Kardioloog en cowboy op 90

Gerald Berenson, besturende direkteur, is 90 jaar oud en nog gefassineer deur die moontlikheid van `n beter vleisbeeste teel. Afgesien van `n knievervanging en `n verlies van fisiese vermoë en kognitiewe skerpte, Dr. Berenson, hoofnavorser van die 40-jarige Bogalusa Heart Studie, is nog baie sterk.

"Ek is die verlies van kognitiewe vaardighede, Ek is onvas in loop, het ek my oë katarakte gedoen, ek het al hierdie gestremdhede - maar ek is gereed om kwartels jag gaan volgende val," verkondig Berenson.

Die meeste dae het hy gaan in om te werk as `n navorsing professor van epidemiologie by die Tulane University School of Public Health en Tropiese Medisyne in New Orleans en spandeer die res op sy plaas, Windy Hills, waar hy legkaarte die geheim van koei genetika.

Hy skryf sy lang lewe te leefstyl en passie. "In die eerste plek, terwyl hy in medisyne, was ek altyd bewus van ongesonde dieet keuses. Ek enigiets wat hulle sit in die voorkant van my wat sal jy nie eers eet eet, "het hy geskerts, onderstreep die humor en kuddedier natuur wat hom op die regte spoor geplaas het om honderdjarige status. Vir die grootste deel van sy lewe, geswem hy of uitgewerk daaglikse, bly trim en pas, net om te swem eenkant om te genees van `n knievervanging. "En dan, dink ek, synde gemiddelde help. Jy moet `n houding het omdat mense altyd probeer om jou af te klop, "het hy wrang.

Berenson glo ook dat `n verblyf wat betrokke is by sy twee passies het belangrik is. Hy is die voorste een van die langste gemeenskapsgebaseerde studies van hartsiektes risikofaktore in die wêreld en gaan voort belangstel in die gesondheid en welstand van die mense wat deelgeneem het aan die studie van jongs af te wees. Hy het ook `n boek oor die verhoging van hart-gesonde kinders op grond van hierdie navorsing, kan jy Fix die Fat van kleins af Ander hartsiekte risiko`s ook.

Soos vir sy ander passie, hy is `n cowboy bekend as Doc in die veebedryf. "Ek het `n plaas gekry - ek samel koeie - en dit is amper soos `n ander lewe," sê Berenson. Hy het sowat 120 geregistreerde diere vir teling, byna 200 vir kunsmatige inseminasie en embrio oorplantings, en `n paar honderd meer beeste vir ander doeleindes.

"Ons kry genetiese merkers vir sagtheid, een vir marmering, een vir geur," het hy verduidelik. "Daar is `n halfdosyn genetiese merkers wat ons kry, en ons doen ultra om te weet waar die vet is en die breedte van die rib eye. Dit maak dit vir my interessant "En wat hom voed in sy raad vir ander hoop om honderdjarige status eendag bereik:".. Het jy iets interessant dat hou jou besig "

Berenson kom uit `n familie van mense wat langer as normaal te leef. As `n kenner op risiko van hartsiektes deur die lewe, is hy `n baie gedink het in of genetika of leefstyl speel hoe groter rol in die hoë ouderdom. "Daar is beslis `n genetiese komponent in dit wees," het hy gesê. "Dan is dit het te doen met lewenstyl en gedrag."

Honderdjarige navorsing kenner Thomas T. Perls, MD, `n professor in geriatrie by Boston University School of Medicine, het saamgestem. Dr. Perls het `n Longevity Sakrekenaar ontwikkel om te help jy uitvind hoe lank jy kan lewe op grond van sy navorsing in super Agers en centenarians, maar hy het bygevoeg dat die wisselwerking tussen genetika en leefstyl keuses kan ingewikkeld wees, selfs in daardie sakrekenaar.

"Mense wat 70 of 80 soms sal my e-pos en vertel my hulle het die sakrekenaar, en dit het hulle behoort dood te wees," het hy opgemerk. "Ek e-pos altyd hulle terug en vertel hulle dat terwyl hulle `n paar slegte gewoontes kan hê, kan hulle genetika word die wysiging van die gevolge."

Video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC

Perls het daarop gewys dat die gemiddelde lewensverwagting is nou sowat 80 jaar oud. Maar navorsers wend hulle dikwels tot Sewende Dag Adventiste wanneer hulle wil om uit te vind hoe `n leeftyd van baie gesonde leefwyse veroudering raak. In hierdie groep, die lewensverwagting is nader aan 88 jaar oud, het hy gesê. Mense in hierdie groep het verskillende beroepe, etniese groepe, en geografiese, maar het sekere lewenstyl verpligtinge in gemeen het, soos vegetariese eetgewoontes, onthouding van alkohol en rook, gereeld te oefen, bly in verband met familie en vriende, en leef met `n sterk geloof wat kan help hulle stres te hanteer effektief.

"As ons alles wat gedoen het," het hy gesê, "ons wil die meerderheid van ons lewe nader aan 90. Sorg verder gaan as 90, al die pad tot by 110, daar is `n toenemende genetiese komponent."

Soos Berenson, kan jy `n wenk dat jy kan lewe lank as `n lid van jou gesin so gedoen het. Maar keuses soos die behoud van `n gesonde gewig, nie te rook nie, streshantering, en om fisiek aktief ook `n rol speel. Verder sê Perls, daar is `n paar nie-tasbare persoonlikheid aspekte wat `n bietjie konsekwent onder centenarians en super agers verskyn. Hulle is kuddedier, uitgaande, en dikwels betrokke in `n multi-generasie sosiale of familie aktiwiteite, selfs al is die meeste van hul eweknieë oorlede. Hierdie verbindings saak, of jy saam kry om te praat oor vleisbeeste, hartsiektes, of die nuutste familie skinder.