Is jy bummed outor depressief?

"Ugh. Ek is depressief." Ons het al gesê dit, en selfs die mees happy-go-lucky onder ons sal `n geleentheid bout van die blues het. Soms is dit die groot dinge wat dit-soos snellers kry afgevuur, verlies van `n geliefde, of verdeel met jou eggenoot-maar dikwels genoeg, voel laag kan kom van dinge so eenvoudig soos `n Grey`s Anatomy tik, crappy weer, of `n rowwe nag se slaap. Maar dit beteken nie dat jy eintlik depressief? Nie so vinnig nie. (Op soek na jou bui te verbeter? voorkoming het slim antwoorde-kry `n gratis toets +12 gratis geskenke.)

Vir die meeste van ons, hierdie gevoelens kom en gaan. Maar wanneer hartseer voortduur vir meer as twee weke en invloed op jou vermoë om te funksioneer by die werk, by die huis, of in ander aspekte van jou lewe, moet jy dalk wat bekend staan ​​as hoofvak, of kliniese, depressie. Volgens die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid, depressie is `n ernstige geestelike siekte wat sowat 17 persent van alle volwassenes tydens hul leeftyd raak.

Ongelukkig onderskei tussen `n rowwe spel en kliniese depressie is nie altyd maklik nie. Neem ons quiz en vind uit of jy is net tydelik in die dumps, en of jy meer ernstig kan wees depressief-en leer wat om te doen om jou bui te draai.