Midde-adolessensie (15-17 jaar oud)

Midde-adolessensie is `n tyd van fisiese, geestelike, kognitiewe, en seksuele veranderinge vir jou tiener. Die meeste meisies sal fisies volwasse wees deur nou, voltooi puberteit. Seuns kan nog fisies volwasse gedurende hierdie tyd. Jou tiener kan kommer oor haar liggaam grootte, vorm, of gewig het. Eetversteurings kan ook algemeen wees, veral onder vroue. Gedurende hierdie fase van ontwikkeling, is jou tiener die ontwikkeling van sy unieke persoonlikheid en menings. Peer verhoudings is steeds belangrik, maar jou tiener sal ander belange het as hy ontwikkel `n meer duidelike sin van identiteit. Midde-adolessensie is ook `n belangrike tyd om voor te berei vir meer onafhanklikheid en responsibility- baie tieners begin werk, en baie sal die huis verlaat kort nadat die hoërskool. Ander veranderinge wat jy kan sien in jou tiener sluit in:

Emosionele / sosiale veranderinge

• Verhoogde belangstelling in die teenoorgestelde geslag
• Afgeneem konflik met ouers
• Verhoogde onafhanklikheid van ouers
• Dieper kapasiteit vir die versorging en deel en die ontwikkeling van meer intieme verhoudings
• Afgeneem tyd spandeer met ouers en meer tyd spandeer met maats

Geestelike / kognitiewe verandering

• Meer gedefinieer werk gewoontes
• Meer kommer oor die toekoms van opvoedkundige en professionele planne
• Groter vermoë om tussen reg en verkeerd voel
• Hartseer of depressie, wat kan lei tot swak grade by die skool, alkohol of dwelms gebruik, onveilige seks, gedagtes van selfmoord, en ander probleme (Let wel: Probleme by die skool, alkohol en dwelmgebruik, en ander versteurings kan ook lei tot gevoelens van hartseer of hopeloosheid.)

(Aangepas met die toestemming van Bright Futures:. Green man, rijp aard JS, redakteurs Bright Futures Familie Tip Sheets:. Vroeë Adolessensie Arlington (VA): Nasionale Sentrum vir Onderwys in Moeder en Kind Gesondheid, 2001 Ander bronne: Amerikaanse Akademie van Kinder-en familie Psigiatrie en die American Academy of Pediatrics)

positiewe Ouerskap

Trust is belangrik vir tieners. Selfs as sy onafhanklikheid ontwikkel, sal sy moet ominsig te hê oor sy ondersteuning. Terselfdertyd, sal sy jou nodig het om haar behoefte aan privaatheid respekteer.

Wees eerlik en direk met jou tiener wanneer dit gaan oor sensitiewe onderwerpe soos dwelms, drank, rook, en seks.

Moedig jou tiener om oefening te kry. Hy of sy kan aansluit by `n span of neem `n individuele sport.

Helpende met huishoudelike take soos grassny, loop die hond, of die groei van die motor hou ook jou tiener aktief.

Maaltyd tyd is baie belangrik vir families. Eet saam help tieners maak beter keuses te maak oor die kos wat hulle eet, bevorder gesonde gewig, en gee jou familie tyd om met mekaar te praat.

Ontmoet en vriende jou tiener se ken.

Toon `n belangstelling in jou tiener se skoollewe.

Help jou tiener maak gesonde keuses terwyl hom aangemoedig het om sy eie besluite te neem.

Opinies te respekteer jou tiener se en in ag neem haar gedagtes en gevoelens. Dit is belangrik dat sy weet jy luister na haar.

Veiligheid eerste

Motorvoertuig ongelukke is die grootste oorsaak van dood onder 12 tot 14-jariges. Beserings van sport en ander aktiwiteite is ook algemeen.

Maak seker dat jou tiener weet oor die belangrikheid van die dra van sitplekgordels. Besoek die Nasionale snelweg Traffic Safety Administration vir meer inligting.

Moedig jou tiener `n valhelm dra toe ry `n fiets, motorfiets, of all-terrain voertuig.

Praat met jou tiener oor die gevare van dwelms, drank, rook, en riskante seksuele aktiwiteit. Vra hom wat hy weet en dink oor hierdie sake, en deel jou gedagtes en gevoelens met hom. Luister na wat sy sê en haar vrae eerlik en direk beantwoord.

Praat met jou tiener oor die belangrikheid daarvan om vriende wat belangstel in positiewe aktiwiteite is. Moedig hom aan om maats wat hom druk om ongesonde keuses te maak vermy.

Weet waar jou tiener is en of `n volwassene teenwoordig is. Maak planne met haar toe sy jou sal noem, waar jy haar kan vind, en hoe laat jy verwag haar huis.

Stel duidelike reëls vir jou tiener toe hy alleen tuis. Praat oor kwessies soos met vriende by die huis- hoe om onveilige situasies (noodgevalle, vuur, dwelms, seks, ens) en huiswerk of huishoudelike take hanteer om te voltooi.