Neem `n vinnige blik op jou voete

As jy probleme het met jou visie, wil hê jy moet ekstra voorsorg te tref wanneer die versorging van jou voete. Gaan sit en trek jou voet op jou knie of rus jou voet op `n voetbank om dit nader aan jou oë te kry. Dra jou bril as jy nodig het om, en kies `n plek met `n goeie beligting. Gebruik `n spieël of vergrootglas spieël aan die onderkant van jou voete te ondersoek. Mediese supply winkels en groot drogisterij het spieëls met lang handvatsels. Maak seker dat jy jou hande oor jou voete hardloop. Mense met swak sig kan veranderinge in hul voete op te spoor deur hulle voel. As jy steeds sukkel, kan jy `n vriend of familielid om hulp te vra.

As jy nie goed kan sien nie, moenie sny jou toonnaels of probeer om enige slange of eelte jouself te verwyder. Jou gesondheidsorg verskaffer, `n verpleegster, of `n huis sorg verskaffer in staat kan wees om jou te help met voet sorg. In sommige gemeenskappe, voetsorg is beskikbaar by senior sentrums. Nog `n opsie is om `n professionele persoon wat spesialiseer in die versorging van voete, soos `n voetheelkundige sien.