Vakansie stres bestuur vir die longkanker versorger

As jy die gewone chaos wat kom saam met die vakansieseisoen aan die versorging van `n geliefde met `n ernstige siekte soos longkanker by te voeg, kan dit `n resep vir stres wees. Vertoorn nie. Daar is maniere om jou versorging verantwoordelikhede en die vakansie te bestuur.

Vakansies: Toe te voeg tot Versorger Stres

As jy omgee vir `n geliefde wat longkanker het, is daar baie redes vakansiedae dalk veral stresvol vir jou wees.

• In die eerste plek kan die emosies wat jy voel oor jou geliefde se toestand meer uitgesproke gedurende die vakansie wees. As jy hartseer is voel, bang, of kwaad oor die longkanker diagnose, kan hierdie emosies te verhoog by elke vakansie en familie geleentheid.
• Daar is diegene beelde van `n gelukkige familie byeenkomste wat ons bombardeer gedurende die vakansie: Jy mag wrok teenoor ander wat nie te doen het met die bekommernis van omgee vir iemand met longkanker, en selfs skuldig oor die wrok voel.
• As jy verantwoordelik is vir die grootste deel van jou geliefde se versorging is, kan jy jouself voel veral bitter teenoor familielede wat nie maak `n poging om te help, veral gedurende die vakansie.
• Die meeste mense se te-doen lyste vermeerder gedurende die vakansie. Die kombinasie van dat stres met verpligtinge wat jy het as `n longkanker versorger kan jy laat voel oorweldig.

Vakansie Stres: hoe om te bestuur

Probeer besin oor dit wat jy het, eerder as oor wat jy verloor het. Gedurende die vakansie, "wat jy nodig het om te omhels waar jy is, wat jy deur gewees het, en hoe jy kan waardeer wat jy teenoor wat jy mis gehad het en wat jy kan verloor," sê Julie Walther Scheibel, MEd, `n berader by Concordia Seminary Berading en Resource Center in St Louis, Mo

Hier is `n paar wenke vir die opgevolg deur die openbare vakansiedae terwyl die versorging van jou geliefde wat longkanker het:

• Betrek jou geliefde. Maak `n poging om die pasiënt in vakansie voorbereidings of tradisies betrek.
• Aanvaar jou emosies. Daar is niks verkeerd met die gevoel hartseer, bang, of kwaad oor wat gebeur het om jou geliefde met longkanker. Laat jouself toe om hierdie emosies te ervaar en praat met jou geliefde en ander vriende en familielede oor jou gevoelens.
• In stand te hou jou roetine. Net omdat die vakansie is hier beteken nie jou daaglikse roetine het om te gaan deur die kant van die pad. Neem die tyd wat jy nodig het om te oefen en eet voedsame maaltye.
• Geniet jouself. Gee jouself `n vakansie bederf en doen aktiwiteite wat jy geniet. Lees `n boek, sien `n fliek, eet by `n gunsteling restaurant, luister na musiek, of bederf jouself met `n spa-dag.

Verligting Vakansie Stres: Vir die pasiënt longkanker

Hier is maniere waarop jy kan die seisoen meer aangenaam vir jou geliefde te maak:

• Verlig jou geliefde se long kanker-verwante simptome. Mense met longkanker ervaar dikwels hoes en kortasem. As hierdie simptome is die voorkoming van jou geliefde in staat is om die vakansie te geniet, praat met die mediese span. Daar is baie maniere om hierdie simptome te verlig, insluitend suurstofterapie, medikasie, en berading.
• Maak maaltye meer aangenaam te maak. Longkanker en sy behandeling kan lei tot die verlies van eetlus, wat veral stresvolle gedurende die vakansie kan wees as jou geliefde wil nie die kos wat sy voorheen geniet eet. Praat met haar oor kos wat smaaklik weerklink, en vermy druk haar om te eet tydens maaltye. In plaas daarvan, speel musiek, kerse, en versier die tafel te vakansie etes as ontspanne en feestelike as moontlik te maak.
• Beplan vroeg vakansie aktiwiteite. Organiseer Ontbyt en brunch in plaas van groot etes. Dikwels, longkanker pasiënte het `n groter aptyt in die oggend sowel as meer energie. Borrels vroeër in die dag sal meer aangenaam wees, en die klem meer op besoek as eet.

Die belangrikste is dat die versoeking weerstaan ​​om die vakansie "perfekte" maak - ongeag jou visie van perfeksie is. In die beste van tye, dit is `n moeilike taak. Wanneer jy omgaan met neig om behoeftes `n longkanker pasiënt se kan dit moeilike taak byna onmoontlik wees. Die vermindering van hierdie selfopgelegde stres kan die beste geskenk wat jy ooit sal ontvang.