Hoe om te sorg vir jou voete te neem in die somer

Hoe om te neem sorg van jou voete in Summers

Ons sorg vir ons gesig, hare en hoe ons kyk, maar ons dikwels ignoreer die belangrikste deel van die liggaam dit wil sê ons voete!

Ons voete gaan deur `n baie dinge, maar word dikwels afgeskeep. Hoewel baie vroue eis om te sorg van hul voete, maar die huidige warm seisoen vereis `n paar ekstra aandag. Om jou voete somer gereed maak, pamperlang hulle `n bietjie ekstra. Vandag het ek het dieselfde met jou en jou help om te weet wat al wat dit neem om jou voete te pamperlang in die somer. Net `n paar handige wenke en jy sal `n groot voete vir hierdie somers het, na alles wat jy nodig het om jou voete vir jou oral waar jy nodig het om te gaan kry.

Video: How To Planting & caring a Growing or Mature Papaya Plant - Gardening Tips

Lees verder.

Kies skoene Met Care

Slippers, staan ​​bekend as die sorgelose somerdae voet dra, maar overusing hierdie kan veroorsaak voet pyn. In teenstelling met ander skoene wat boog ondersteun, hak polste en skok absorbering bied, slippers hou jou voete plat as hulle die sypaadjie, wat onnodige druk op die spiere, ligamente en gewrigte in jou voete en bene pond. Vermy die dra slippers wanneer jy `n baie loop doen, en eerder kies vir goed pas, `n hoë-gehalte sandale wat boog ondersteun het.

Was hulle twee keer / Drie maal `n dag

Video: Eliminate fungus and foot calluses with this incredible home remedy | Natural Health

Video: Moenie bekommerd wees nie

Net soos ons was ons gesig hande baie keer, moet ons ook was uit die voete, Indien nie met seep al die tyd, kan jy eenvoudig met water was by tye. Dit sal nie net maak jou voete voel ontspanne, maar sal ook kieme te voorkom by die opbou van. Alles wat sweet kan regtig veroorsaak `n paar ernstige bakterieë!

Moenie kaalvoet loop!

Maak nie saak hoe die versoeking jy om af te skop jou skoene en loop rondom die swembad klub kaalvoet, maar jy moet beslis die drang om te veg. Vuil voete, splinters en doodgedruk tone is die minste van jou probleme. Openbare swembaddens, badkamers en storte is gronde vir bruto kieme en swam teel. Hou jou tootsies atleet Foot-vry en hou daardie slippers op! Wees versigtig wanneer kaalvoet loop buite in die somer sodat jy nie stap op enigiets wat jy kan seermaak of brand die sole van jou voete op warm oppervlaktes soos beton.

Verseker Gereelde pedicure

Vermy probleme soos ingroei toonnaels en hou jou voete op hul mooiste deur gereelde pedikuur sessions.You kan altyd kies vir salon pedikure of jy ook probeer doen `n huis pedicure. Onthou om voet sokas gebruik in hoem pedikure, sal hulle `n meer ontspannende effek gee.

hydra

slaan nooit hydraterende jou voete. Droë vel veroorsaak brand en jeuk voete wat kan lei tot onooglike, pynlike krake. Moedig absorpsie en sagte voete deur die toepassing van die voet crème of voet balsem by slaaptyd en ook hydra nadat stort.

Sun Blok

Nie net jou gesig kry gelooi maar jou voete Tan ook. slaan nooit toepassing son blok voor stepping out. Wend `n sonskerm ten minste 20 minute voor uit versterking in die son.

oefening

Stap is `n goeie manier om die spiere in jou voete te versterk en help om jou voete gesond te bly. Dit sal ook help om jou voete te ontwikkel stamina om meer te loop en voel minder pynlik. Strekoefeninge baie help in die behoud van voete gesond.

voet Vryf

Ons is lief vir die dra genees, maar ons voete teen die einde van die dag is baie gemartel. Gee jou voete `n voet vryf met `n gholf of tennis bal. Sit en vryf die bal van jou hak tot jou tone, spandeer ekstra tyd massering die tenser gebiede. Neem diep asemhaal terwyl jy rol om suurstof te help en ontspan jou spiere. Doen dieselfde met ander voet.

Ontspan

Wanneer die weer is warm en bedompig jou tone swel en al daardie lekker, seisoenale aktiwiteite soos buite jogs, staptoere, vererger en aanblaas jou voete nog meer. Om die swelling af na `n lang, warm dag bring, week jou voete in `n bad van ys water vir 15 minute. klop dan droog met `n handdoek. Jou voete sal is lief vir die verkoel uit gevoel.

Eindig die dag met `Royal Massage

Behandel jou voete soos koninklikes, aan die einde van `n lang vermoeiende dag, pamperlang jou voete met `n voet massage. Dit verhoog sirkulasie en maak jou voete voel ontspanne

Nou dat jy weet hoe om jou voete te behandel hierdie somer, jy kan hulle gesond te hou terwyl jy geniet al die pret en son. Moet volg hierdie wenke en pamperlang jou voete tot die volste.

Hoe kan jy sorg van jou voete te neem in die somer?