kedlaguru.bid

Stresbrekers

Optimisme en `n hoë selfbeeld hou jy kop bo water in moeilike tye.

As jy gaan deur `n moeilike tyd, die tyd neem om op te besin en bevestig jou persoonlike waardes kan jou help om die stress.According hanteer `n studie gepubliseer in die kwessie van die Abstract van Sielkundige Wetenskap November 2005 navorsers het 85 deelnemers onderneem óf `n waardes-bevestigende taak of `n kontrole taak voor ondergaan `n stresvolle laboratorium toets.
Mense wat hul waardes bevestig vrygestel minder kortisol, `n streshormoon, as die kontrole groep. Persoonlikheid eienskappe verander ook die effek van waardes bevestiging: Mense met `n hoë selfbeeld en `n optimistiese uitkyk berig die minste stres.Meer Gesondheid Nuus Yster vigs Bonding met Baby Klits die Bug New Tinnitus Behandeling
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Reis en ander avonture kan hupstoot gelukReis en ander avonture kan hupstoot geluk
Hoe om jou stres te stabiliseerHoe om jou stres te stabiliseer
Hoe gereeld moet ek toets my bloedsuiker?Hoe gereeld moet ek toets my bloedsuiker?
8 Maniere om jou stres hormoon klop8 Maniere om jou stres hormoon klop
Vir die manne: kultuur van honor` kan dodelik weesVir die manne: kultuur van honor` kan dodelik wees
`N optimistiese uitkyk kan goed wees vir jou hart wees`N optimistiese uitkyk kan goed wees vir jou hart wees
Gewigsverlies ups testosteroonGewigsverlies ups testosteroon
Vinnige MIV-toetsuitslae beter met bloedVinnige MIV-toetsuitslae beter met bloed
Verio IK bloedglukose meter - hersieningVerio IK bloedglukose meter - hersiening
Chroniese stres versnel veroudering: studieChroniese stres versnel veroudering: studie
» » Stresbrekers