Die lowdown op DHEA aanvullings

Gemaak in byniere die liggaam se dehydroepiandrosterone of DHEA is `n hormoon wat vat om ander hormone in jou liggaam, insluitend die manlike hormoon testosteroon en die vroulike hormoon estrogeen. Omdat jou liggaam maak baie van DHEA as jy jonk en geleidelik is, hoe minder as jy ouderdom, DHEA aanvullings het sinoniem geword met anti-veroudering aanvullings.

Oor die jare, het eise van voordele van die neem van DHEA aanvullings stadiger veroudering, duideliker denke, beter seksuele funksionering en hoër energievlakke ingesluit. DHEA aanvullings is ook gebruik om te beskerm teen hartsiektes, Alzheimer se siekte, veelvuldige sklerose, geestesongesteldheid, swak bene, en baie ander voorwaardes.

Maar is daar enige navorsing te back-up van hierdie eise?

In `n onlangse studie gepubliseer in die Journal of Clinical Endokrinologie metabolisme die mediese literatuur nagegaan op DHEA om te sien of DHEA behandeling het geen anti-aging eienskappe vir post-menopousale vroue. Die studie het bevind geen bewyse om eise dat DHEA verbeter geheue, seksuele funksionering, of welsyn in vroue verby die ouderdom van menopouse ondersteun.

Kundige menings oor DHEA Anti-Aging Aanvullings

Die gevolge van DHEA is nog nie ten volle bekend. "DHEA is `n kragtige hormoon," sê André T. Guay, MD, `n endokrinoloog aan die Lahey Clinic in Burlington, Mass. "Die liggaam maak `n baie van dit, en ons het nie regtig verstaan ​​al sy funksies."

En let op dat " `n bietjie data `n gevaarlike ding kan wees," het dr Guay voeg by dat "niemand moet neem DHEA aanvullings tensy hulle onder toesig `n dokter se."

Ander, ook het `n sterk menings oor DHEA. "Voordelige eise vir DHEA aanvullings het nie gehou onder die soeklig van onlangse navorsing," sê Baha Arafah, MD, `n endokrinoloog by Case Western Reserve University School of Medicine in Cleveland, Ohio.

DHEA behandelings kan `n paar voordele vir vroue wat `n bekende tekort van DHEA as gevolg van `n probleem met hul byniere het, en studies toon `n paar belofte vir die gebruik van DHEA behandeling vir osteoporose, bloedvat siektes, en `n paar outo-immuun siektes.

Maar beide dokters beklemtoon dat daar geen bewyse ter ondersteuning van die neem van DHEA aanvullings op jou eie vir enige rede.

"Mans wat DHEA aanvullings neem om hul testosteroon vlak te verhoog kan genoeg testosteroon nie van hierdie aanvullings om `n verskil te maak, en hulle kan selfs hul testosteroon verlaag deur die onderdrukking van natuurlike produksie van die liggaam se," sê Guay.

Ouer vroue is ook onwaarskynlik om voordeel te trek uit DHEA aanvullings, sê dr Arafah. "Hoewel die ouderdom 80 die liggaam net maak sowat 10 persent van die DHEA dit gemaak op die ouderdom van 20, blyk dit genoeg te wees," sê Arafah. "Regtig, die funksie van DHEA in die liggaam bly `n bietjie van `n raaisel."

Die gevaar van DHEA Anti-Aging Aanvullings

DHEA aanvullings is nie goedgekeur is deur die Amerikaanse Food and Drug Administration, en die gebruik van hulle as oor-die-toonbank anti-veroudering aanvullings kan gevaarlik wees. "Daar is geen waarskuwings met hierdie aanvullings en geen regulasie," Guay waarsku. "Ons het `n aanvulling wat net 10 persent van die bedrag wat geëis van DHEA bevat gevind, en `n paar wat 110 persent het."

Moontlike newe-effekte van DHEA aanvullings sluit ongewenste hare groei, aknee, en ongereelde maandstonde in vroue en testosteroon onderdrukking in mans.

DHEA kan die plasenta kruis en raak `n ontwikkelende baba, en dit kan ook in borsmelk. "Daar is ook `n gevaar dat DHEA aanvullings n groeiende prostaatkanker by mans of `n borskanker in vroue kan voed," sê Arafah.

Beter Anti-Aging Wenke

Vir nou, is daar nie so iets soos `n betroubare anti-veroudering aanvulling. As jy wil om goed te verouder, jou beste bet is om bewese anti-veroudering wenke, soos dié van die Amerikaanse Geriatrie Society volg:

• Eet minder kalorieë, rooivleis, en geheel-vet suiwelprodukte.
• Eet meer helder-gekleurde vrugte en groente, volgraan, en vis.
• Kry 30 minute se oefening ten minste drie keer per week.
• Drink alkohol net in matigheid.
• Kry sewe tot agt ure slaap elke aand.
• Hou jou gedagtes uitgedaag en aktief is.
• Besoek jou dokter gereeld, praat as jy moeg is of depressief voel, en tred te hou met al aanbevole inentings.

"DHEA is nie die fontein van jeug en kan gevaarlik wees as jy dit sonder toesig," sê Arafah. Ten minste vir nou, het bewyse ondersteun nie die neem van oor-die-toonbank DHEA aanvullings op jou eie. As jy wil om goed te verouder, slaan die "geheime formules" en volg die beproefde en ware weg van `n goeie dieet, `n aktiewe verstand en liggaam, en `n goeie voorkomende mediese sorg.

Kom meer te wete in die alledaagse Gesondheid Alternatiewe Gesondheid Sentrum.