Klop die hitte met chroniese pyn

Jy weet dat ou vroue `n verhaal oor knie pyn voorspel `n somer storm? Dit blyk dat dit is `n ware verskynsel. "Hoewel daar geen universeel aanvaarde teorie oor hoekom slegte weer vererger artritis pyn, die meeste dokters dit eens dat barometriese veranderinge veroorsaak gewrigte te swel en dus, vryf teen bene," sê Moses Lewis, besturende direkteur, `n pyn bestuur spesialis in private praktyk in Redwood City , Kalifornië. dit beteken dat die somer se hitte en onderdrukkende droogte nog moeiliker vir mense met chroniese pyn te dra kan wees.

Weer kan `n impak chroniese pyn in individue in `n paar verskillende maniere. "Hitte en humiditeit invloed op mense met chroniese pyn as gevolg pasiënte met hierdie toestande sukkel reguleer hul stelsel met uiterste veranderinge van temperatuur en vog in die lug," sê John L. Pappas, besturende direkteur, die mediese direkteur vir die Beaumont Centers for Pyn Medicine in Royal Oak, Mich. "Dit is ook moontlik dat daar veranderinge in die vlak van sinoviale vloeistof wat lyne en die gewrigte smeer. As dit gebeur, kan dit een of ander manier inflammasie en pyn te verhoog. "

Video: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey

Hoewel die wetenskap agter die chroniese pyn-weer verband is beperk, vir baie mense, die pyn is `n ware. En Lewis sê dis nie net mense met artritis wat geraak word. "Hoë hitte en humiditeit kan ook die vlakke van osoon vererger in die omgewing, moontlik veroorsaak bykomende nood en pyn in diegene wat asma, fibromialgie, veelvuldige sklerose het, en chroniese moegheidsindroom," hy sê. "Net so is daar mense wat overgevoelig pyn sindrome, soos kompleks plaaslike pyn sindroom, dat `n groter pyn sal rapporteer met temperatuur en barometriese skommelinge."

Nog `n versagtende faktor is die rol wat medikasie vir pyn behandeling kan speel. "Hitte en humiditeit kan die bedrag van inflammasie in die stelsel `n pasiënt se verhoog, wat veroorsaak dat anti-inflammatoriese medikasie om minder doeltreffend wees," sê Pappas. "Dosisse van hierdie medisyne kan aangepas moet word, en ander medikasie wat nodig mag wees vir die behandeling van pyn `n pasiënt se."

Pain Management in somerweer

Ongeag van hoe chroniese pyn is wat verband hou met warm weer of humiditeit, kan die toestand beduidende probleme wat aangespreek moet word veroorsaak. Wanneer dit kom by die hantering van pyn of pyn behandeling en warm weer, kan hierdie eenvoudige strategieë wat jy hou voel jou beste:

• Bly binnenshuis. Miskien is die maklikste manier om weerverwante pyn te vermy is om te verhoed dat in die buitelug wanneer die toestande onherbergsame, sê Ioonna Felix, PT, DPT, `n fisioterapeut by die hospitaal vir Spesiale Chirurgie in New York City. "Maak seker dat jy nie `n lang tyd in die buitelug deurbring," sê sy. "As jy het om buite te wees, neem gereeld breek om binnenshuis af te koel, en moenie jouself ooreis nie."
• Eers die lugversorging. Die behoud van die lug binne-in die huis koel en die behoud van die humiditeit laag is die sleutel vir pyn behandeling. "Belê in `n lugversorger of fan, sowel as `n luchtontvochtigers," sê Pappas.
• Eet en voldoende drink. Bly gehidreer met baie water (nie soet plaasvervangers) en eet `n gesonde dieet jou ook bewaar voel jou beste en hou chroniese pyn op `n afstand.
• Kies die regte klere. Lewis dui aantrek vir die weer om verder te help met pyn bestuur en gemak te verbeter. "Dra wit of ligte kleure, veral natuurlike materiale soos katoen of sy, wat losweg geweef en lospassende," stel hy voor.
• Probeer koel produkte. "Vir `n natuurlike benadering, onthou dat ment verfris die vel en laat `n mooi, koel sensasie," sê Lewis. "Probeer ment seep, lotion, of poeier."

Somer hitte kan ongemaklik en fisies dreineer vir almal wees. As jy ook die bestuur van chroniese pyn, stappe doen om `n gematigde omgewing by die huis te skep en aan die werk om te verhoed dat die verslegtende jou toestand.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

VERTEL ONS: Hoe somer hitte verander jou pyn? Deel jou ervarings in die kommentaar hieronder.