Top 10 wenke vir `n gesonde winter vel

Droë winter lug kan saai verwoesting op jou vel - laat dit droog, jeuk, en irritated- maar daar is baie eenvoudige maniere om `n droë vel oorsake te bestry en te help om jou vel voel klam en soepel hele winter lank. Hier is 10 maniere om te begin.

Video: FACE MASK TUTORIAL COMPILATION (5) NEVER DO THIS - Besty Farrell

Top 10 Wenke vir gesonde Winter Skin

1. Belê in `n bevogtiger. Met behulp van `n bevogtiger in jou huis of kantoor sal vog te voeg tot die winter lug droog en help om jou vel gehidreer. Hardloop `n bevogtiger in die kamers jy die meeste tyd spandeer in, insluitend jou slaapkamer.

2. Verlaag die termostaat. Wanneer dit koud buite, wat is die eerste ding wat jy wil doen? Crank op die hitte! Maar sentrale hitte kan die lug in jou huis selfs droër maak. Jy kan probeer om die termostaat op `n koel, maar gemaklike omgewing - 68 ° F tot 72 ° F - om `n gesonde vel in stand te hou.

3. Slaan warm storte. Hoewel dit aanloklik om op te warm met `n lang, stomende stort mag wees, warm water uitdroog jou vel deur stroping dit van sy natuurlike olies. In plaas daarvan, neem `n 5- tot 10-minuut lou stort (of bad). Jy moet ook vermy die gebruik van oormatige warm water wanneer jou hande - as die water veroorsaak dat jou vel rooi te draai, dis te warm.

4. Kies reiniger oordeelkundig. Die verkeerde seep kan jeuk, droë vel vererger. Byvoorbeeld, wegbly van gereelde bar seep, aangesien hulle geneig is om irriterend bestanddele en geure bevat. In plaas daarvan, begin gewas met `n geur-vrye, bevogtigende reiniger of gel. Jy kan ook verhoed dat probleme winter vel deur gebruik te maak van minder seep, so beperk jou lathering om noodsaaklike gebiede, soos jou hande, arms, geslagsdele, en voete.

5. Verander jou gesig vel sorg regimen vir die seisoen. Gedurende die wintermaande, kies room-gebaseerde reinigingsmiddelen, en toners en astringents van toepassing spaarsamig, if at all. Baie astringents bevat alkohol, wat jou vel verder kan droog word. Kyk vir produkte wat min of geen alkohol bevat - tensy jou vel is oormatig olierige. Snags, gebruik `n ryker bevogtiger op jou gesig.

Verwant: Wat is my vel tipe?

Video: Cattle Fattening Techniques

6. Hydra gereeld. Handhaaf `n gesonde vel deur hydraterende nadat dit gewas word. "Blot vel droog en toe te pas `n dik bevogtiger binne `n paar minute na die swem in die water te seël in die vel," sê Linda Stein Gold, MD, direkteur van vel kliniese navorsing en vakhoof van vel by Henry Ford Hospitaal, West Bloomfield, MI . "Dit is die beste om `n room of salf gebruik in die winter. Lotions is beter in warmer, vogtige klimaat. En moenie jou hande nie vergeet nie," sê dr Stein Gold. "Voortdurende wasgoed sal veroorsaak dat die hande van `n pak slae te neem. Aansoek doen handeroom na elke was, en dra waterdigte handskoene wanneer skottelgoed of die skoonmaak van die huis rond. "

7. Pas sonskerm - selfs in die winter. Dit is nog steeds belangrik om jou vel te beskerm teen skadelike UV-strale op koue, somber dae in die winter. Voordat buite gaan, dien `n bevogtigende, breë spektrum sonskerm met `n SPF van 15 of hoër vir al blootgestel gebiede van jou liggaam.

Verwant: Sunblock Guide

8. Dra geskikte klere. Baie koue-weer materiale kan droë winter vel vererger. "Hou wol en ruwe klere uit jou vel direk raak," sê Stein Gold. "Dit kan veroorsaak dat droë vel te irriteer en jeuk te kry." Dra sagte, breath materiaal teen jou vel, en trek dan op `n warmer trui. Beveilig jou hande uit koue winter lug met handskoene of wanten. Onthou om `n paar wat nie jou vel sal irriteer kies. Indien u verkies om wol handskoene, sit katoen of sy handskoen liners op die eerste.

9. Eet reg en bly gehidreer. "Soms wanneer vel is baie droog, dit gehelp kan word deur kos of aanvullings wat omega-3 of omega-6 vetsure, soos visolie en vlassaadolie bevat," sê Barbara R. Reed, besturende direkteur, kliniese professor in dermatologie aan die Universiteit van Colorado Gesondheidswetenskappe Sentrum in Denver, CO, en in private praktyk by Denver Skin Clinic. "Vir die grootste deel, maar dit is belangrik om te help om die vel te hydra van buite."

Video: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation

10. Verandering van nat klere vinnig. Geklee in nat klere en skoene kan verder irriteer jou vel en jeuk veroorsaak. Maak seker dat jy nat handskoene, kouse, en broek so gou verwyder as moontlik.

As jy nog droogheid, ongemak, en irritasie ervaar nadat jy hierdie gesonde wenke vel, Stein Gold stel met behulp van `n oor-die-toonbank, 1-persent hidrokortisoon room. "As jy nie verbetering sien in `n paar dae, praat met jou dokter," sê Stein Gold. Jy kan `n voorskrif-krag bevogtiger moet winter se droog uitwerking op jou vel te bowe te kom.

Kry meer wenke vir droë winter vel.