Tieners met ADHD kan hulp nodig om die oorgang na die kollege

Vir studente met aandag-tekort / hiperaktiwiteit versteuring, of ADHD, maak die oorgang na die kollege kan veral moeilik wees. Maar deur die aanneming van sekere strategieë, soos vas aan `n gestruktureerde daaglikse skedule en afluister in die universiteit se gestremdheid ondersteuningsdienste, eerstejaars met ADHD kan goed doen, volgens kenners en tieners met die toestand.

"Die een wat gaan die beste doen is diegene wat na die kollege kom voorberei, wat bewus is van hul swakhede en het `n paar strategieë vir vergoeding," het Kristy Morgan, `n onlangse Kansas State University doktorale gegradueerde in studentesake en hoër onderwys wat gedoen in-diepte onderhoude met agt kollege eerstejaars met ADHD oor wat hulle geleer het uit die ervaring.

Sekere temas na vore gekom.

Terwyl die meeste studente het gesê hulle het deur die hoërskool sonder om veel te studeer, het hulle gevind dat die kollege klasse baie moeiliker - en die meeste voel hulle het nie die studie vaardighede om dit te hanteer nie.

"Hulle was in staat deur junior hoë en hoërskool te kry redelik goed, en kry goed genoeg grade om te kry in die kollege," sê Morgan. "Toe het hulle tot `n kollege. Hulle is die vind van hulle moes baie selfstandig moet studeer, en daar was minder in-klas geleenthede vir toets prep, en dit was moeiliker."

Studente met ADHD het ook gesê hulle het uitgesien na die "vryheid" van `n minder regimented kollege skedule, maar hulle vind dit moeiliker om hul tyd te bestuur sonder die struktuur wat hoërskool bied.

"In baie huishoudings, tieners met ADHD staatmaak om wisselende grade van hul ouers te help in terme van tyd bestuur en organisasie, help om te prioritiseer, die behoud van hul dinge georganiseer, bly gefokus op sperdatums en om seker te maak hulle val `n gepaste balans tussen ontspanning en studies , "sê dr Andrew Adesman, hoof van ontwikkelings en gedrags kindergeneeskunde by Steven en Alexandra Cohen Children`s Mediese Sentrum van New York. "Wanneer hulle gaan na kollege, pretty much die meeste van dit is by die venster uit."

Video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson

Veral vir kinders wat geneig is tot onmiddellike bevrediging of het probleme met impulsiwiteit, kollege bied eindelose afleiding, het gesê Adesman. "Hulle kan geneig om te geniet in `n vorm van afleiding of `n ander wees. Dit kan ontspan en nie studeer, of drink en partytjies wees," sê Adesman.

En selfs al is baie universiteite het ongeskiktheid ondersteuningsdienste wat studente met ADHD kan draai om vir ekstra hulp, net twee van die agt studente het so gedoen. Die ander ses gesê hulle óf nie bewus so `n diens beskikbaar was was, of hulle het nie gekry om te vra vir hulp, wat kan insluit onderrig of-toets te neem hotel, soos die neem van eksamens in `n rustige, afleiding-vrye kamers.

Sommige studente mag ook weggeskram van soek na die ekstra ondersteuning as gevolg van "verleentheid of skaamte, wil nie anders as ander te wees in die klas, of hulle het wanopvattings oor wat dié dienste wat betrokke is," sê Morgan.

Ten spyte van die uitdagings, vyf van die agt studente is wat `n suksesvolle eerste jaar, sê Morgan.

Om studente te help met ADHD maak die oorgang na die kollege, die kenners aangebied tieners en ouers hierdie wenke:

• Kry opgevoed word oor ADHD: Terwyl sommige kinders ontgroei ADHD, simptome - wat onoplettend, hiperaktiwiteit en impulsiwiteit buite wat normaalweg gesien gegee ouderdom en ontwikkeling `n kind se insluit - dikwels voortduur tot in volwassenheid. Maar die meeste van die studente `n onderhoud gehad beduidende wanpersepsies oor ADHD. Die meeste het gesê hulle het gedink hulle sou dit ontgroei, selfs al is sowat 80 persent van die mense met ADHD te doen nie, sê Morgan. Voor tieners verlaat vir kollege, ouers - miskien met `n pediater of sielkundige - moet seker maak hul tieners te verstaan ​​wat ADHD is en die voortdurende uitdagings wat hulle moet verwag, sê Morgan.
• Ontwikkel studiestrategieë: Pretty much almal procrastinates soms, maar vir studente met ADHD, kan hierdie eienskap uiterste wees. In die kollege, waar `n hele graad kan afhang van een vraestel of op een of twee eksamens, bly op die top van die werk is veral belangrik. Een strategie om te gaan met hierdie is die ontwikkeling van `n plan, byvoorbeeld, lees een hoofstuk elke nag, of reël om te studeer by die dieselfde tyd elke dag, en daarby te hou.
• Stel `n skedule: Strydig daaglikse skedules self inhou ook uitdagings vir tieners met ADHD. Kollege studente kan `n klas het by 08:00, en dan die ander op 03:00, dan `n totaal ander skedule op `n ander dag. Hoe om die gebruik van alles wat vrye tyd te maak, en nie weg terwyl die ure speel uiteindelike frisbee op die quad? Weer, moet studente `n skedule te ontwikkel en te hou by dit.
• Kontak gestremdheid ondersteuningsdienste: Baie kolleges het hulpbronne vir studente met gestremdhede wat wissel van fisiese gestremdhede te disleksie, en, ADHD. Hierdie dienste word strategies op voorwaarde, sê Morgan. Dit sal egter studente moet sekere vorms of papierwerk in te vul ten einde toegang tot die dienste, en volgende deur met wat kan `n uitdaging vir die hele gesin met ADHD wees. Sy dring daarop aan die kollege studente met ADHD om dit `n prioriteit maak.
• Aanhou om medisyne: Neem ADHD medikasie soos voorgeskryf, het gesê Adesman. Hy raai ook studente hul kamermaats of vriende nie om te sê dat hulle stimulante neem vir ADHD. Stimulante word soms misbruik word deur studente sonder ADHD wat die dwelms sal hulle help om te fokus glo. Kinders met ADHD kan onder druk geplaas word om hul pille, wat teen die wet te deel, het gesê Adesman.