Sexy aanvullings: wat regtig werk?

Wil savvier in die sak te kry? Daar is baie van die dinge wat jy kan probeer - gesonde lewenstyl verandering, medisyne, alternatiewe behandelings.

Die National Institutes of Health (NIH) skat dat sowat 5 persent van 40-jarige mans en 25 persent van 65-jariges ervaring erektiele disfunksie langtermyn.

Maar dit is nie ongewoon vir mense om ook situasionele oprigting probleme ondervind. In werklikheid, is hierdie seksuele flubs nie beskou as "ongewone" tensy hulle meer as een keer uit elke vyf keer voorkom.

Aangesien slegs mans met lang termyn erektiele disfunksie ED dwelms moet neem, sal alternatiewe ED behandelings werk vir die res van hulle?

"Sielkundige oorsake rekening vir ongeveer 90 persent van Sosiale impotensie, en enige veilig alternatiewe behandeling wat gee `n mens vertroue kan help, "sê uroloog Bruce Gilbert, besturende direkteur, PhD, direkteur van reproduktiewe en seksuele medisyne by die North Shore-Long Island Joodse Health System in New York.

Wat is veilig - en watter werklik `n verskil maak?

6 Viagra Alternatiewe: Die Bottom Line

"Die probleem met alternatiewe behandelings vir enige mediese probleem, insluitend erektiele disfunksie, is dat totdat jy sowat 20 goed beheerde studies oor `n paar jaar, het jy regtig nie weet wat jy besig is met," waarsku Richard Harris, besturende direkteur, `n uroloog by Gottlieb gedenkhospitaal, deel van die Loyola Universiteit Health System in Chicago.

Ginkgo biloba. Ginkgo is `n krui wat gebruik word in Chinese medisyne wat vermoedelik aan bloedvloei te verbeter. "Enige ED behandeling wat bloedvloei verhoog kan help," verduidelik dr Harris. " `N ereksie is net bloed in en bloed uit." Maar die bewyse dat ginkgo bloed vloei in ED kan verbeter is beperk, en die meeste kenners sê die jurie is nog uit. Daarbenewens kan ginkgo die risiko vir bloeding probleme as gekombineer met sekere medikasie, soos warfarin (Coumadin) verhoog.

Video: How To Prevent Overeating From Sorrow | Natural Health

Bottom line: Dit mag help, maar praat met jou dokter voordat jy probeer dit.

L-arginine. L-arginine is `n belangrike aminosuur wat die liggaam nodig het om proteïene te bou. Omdat L-arginine is reeds gewys dat bloedvloei te verbeter, het `n paar alternatiewe praktisyns aanbeveel dat die aanvullings gebruik word vir die behandeling van ED. Die natuurlike medisyne omvattende databasis, wat is `n betroubare gesag oor alternatiewe medisyne, sê L-arginine is moontlik effektief vir die behandeling van erektiele disfunksie. Maar Harris waarsku dat "hoewel hierdie aanvulling bloedvloei kan verbeter, kan newe-effekte gevaarlik wees." L-arginine kan `n allergiese reaksie veroorsaak of vererger asma in `n paar mense-dit kan ook laer bloeddruk.

Bottom line: Net soos ginkgo biloba, moet jy met jou dokter praat voordat jy probeer hierdie alternatiewe behandeling.

Akupunktuur. Akupunktuur is gebruik vir eeue vir die behandeling van ED en impotensie in China. In `n onlangse hersiening van studies oor akupunktuur vir erektiele disfunksie is gepubliseer in die British Journal of Urologie International. Na die lees van vier studies, die skrywers tot die gevolgtrekking gekom dat daar nie voldoende bewyse om te sê dat akupunktuur gewerk. Maar sommige kenners glo dit is die moeite werd om te probeer. "Akupunktuur kan werk," sê Gilbert. "Dit werk waarskynlik die beste om te behandel die sielkundige komponent van ED. Daar is baie min nadeel probeer dit."

Bottom line: Gee dit `n skoot.

Saw Palmetto. Saw Palmetto is afkomstig van die vrugte van `n klein palm. Dit is gebruik om die simptome in mense met `n vergrote prostaatklier, soos probleme urineer behandel, en dit is aanbeveel vir die behandeling van ED veroorsaak word deur `n vergrote prostaat. Tog het `n paar onlangse kliniese toetse nie wys dat Saw Palmetto werk beter op `n vergrote prostaat as `n placebo nie. "Daar is geen bewyse dat Palmetto gesien moet word vir die behandeling van erektiele disfunksie," sê dr Gilbert. Soos ginkgo biloba, Saw Palmetto kan kommunikeer met `n paar voorskrif medisyne.

Bottom line: Jy mag nie die resultate wat jy het gehoop vir sien.

Video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes

DHEA. DHEA, of dehydroepiandrosterone, is `n natuurlike hormoon wat die liggaam gebruik om die manlike hormoon testosteroon maak. DHEA en testosteroon afname met ouderdom, net soos ED verhoog met ouderdom, so blyk dit dat die neem van DHEA kan beskerm teen ED. Maar Harris sê dat "dit is onwaarskynlik dat die neem van DHEA jou testosteroon genoeg sou verhoog om `n groot verskil maak." DHEA moet nie gebruik word deur mense met lewer problems- dit het ook baie newe-effekte.

Bottom line: Moenie probeer om hierdie een nie, tensy jou dokter is bereid om toesig te hou.

Yohimbine. Hierdie chemiese gevind in die bas van `n Afrika-boom genoem Yohimbe. Dit is gebruik as `n manlike aphrodisiac in Afrika, en onder mediese toesig dit is gebruik as `n voorskrif medisyne vir die behandeling van ED. Aanvullings gemaak van Yohimbe bas is ook beskikbaar sonder `n voorskrif, maar hulle kan lewensgevaarlik wees as dit gebruik word op `n hoë dosisse, volgens die Natuurlike medisyne omvattende databasis. Die aanvulling kan kommunikeer in `n skadelike wyse met sekere middels, soos bloeddruk medikasie, en moet vermy word deur enigiemand met lewer, niere, hart, of diabetes probleme of probleme met angs of depressie. Soos DHEA, moet yohimbine nie geneem word sonder toesig `n dokter se.

Bottom line: "Die jongste studies oor yohimbine wys dat dit waarskynlik nie beter as `n placebo," sê Gilbert.

"Die meeste van hierdie alternatiewe behandelings gewees het om vir `n lang tyd," sê Harris. "As enige van hulle baie goed gewerk vir ED, sal dokters met behulp van hulle." Terapie en berading kan ook mense wie se erektiele disfunksie kan gekoppel word aan sielkundige probleme soos stres, angs, of verhoudingsprobleme help.