Tien wenke vir die slaap op vliegtuie

Ek onthou my dogter het my opgewonde van Kennedy Lughawe `n paar yearsago as sheprepared om `n vlug na Dublin, die eerste stop op haar raad "Ek studeer kollege en is nou af na Europa" vakansie. "Ek hoop ek aan die slaap raak gou na aan boord van die vliegtuig sodat ons kan reg spring in wanneer ons daar kom ".Dit is `n doel baie streef daarna om maar selde bereik. Soos baie van ons pak vir daardie langverwagte vakansie reis hier is `n paar wenke om jou en jou reis companionsfall slaap help op vliegtuie.

Reis kenners dit eens dat een van die belangrikste maniere om tyd in droomland te verseker terwyl dit in die lug is die keuse van die regte sitplek. Ligging, ligging, ligging. Die meeste dit eens `n venster sitplek is die beste opsie, want jy kan druk `n kussing teen die venster of kajuit muur en beheer oor die venster shade.You ook nie sal hê ander passasiers klim oor julle uit te kry.

Maar waar moet daardie setel wees? Baie van ons swaartekrag na die afskorting, die ry agter die fisiese verdeling dat `n vliegtuig verdeel in verskillende sections.The afskorting bied ekstra beenruimte en daar sal niemand sit in die voorkant van jou tafel in jou skoot wees. Want daar is geen onder die sitplek stoor in die voorkant van jou, dra-op bagasie moet gestoor word oorhoofse tydens die opstyg en landing en jou skinkbord tafel sal waarskynlik gestoor word in die sitplek se armrest.Exit rye is ook `n gewilde keuse om daardie ekstra been te kry room.However sommige afrit ry sitplekke nie hellingshoek omdat hulle `n obstruksie in die geval van emergency.You kan veroorsaak moet ook ernstig bereid is om op te tree in geval van die ondenkbare te wees.

Hoe gaan dit ry plek? Die laaste ry van die vliegtuig waarskynlik nie hellingshoek en die plek langs die badkamers is nie ideaal nie. Dit gesê, aangesien die meeste geneig om te streef na die front jy dalk `n kans om `n paar leë sitplekke saam in die rug waar jy kan steek het.

Gaan na seatguru.com om te help in die keuse van `n sitplek op byna enige lugredery. Dit is `n fassinerende en uiters omvattende webwerf wat `n sitplek kaart ofmost modelle van vliegtuie bied op al die groot aanbied. Dit sal jou spesifieke sitplek plekke (hoe hoër hoe beter) en besonderhede gee oor die werklike sitplek jy is om opgedra.

plan My dogter se slaap op die vliegtuig was `n glas wyn en `n Tylenol PM. Ek wil nie hê dat strategie het aanbeveel maar sy het my nie gevra. My voorstelle sou wees om te probeer hierdie gesondheid organisering wenke om sommige zzz se terwyl vlieg vang:

- Probeer om jou vlug in ooreenstemming met jou natuurlike slaap ritmes, skeduleer soos `n "rooi oog" of oornag vlug.

-Dress gemaklik, in lae, as kajuit temperature dikwels verander.

Video: #67: JESPER OVERVALLEN met DROOMDAG! #MakeItaYayDay

-Slaan koffie in die lughawe en bly gehidreer deur die drink baie water (nie reg voor jy aan die slaap te val).

-Pak `n klein kombers en nek soen (wie weet waar die kinders hulle bied jou gewees het?)

-Bring `n oog masker.

-Sit strelende musiek op jou iPod.

-Oorweeg om te belê in ruis koptelefoon-die moeite werd as jy die sitplek agter die huil kind, of in my geval het onlangs, `n blaffende hond!

-Vas jou sitplekgordel bo jou kombers of jy sal wakker deur kajuitpersoneel te kyk of jy vasgegespe in.

Video: 10 MANIEREN OM PROFESSIONEEL OVER TE KOMEN!

-Praat met jou dokter voor die tyd aan die slaap volgelinge bespreek. Maak seker dat jy jou vlug is lank genoeg as jy iets wat dalk bel vir 8 uur deur jou stelsel te kry neem.

-Neem `n wandeling op en af ​​die gang tussen slaap om te verhoed dat bloedklonte in die bene.