Gesonde lewenstyl weeg meer as werkstres in nuwe studie

Mense wat stres in die gesig gestaar by die werk, maar vermy vier algemene, ongesonde lewenstyl, het die helfte van die risiko van die ontwikkeling van koronêre bloedvatsiekte as diegene wat nie `n gesonde leefstyl keuses gemaak het nie.

`N Kanadese Mediese Vereniging Journal studie het gekyk na meer as 100,000 mense uit België, Frankryk, Swede en die Verenigde Koninkryk wat geen bewyse van kardiovaskulêre siekte getoon toe die studie begin, dan opgespoor lewenstyl en siekte status deelnemers se vir `n gemiddeld van 7,3 jaar.

Ongeveer 31 per 1000 van diegene wat stres in die gesig gestaar by die werk, gerook, gedrink alkohol, was fisies onaktief en was oorgewig uiteindelik ontwikkel hartsiektes, meer as twee keer die koers as dié wat stres in die gesig gestaar by die werk, maar het nie enige van die ongesonde leefstyl te maak keuses.

"Die risiko van koronêre hartsiekte was die hoogste onder die deelnemers wat werkspanning en `n ongesonde leefstyl berig. Diegene met werkspanning en `n gesonde lewenstyl het die helfte van die koers van die siekte, "verduidelik studie hoof ondersoeker Mika Kivimaki, PhD, Departement van Epidemiologie Openbare Gesondheid aan die University College London, London Verenigde Koninkryk.

Die studie was deur waarneming, wat beteken dat navorsers obvserved deelnemers met verloop van tyd en dan kyk vir patrone in hul gedrag en uitkomste siekte. Kivimake gewaarsku dat waarnemingstudies nie kan bewys dat gedrag veroorsaak uitkomste. Dit sou intervensionele studies, waar deelnemers aan `n sekere manier, waarna hul gesondheid uitkomste gemeet word gedra vereis.

Die meeste mediese navorsers is dit eens dat leefstylfaktore n werklike rol speel in die ontwikkeling van kardiovaskulêre siekte, so as stres by die werk is onvermydelik, die jongste studie dui daarop dat die handhawing van `n gesonde gewig, uit te sny sigarette en alkohol, en bly aktief is slim keuses.

Die Amerikaanse Experience met lewenstyl te verander

In die Amerikaanse ervaring, kardioloog Reena Pande, besturende direkteur gesê oor haar pasiënte, "Een van die grootste uitdagings in die gesig gestaar deur my pasiënte in die handhawing van `n gesonde leefstyl is om volhoubare veranderinge wat hulle kan integreer in hul eie lewens. Ons dokters gee dikwels aanbevelings wat nie haalbaar is in die konteks van bepaalde situasie ons pasiënt se. Ons moet innoverende strategieë om welstand sorg integreer in algehele gesondheidsorg te help om ons pasiënte te slaag. "Pande is mediese direkteur van die Diagnostiese Laboratorium Vaskulêre by Brigham en Women`s Hospital. En Harvard Mediese Skool in Boston.

Kardioloog Amy Leigh Miller, besturende direkteur, PhD, ook van Brigham en Women`s, opgemerk oor ervarings haar pasiënte se, "Die primêre uitdagings pasiënte in die gesig staar met die handhawing van `n gesonde leefstyl sentreer rondom koste, beide finansiële en tyd - dit vereis dat hulle bereid is om die spandeer ekstra tyd en geld om voor te berei en te eet gesonde kos, en `n manier om te kerf uit tyd vir oefening of om oefening te neem in hul daaglikse lewens te vind. "