Soet drankies: bad` carbs wat gekoppel is aan die bors, prostaat kanker

Mense wat verbruik baie verwerkte koolhidrate - dink snacks en lekkergoed - en soet drankies kan verhoogde risiko van borskanker en prostaat kanker in die gesig staar, `n nuwe studie dui daarop.

Navorsers het gesê die studie, berig Dinsdag by die Amerikaanse Vereniging vir Voeding jaarvergadering in San Diego, nie bewys dat "slegte" carbs kanker veroorsaak.

Maar gegewe dat bors en prostaat kanker is twee van die mees algemene kankers in die Verenigde State van Amerika, die verband gee nog `n rede vir mense om verwerkte voedsel uit hul dieet sny, het gesê hoofnavorser Nour Makarem.

"Die koolhidrate gehalte van jou dieet sake vir `n aantal redes," het Makarem, `n Ph.D. kandidaat in voeding by New York Universiteit.

In die algemeen, gesondheid kenners reeds beveel die beperking van soet drankies en verwerk koolhidrate, en eet meer vrugte, groente, peulgroente, veselryke volgraan en "goeie" onversadigde vette.

So het die nuwe bevindings - beskou voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde mediese joernaal - voeg meer gewig aan dat advies, gesê Makarem.

Sy wys, in die besonder, om die skakel haar span het bevind tussen suiker-versoete drankies (albei koeldrank en vrugtesap) en risiko van prostaatkanker. In vergelyking met mans wat nooit soet drank gedrink, diegene wat hulle `n paar keer per week gehad het meer as drie keer die risiko van die ontwikkeling van prostaatkanker.

En dit was met ander faktore - insluitend vetsug, rook en ander dieet gewoontes - in ag geneem word, het gesê Makarem.

Tog is dit moeilik om onkruid uit die gevolge van bepaalde dieet gewoontes op die risiko van kanker, het gesê Marji McCullough, strategiese direkteur van voeding epidemiologie vir die Amerikaanse Kankervereniging.

"Min dieetfaktore afgesien van alkohol en / of vetsug is konsekwent met betrekking tot postmenopousale borskanker en prostaatkanker," sê McCullough.

VERWANTE: Wat is die beste dieet vir kanker voorkoming?

Die vraag of koolhidrate gehalte raak die risiko van kanker - onafhanklik van vetsug - is belangrik, volgens McCullough. Maar dit is ook `n "uitdagende" een om te antwoord, het sy gesê.

Die nuwe bevindinge is gebaseer op byna 3200 Amerikaanse volwassenes wie se dieet gewoontes en kanker tariewe is nagespoor vir meer as 20 jaar. Gedurende daardie tyd, is 565 mense met kanker gediagnoseer is.

Met die eerste oogopslag, is hoër carb inname wat gekoppel is aan `n laer risiko van borskanker. Maar die prentjie verander wanneer carb gehalte beskou, Makarem opgemerk.

Sy het gesê dat vroue wie se dieet beklemtoon gesonde carbs - groente, vrugte, volgraan en peulplante - was 67 persent minder geneig om borskanker te ontwikkel, in vergelyking met vroue wat verfynde koolhidrate bevoordeel. Verfynde koolhidrate sluit baie gebak, witbrood en wit aartappels.

Wanneer dit kom by die risiko van prostaatkanker, manne wat gereeld soet sap of koeldrank gedrink meer as drie keer was meer geneig om siektes teenoor mans wat duidelik van dié drankies gelei ontwikkel, die bevindinge getoon.

Wat nie bewys soet drankies direk bydra tot prostaatkanker, Makarem erken. Tog, het sy gesê, het baie studies die drank in die risiko`s van vetsug en tipe 2-diabetes betrek - dus is daar ander redes om terug te sny.

"Plus," sê Makarem, "dis `n maklike verandering te maak in jou dieet."

Die Amerikaanse Drank Vereniging het probleem met die bevindings.

"Die skrywers van hierdie studie abstrakte erken hul bevindinge nie bewys dat drank veroorsaak enige siekte," het die groep in `n verklaring gesê. "Verder het die studie was beperk tot een demografiese groep wat nie `n weerspieëling van die bevolking van die Verenigde State van Amerika." (Die meeste studie deelnemers was wit.)

Die drank vereniging het ook gesê dat die Amerikaanse Kankervereniging noem verskeie moontlike risikofaktore vir bors-, prostaat- en kolonkanker, so hy wys dieet is moeilik. Die groep het ook gesê dat as gevolg van die studie het nie in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif gepubliseer is, "baie min studie besonderhede is beskikbaar" en dit is dus moeilik om vas gevolgtrekkings.

Soet drankies was nie die enigste dieet faktor wat saak, al is, volgens die navorsers. Prostaatkanker risiko is ook verhoogde onder die mense wie se dieet was oor die algemeen hoog in "glukemiese lading" - wat, Makarem gesê, basies beteken dat hulle eet `n baie verfynde koolhidrate.

Die studie het ook geïmpliseer "verwerk middagete kos," insluitend pizza, deli vleis en hamburgers. Mans wat vier of meer keer per week geëet dié kossoorte is twee keer meer geneig om prostaatkanker te ontwikkel, in vergelyking met mans wat hulle nie meer as een keer `n week gehad het, het die navorsers bevind.

Volgens McCullough, is dit moeilik om te weet of sekere voedselsoorte, per se, by te dra tot die bors of prostaat kanker - of, byvoorbeeld, dit is algehele kalorie-inname en gewigstoename dat die ware skuldiges is.

Maar die bottom line, Makarem gesê, is dat die hele, " `n hoë-gehalte" voedsel is `n algemeen gesonder keuse as verwerkte kinders.