Beste 8 gesondheidsvoordele van knoffel en meer

Deur Ishika, Knoffel - Garlic voordele

Sedert kinderjare, het ons lees dat ons land Indië het eenheid in verskeidenheid. Geen wonder dat die wonder kos knoffel het name in verskillende dele van die country.The botaniese naam van knoffel gediversifiseer is Allium sativum Linn. Dit behoort aan die Allium familie van groente wat ook uie Hindi name van garlicare Lasum, Lassan, Lahsun en dit genoem word as Velluri in Telugu. Asamese bekend as Naharu en staan ​​bekend as Rasun in Bengal.Kannadigaâ € ™ s oproep dit Belluli en dit staan ​​bekend as Rahan in Kasjmir.

Dit staan ​​bekend as Velluli in Malabaars en Rusoon in Marathi.Since antieke tye, het knoffel is op groot skaal gebruik as `n belangrike kruiderij in food.Garlic is knownfor sy talle gesondheid en medisinale voordele. Dit word algemeen gebruik infood voorbereidings soos blatjang, atjar, kerrie poeier, tamatie ketchups. Die meeste van ons is lief vir knoffel brood @Pizzahut.

Nodeloos om te sê wat hulle gebruik baie van knoffel. Rou knoffel gebruik word in die voorbereiding van knoffel poeier, knoffel asyn, photato wafers en selfs knoffel brood brood. Dit is advisble om die knoffelhuisie in verwarring gebring voor die gebruik van as dit `n chemiese genoem allicin wat net vrygestel word wanneer dit gekneus en is getoets op muise suksesvol doodmaak kanker bevat selle-spesiaal in geval van bors en vel, en kwaadaardige gewasse soos goed. Ayurveda verkondig knoffel tot die mees doeltreffende anti-mikrobiese plante as gevolg van dit anti-bakteriële, anti-swam, anti-virale en antisepticproperties wees.

Rou knoffel voordele: -

1.Manage cholesterolvlakke-Dit bring ons HDL hoë digtheid lipoproteïen (goeie) cholesterol vlakke, verhoed LDL-lae digtheid lipoproteïen (slegte) cholesterol opbou op arteriële mure. Dit verminder die kanse van gedenkplaat vorming in ons are.

2.WhoopingCough Knoffel is `n uitstekende middel vir kinkhoes. Stroop van knoffel gegee in dosisse van vyf druppels om `n teelepel twee of drie keer per dag helps.Give dit meer dikwels as die hoes spel is `n gereelde en gewelddadig.

3.Garlic In toothaches - Knoffel se antibakteriële, pyn, en anesthetizing eienskappe kan help genees toothaches. Smeer `n bietjie knoffel olie of `n stuk van fyngedrukte knoffelhuisie direk op die geaffekteerde tand en die tandvleis vir direkte verligting.

4.Garlic in velkwale - Knoffel help in avariety van velkwale puisies verdwyn sonder letsel toe gevryf met rou knoffel `n paar keer `n dag. Die eksterne gebruik van knoffel help om die vel van kolle en puisie skoon te maak, en daarop. Die proses is verder aangehelp deur die neem van die knoffel mondelings wat die bloed-stoom reinig. `N Gereelde loop van drie knoffel kapsules per dag behoort te help om klein infeksies vel vinnig skoon te maak

5.Garlic in Koue -Colds Een van die mees algemene kwale knoffel gevind vir die behandeling van die koue indien dit verbruik word in rou vorm. Studies het getoon dat dit verbeter die immuunfunksie, gee ons natuurlike verdedigingstelsel `n hupstoot, en help dit bewaar ons vlakke van anti-oksidante in ons stelsel.

6 Knoffel in gewigsverliesKnoffel is ook uitstekend in die hantering van die liggaam vet. Dit beteken nie dat jy knoffel kan eet in plaas van om te oefen. Knoffel egter erken as een van die mees doeltreffende middel van die vermindering van vet in samewerking met `n gesonde dieet en oefenprogram.

7.Suikersiekte- Knoffel reguleer bloedsuikervlakke deur die verhoging van die vrystelling van insulien by diabete. Dus `n effektiewe middel is om een ​​kapsule of tablet van knoffel alledaagse neem.

8.Oorpyn-Putting twee of drie druppels warm knoffel olie in die ore regtig help.

Hoe om knoffel te eet?

1.Allicin, teenwoordig in knoffelhuisie kry net vrygestel wanneer dit gekneus. . Wanneer knoffel by `n gereg, kry enige parasiete, bakterieë of ander mikrobes dood nog voordat die temperatuur doodslaan hulle dus, is die kanse van voedselvergiftiging verminder.

2.Make seker jy die knoffel skil voordat dit gekook. Kook knoffel in sy skil vernietig sy genesende eienskappe. Net so, voor peeling die knoffel dae en vergruis en stoor al die knoffel saam tot `n bietjie gebruik word op `n tyd kan bespaar tyd, maar baie van knoffel se kragtige gesondheid eiendomme verloor.

3.Peel die knoffel en laat dit sit vir vyftien minute voordat dit gekook. Net voordat dit gekook word, onderdruk dit. Verteer kort nadat.

4.While jy knoffel aanvullings kan kry as jy op soek is na die makliker uitweg, is dit hoogs aanbeveel dat jy jou daaglikse sluimering van knoffel die natuurlike manier te kry - deur die huisie self. Skil dit, onderdruk dit vyftien minute later en neem dit gevolg deur `n bietjie melk. Doen dit elke aand - sodat jy nie sal ruik knoffel die hele dag. Dit sal help in die verbetering van jou gesondheid en immuniteit as well.

Knoffel newe-effekte

1.Bad liggaamsreuk is een van die belangrikste knoffel newe-effekte wat kan voorkom indien dit verbruik word in groter hoeveelhede.

2.If jy eet rou knoffel of drink vars knoffel sap, gaan jy knoffel asem kry en mense regoor kan begin kla dat jou asem stink.

3.Some mense ly aan allergieë om knoffel en ander plante in die Allium familie. Simptome kan prikkelbare derm, diarree, mond en keel swere, naarheid, asemhalingsprobleme sluit

4.Other newe-effekte sluit in hoofpyn, veluitslag, temperatuur, af en toe allergiese reaksies, maag versteurings, afname in serum proteïen en kalsium vlakke.

5.Side effekte van die neem van knoffel aanvullings sluit hoofpyn, moegheid, verlies van eetlus, spierpyn en duiseligheid.

6.Garlic kan ook dun die bloed so versigtig is aangeraai om mense met bloed siektes, om diegene wat `n operasie sal moet, en vir diegene wat `n baba sal lewer, oor die inname van dit óf vars of in aanvulling vorm.

So soos die spreekwoord sê-â € œExcess van alles is Bada € ??, verteer knoffel in matige hoeveelhede en wees gerus wees om die mees baat vind.

Jy mag dalk graag lees hierdie ook

Gesondheid wenke vir werkende mense en meer

Technorati tags: kruiemiddels, knoffel, garli voordele, garli kant effectsweight verlies: hairgrowth

Deel op sosiale netwerke: