie keer per dag," sê Kathy Schwarzenberger, besturende direkteur, mede-hoof en verblyf program direkteur, Afdeling Dermatologie, aan die Universiteit van Vermont College of Medicine en lid van die vroue se Dermatologiese Vereniging.

Jy kan ook oorweeg om `n bevogtiger in die nag. "Nie net sal dit help om jou vel, sal dit ook droë keel en neus streel," sê dr Wu.

Video: FACE MASK TUTORIAL COMPILATION (8) NEVER DO THIS- Besty Farrell

Video: FACE MASK TUTORIAL COMPILATION (3) NEVER DO THIS - Besty Farrell

Video: How To Grow and planting Lemon Tree From Seed - Gardening Tips

Kies die regte bevogtiger. Moisturizers werk nie deur `water in die vel nie, maar deur die verlangsaming van die natuurlike verlies van water uit die vel. Kyk vir een wat beide dik en sag. "Ek vertel gewoonlik my pasiënte dat wanneer dit kom by die keuse van `n bevogtiger, die greasier, hoe beter," sê dr Schwarzenberger. Bly waaksaam met jou bevogtiger gebruik. "Met gereelde gebruik, sal hierdie produkte help herstel die mikroskopiese krake in jou vel versperring laag, die voorkoming van verdere uitbrekings van jeuk, winter vel," sê Wu. Maar vir jou gesig, onthou om `n olie-vry lotion gebruik om verstopte porieë te verminder.

Video: FACE MASK TUTORIAL COMPILATION (5) NEVER DO THIS - Besty Farrell

Beskerm jou vel teen die elemente. Net omdat dit koud is buite beteken nie dat jy veilig teen sonbrand is. "Die winter son kan reflekteer af die sneeu, veral by hoë hoogtes," sê Amy Derick, MD, `n private praktyk dermatoloog gebaseer in Barrington, Illinois, en gereelde gas kenner op NBC News, Die uitsig, en CNN.com. aansoek doen altyd sonskerm aan blootgestel dele van die vel, insluitend die gesig, tops van ore, en agterspelers van hande, en gebruik `n lipsalf aan chapping verhoed. As dit winderig of jy al blaas jou neus, dit is ook `n goeie idee om `n balsem of salf van toepassing op jou neus.

Die klere wat jy dra is ook belangrik. Wolvesels kan sensitiewe vel irriteer en vererger uitslag, so dra `n T-hemp gemaak van gladde natuurlike vesel (katoen, sy, of linne) en laag jou trui oor dit. "Dit sal help lont weg sweet, en jy kan die trui te verwyder as dit warm binnekant kry," sê Wu.

Afweer winter jeuk. "Winter jeuk, ook bekend as asteatotic ekseem, is `n relatief algemene toestand wat gewoonlik begin met kolle van droë, skilferige vel wat kan begin om te kraak," sê Schwarzenberger. "Ligte gevalle reageer dikwels aan die verandering van jou bad gewoontes en moisturizers alleen nie, maar meer-ontsteekte vel kan baat vind by `n aktuele salf voorgeskryf deur jou dokter."

Verander jou dieet. Sedert droë winterweer beroof jou vel vog, is dit belangrik om jou inname van water en ander vloeistowwe toeneem. "Vermy caffeinated drankies soos koeldrank en koffie, wat `n diuretiese effek kan hê," sê Wu. "Sommige studies het ook getoon dat die dieet vetsure soos omega-3 [gevind in vis en lijnzaad olies] en omega-6 [gevind in evening primrose olie] `n droë vel kan help deur die aanvulling natuurlike olies jou vel, so oorweeg waarin hierdie kosse en aanvullings in jou dieet. "

Laaste hersien: November 11, 2008 | Laaste opgedateer op: November 11, 2008

Hierdie afdeling geskep en uitsluitlik deur die redaksie van EverydayHealth.com. © 2008 EverydayHealth.com- alle regte voorbehou.