Parents` praat oor teen`s gewig kan boemerang

Maandag, 24 Junie, 2013 - Alhoewel jy net kan probeer om te help, praat met jou tiener oor hul gewig kan onbedoelde gevolge hê, volgens `n studie vandag gepubliseer in die joernaal JAMA Pediatrics.

Navorsers het bevind dat tieners is meer geneig om ongesonde eetgewoontes te ontwikkel wanneer hulle ouers met hulle praat oor hul gewig, en met al tieners op `n hoë risiko vir eetversteurings, hulle het gesê dit is belangrik vir ouers om die regte manier om gewig te bespreek met verstaan tieners.

"Omdat adolessensie is `n tyd wanneer meer jeugdiges betrokke te raak in versteurde eetgewoontes, is dit belangrik vir ouers om te verstaan ​​watter tipe gesprekke nuttig of skadelik is met betrekking tot versteurde eetgewoontes en hoe om hierdie gesprekke met hul tieners het ook mag wees," skryf studie skrywer Jerica Berge, PhD, `n navorser by die Universiteit van Minnesota Mediese Skool.

Berge en haar span het gekyk na data op 2348 ondervra adolessente met `n gemiddelde ouderdom van 14, en 3528 ouers. Hulle het bevind dat 53 persent van tieners wat betrokke is in ongesonde eetgewoontes, soos drank eet, na `n gesprek oor hul gewig, in vergelyking met 40 persent van tieners wie se ouers het nie met hulle praat oor hul gewig.

"Kinders voel asof hul ouers aan te bied hulle `n veilige omgewing, en wanneer hulle ouers met hulle praat oor hul gewig, kan dit oorweldigend wees," sê Ashley Barrient, RD, `n geregistreerde dieetkundige by Loyola Universiteit Mediese Sentrum in Illinois. "Kinders sien dit as `n persoonlike kritiek, en iets wat hulle nie kan verander nie."

In plaas van die opvoeding van gewig jou tiener se, volgens die studie, is dit beter om gesonde eetgewoontes te bespreek met hulle. Navorsers het bevind dat slegs 20 persent van tieners wie se ouers met hulle gepraat oor gesonde eetgewoontes ontwikkel ongesonde eetgewoontes.

"Vir ouers wat dalk wonder of praat met hul adolessente kind oor eetgewoontes en gewig is nuttig of skadelik, resultate van hierdie studie dui daarop dat hulle gebrek aan om te fokus op die bespreking van en die bevordering van gesonde eetgewoontes, eerder as die bespreking van die gewig en grootte, ongeag of hul kind is nie-oorgewig of oorgewig, "het die skrywers skryf.

Barrient sê hierdie metode, wat `n negatiewe benadering vir `n positiewe een eschews, het meer positiewe resultate.

"Die kind voel meer deur hul familie, want hulle is nie die fokus op iets wat veroordelend lyk," het sy gesê. "Jy is nie gefokus op die lang doel, is jy gefokus op klein, kort termyn veranderinge, soos as die eet van gesonde. "

Daar moet egter ouers ook seker dat jy `n gesonde voorbeeld te stel, het gesê Barrient.

"Die meeste arm eetgewoontes beïnvloed word deur die families," het sy gesê. "Die probleem lê nie by die kind - die meeste van die tyd is dit in die familie. Ouers is dikwels nie beplan gesonde maaltye en gryp kos op die pad, wat `n slegte voorbeeld stel. "

"Solank as wat die ouers probeer om `n model van die gesonde self eet," Barrient bygevoeg, "dit maak die eet van gesonde `n prettige avontuur wat die tieners kyk na as `n opwindende aktiwiteit om hulle te help om gewig te verloor."