Bly besig! Bly skerp!

Hoewel mense kla wanneer hulle skedule kry te besig, nuwe navorsing dui daarop dat dit boekt eintlik goed vir die brein kan wees.

Die studie van ouer volwassenes het bevind dat diegene met gepakte skedules geneig om beter te doen op toetse van die geheue, die verwerking van inligting en redenasie.

Navorsers het gesê die bevindings nie bewys dat "besigwees" maak ons ​​slimmer. Vir een, kan skerper mense soek na meer geestelike stimulasie. Hierdie mense kan ook meer hulpbronne, soos hoër inkomste, wat hulle in staat stel om aktief lewens lei.

Aan die ander kant, het verlede navorsing het bevind dat die aanleer van nuwe vaardighede algehele geestelike skerpte ouer volwassenes `kan verbeter, sê studieleier Sara Festini.

"Ons dink dit is waarskynlik dat hy besig is goed vir jou kognisie," sê Festini, `n navorser by die Sentrum vir Vital Longevity aan die Universiteit van Texas in Dallas.

Sy en haar kollegas berig die bevindinge in die 17 Mei aanlyn-uitgawe van Grense in Aging Neuroscience.

Die resultate is in ooreenstemming met dié van baie vorige studies, het die navorsers gesê.

Verlede navorsing het bevind dat ouer volwassenes wat meer aktief - geestelik, fisies of sosiaal - is geneig om `n beter geestelike funksie en `n laer risiko van demensie het. Trouens, die Alzheimer`s Association beveel aan al drie tipes aktiwiteit vir die handhawing van `n beter gesondheid brein.

Volgens Festini, kan besigwees `n volmag vir mense se "kognitiewe betrokkenheid" in die daaglikse lewe te wees.

VERWANTE: Die meting van langer, gesonder Lives: Nuus in Geroscience

Vir die studie, het sy en haar kollegas het 330 mans en vroue te gradeer hulle "besigwees" vlakke - "Hoe dikwels het jy te veel dinge om elke dag doen om hulle eintlik kry julle alles volbring" vrae te vra soos, Die studie vrywilligers was tussen 50 en 89 jaar oud.

Video: 50,000 Subs ambulance special 4K: Join me on a full night shift with several emergency responses.

Die navorsers het ook die vrywilligers `n battery van toetse wat geheue, inligting verwerkingspoed, redenasie en woordeskat meet.

Algehele, die studie het bevind, die besiger mense in hul daaglikse lewens, hoe beter hulle toets prestasie - veral wanneer dit kom by te onthou spesifieke gebeure uit die verlede. Die bevindinge is nie verklaar word deur ouderdom of opvoedingsvlak.

Tog, daar is ander moontlike verduidelikings vir die verband, het gesê Debra Fleischman, `n professor van neurologiese en gedragswetenskappe by Rush University Medical Center, in Chicago.

"Beroep, inkomste, etnisiteit en ras is almal belangrike faktore wat toeganklikheid kan beïnvloed om hulpbronne wat `n aktiewe leefstyl te ondersteun," sê Fleischman, wat nie betrokke was in die studie.

Plus, het sy bygevoeg, mense se gesondheid - fisiese en geestelike - kan beïnvloed beide hul daaglikse aktiwiteite en hul tellings op toetse van die geheue en denke ( "kognisie").

Festini sê sy belangstel in die bestudering van die onderwerp, want die mense dikwels praat oor hul stywe skedule was, maar daar is min navorsing oor hoe ons "besigwees" betrekking het op gesondheid.

Video: André van Schalkwyk - Elf Oor Elf (Oorspronklik/`Original`)

Aan die een kant, kan `n volgepakte skedule ongesonde vlakke van stres op die ander, besige mense veroorsaak kan meer "effortful betrokkenheid" met die lewe, het die navorsers het voorgestel.

Volgens Fleischman, sou dit interessant wees om te weet of die besige studie deelnemers uit is beklemtoon deur hul skedules. En dat, sy opgemerk, kon wissel deur ouderdom.

Ouer volwassenes kan geneig om `n besige skedule as `n goeie ding sien - `n teken dat hulle doel in die lewe, het gesê Fleischman. Maar, het sy bygevoeg, is dit moontlik dat jonger mense besigwees kan sien in `n meer negatiewe lig.

Video: Ozzy Man Reviews: Soccer Dives

Die huidige bevindings sê niks oor die aard van die aktiwiteite wat verband hou met geestelike vaardighede skerper, Fleischman uitgewys. Maar verlede studies het reeds daar getoon kan voordele van fisiese oefening wees, geestelike take - soos blokkiesraaisels en lees - en sosiale aktiwiteite, het sy gesê.

"Daily aktiwiteit is belangrik om kognitiewe gesondheid te bevorder in mense oor die ouderdom van 50," sê Fleischman.

Video: Recovered from the Marianas Trench - An SCP Tale

Festini ooreengekom. "[Hierdie studie] bied verdere motivering om te soek na addisionele aktiwiteite en om die aanleer van nuwe vaardighede regdeur volwassenheid te hou," het sy gesê.