Spot die tekens van depressie

Om in `n "blou bui" soms is `n normale deel van die lewe. As jy verloor `n geliefde of gelê af van jou werk, is dit natuurlik hartseer te wees. Wanneer jy depressie simptome as gevolg van `n stres wat plaasgevind het in jou lewe, is dit genoem "situasionele depressie." Die meeste mense herstel van situasionele depressie, alhoewel dit `n paar dae of soms selfs weke kan neem.

Maar wanneer depressie simptome sal net nie weggaan nie en depressie begin om in te meng met jou vermoë om te funksioneer en leef jou lewe gewoonlik, is dit genoem "kliniese depressie" of "major depressie." Ernstige depressie is `n ernstige siekte wat kan duur vir weke, maande of jare. Dit is dus noodsaaklik dat jy weet wat die simptome van depressie, sodat jy kan hulp te soek wanneer dit voorkom.

Die simptome van depressie is oorweldigend. Mense kan ernstige depressie beskryf as `n "swart gat" wat hulle kan net nie uit te kry. `N Gevoel van dreigende ondergang is ook algemeen in hierdie tipe van depressie. Jy kan lewelose, slap, en apaties voel.

Video: Ik heb een Depressie - Ik ga ervoor vechten om eruit te komen

Simptome van depressie: 10 Waarskuwing Tekens

Video: test depressie

Mense met ernstige depressie nie almal dieselfde simptome, maar hulle kan die volgende insluit:

• Hartseer. Wanneer voel hartseer is `n simptoom van depressie, kan dit sluit voel hopeloos en leeg. Jy mag vind dat dit nie saak hoe hard jy probeer, jy kan net nie beheer jou negatiewe gedagtes. Jy kan jouself huil vir geen ooglopende rede.
• Skuld. Mense met erge depressie kan voel dat hulle waardeloos en hulpeloos. Hulle kan selfs hul depressie ervaar as `n teken van swakheid, en kan té self-krities wees.
• Geïrriteerdheid. Dit depressie simptome kan veroorsaak dat jy kwaad, angstig, of onrustig voel. Manne wat ernstig dikwels depressief te druk hul depressie deur aggressie of roekelose gedrag.
• Geestelike simptome. As jy probleme het om te konsentreer, om besluite te neem, of om te onthou besonderhede, kan hierdie simptome van depressie. Mense met depressie kan voel dat hul denkprosesse af het afgeneem.
• Fisiese simptome. Mense met depressie het dikwels seer en pyn, hoofpyn, of spysverteringstelsel probleme wat skynbaar nie enige ander mediese oorsaak het en nie reageer op behandeling.
• Verlies van energie. As jy depressie, kan jy voel moeg al die tyd. Mense met depressie kan voel dat hulle fisiese vermoëns is vertraag.
• Verlies aan belangstelling. `N Algemene depressie simptome is verlies aan belangstelling in aangename aktiwiteite soos seks, stokperdjies, of sosiale interaksies. Dit kan ook vertoon as die verwaarlosing van jou verantwoordelikhede en jou fisiese versorging.
• Slaap veranderinge. Wakker te vroeg in die oggend, nie in staat is om aan die slaap raak, of aan die slaap te veel kan almal simptome van depressie.
• Eetlus veranderinge. Veranderinge in eetgewoontes as gevolg van depressie kan lei tot die eet van te veel of te min. A gewigstoename of verlies van meer as 5 persent van jou liggaamsgewig in een maand is een van die waarskuwingstekens van depressie. Sommige mense ervaar `n verlies aan belangstelling in kos, terwyl dit vir ander kos word `n manier van vergoeding vir gevoelens van depressie.
• Selfmoordgedagtes. Met gedagtes van benadeling van jouself is `n ernstige simptoom van depressie en moet altyd ernstig opgeneem te word. As jy dink oor selfmoord, moet jy hulp onmiddellik kry.

Simptome van depressie: Geen Shame of Swakheid

As jy `n paar van hierdie klassieke simptome van depressie en die simptome is erge en het langer as `n paar weke geduur het, moet jy hulp te soek. Die beste plek om te begin is met jou dokter.

Die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid skat depressie affekteer ongeveer 17 miljoen Amerikaners `n jaar. In baie gevalle, depressie wat suksesvol behandel kan word gaan ongediagnoseerde en onbehandelde omdat simptome van depressie is geïgnoreer.

Depressie is nie `n teken van swakheid of `n rede vir skaamte - dit is `n ernstige siekte. Die positiewe nuus is dat selfs in ernstige gevalle van kliniese depressie, behandeling is gewoonlik baie suksesvol. En die vorige behandeling begin word, hoe meer suksesvol dit is. So moenie wag nie.