Oorleef die vakansie: `n gids vir versorgers

Die vakansie is stresvolle, met of sonder die verantwoordelikhede van die versorging van `n geliefde met `n rugmurg of brein tumor. Die vermoë om `n versorger om te gaan onder sulke angs uitdagende omstandighede skarniere dikwels op sy vermoë om sy verwagtinge aan te pas en te prioritiseer.

"Neem dit maklik, en eerder as om dinge te doen soos wat jy altyd het, kyk na hierdie vakansie in `n ander lig," sê Paul Graham Fisher, MD, `n mede-professor in neurologie en kindergeneeskunde en direkteur van neuro-onkologie by Packard Children`s Hospital in Palo Alto, Kalifornië.

As jy wil om te oorleef, en selfs floreer, gedurende die vakansie, is daar stappe wat jy kan neem om versorger verantwoordelikhede te balanseer met wat bedoel is vreugde en vrede die seisoen se.

Oorleef die vakansie

Voor die vakansie skop in rat, dink oor hoe jy wil om te vier. Besluit wie jy wil tyd te spandeer saam met, wat aktiwiteite en partye is vir jou die belangrikste, en wat kan opgehou het vanjaar se lys. Hou jou aktiwiteite lae-sleutel en doen net wat jy en jou geliefde wil doen: Jy moet nie het om te verduidelik as jy nie die jaarlikse partytjie rondes maak of deel te neem in caroling.

"Enige sekondêre oorsake van stres moet vermy word so veel as moontlik," sê dr Fisher. En dit geld vir beide versorger en pasiënt. "Moegheid en probleme met multitasking is gemeenskaplike uitdagings vir mense wat met `n brein of rugmurg gewas, en die ekstra aktiwiteite van vakansie voorbereidings en besoekers kan maak dit selfs meer stresvol om te gaan met hierdie nuwe beperkings," sê Mary P. Pragtige, PhD , RN, mediese inligting spesialis met die Nasionale Brain Tumor Society.

Hier is `n paar ander wenke om die lewe `n bietjie makliker te maak vir jou en jou geliefde in hierdie besige tyd van die jaar.

• Vul voorskrifte voor die tyd. Maak seker dat pyn medikasie en enige ander medikasie jou geliefde se behoeftes, gevul voor die vakansie begin.
• Beplan `n nuwe spyskaart. Moenie voel onder druk om `n groot vakansie ete te kook hierdie jaar. Neem die jaar af, of laat iemand anders doen die kook. "Die openbare vakansiedae nie hoef te beeld-perfek wees nie, en jy hoef nie om dit alles te doen. Vir een keer, laat jou neef plan Kersete," dui daarop Fisher. Alternatiewelik kan jy uitgaan om te eet of bring kos in. Die belangrikste ding oor die vakansie is saam dat, nie wat jy eet.
• Werf vriende en familie. Die mense wat die naaste aan jou is die mees voor die hand liggende bronne vir hulp met versorging take vakansie take. Vra jou vriende en familie om hand by te sit. Ken hulle take, of dit optel geskenke, bestel kos, of die bestuur van jou geliefde te dokter afsprake.
• hulp te huur. Oorweeg persoonlike koper, spyseniers, vakansie ontwerpers as jou persoonlike personeel om te help jy dit maak deur die vakansie. Of, huur professionele versorgers wat spesialiseer in die versorging van diegene met brein of rugmurg gewasse om in te vul terwyl jy deelneem aan `n paar van die aktiwiteite van die seisoen se.
• Bederf jouself met eenvoudige plesier. Selfs `n klein onderbreking van jou versorging verantwoordelikhede kan verjonging wees. Gee jouself `n vakansie teenwoordig: Neem `n warm bad, spandeer `n middag Slaap, kry `n massering, en gaan na ete saam met `n vriend.
• Neem tyd om te besin. Probeer om terug uit die chaos van die vakansie stap en geniet die tyd wat jy met jou familie en vriende. Spandeer `n bietjie minder tyd rond en meer kwaliteit tyd loop saam met jou geliefdes. Dit is die tyd saam dat jy die meeste sal onthou.

"Die vakansie is dikwels `n tyd van selfondersoek, en dit is belangrik om te besin oor die uitdagings wat jy in staat is om te oorkom as `n versorger het nie, en dié van jou geliefde te bowe te kom as `n brein of rugmurg gewas oorlewende," sê pragtige. Neem tyd om te besin en voel dankbaarheid oor wat jy doen het gedurende die vakansie seisoen kan jou gees op te hef - en laat jou toe om `n paar vakansie herinneringe op te te hou maak.