Die ms - stres verband

Terwyl af kamera met `n paar van die MS kenners ons is verlede week onderhoude met die onderwerp van stres vorendag gekom. My verpleegpraktisyn genoem `n studie wat die afgelope somer dat ek nie gehoor het oor gepubliseer. Ek het besluit om `n bietjie van sleuthing doen en ek het gevind dat die papier waarop sy praat

MS kundiges in Louisiana bestudeer meer as 120 mense wat met veelvuldige sklerose met behulp van streshantering behandelings. Hierdie terapie ingesluit ontspanningstegnieke, probleemoplossingsvaardighede, kognitiewe herstrukturering terapie, verbetering van sosiale ondersteuning, help met slaap probleme en `n verhoogde positiewe aktiwiteite regdeur die studietydperk. Pasiënte is óf dadelik behandel of op waglys vir `n tydperk van 24 weke as `n beheer.

Die mees interessante inligting uit die studie te kom, so ver as hierdie blogger betref, was nie net dat die behandeling groep gevoel better- "77 persent van die pasiënte wat streshantering terapie gebly gratis letsels terwyl hulle in die behandeling in vergelyking met 55 persent van diegene in die kontrole groep," berig Dr. Jesus Lovera, hoof ondersoeker die studie se.

Video: Funktionelle Klauenpflege - So geht es!

So beheer stres in ons lewens kan eintlik vertraag die vordering van ons siekte (soos gemeet in MRI verbetering van letsels)!

Een sleutel tot hierdie studie was dat na behandeling met streshantering strategieë geëindig, die letsel terugval koers terug na dieselfde van die kontrole groep. Navorsers vermoed dat baie faktore - insluitende die behoefte aan meer (dalk selfs onbepaalde) terapie, onvermoë om te onderhou die vaardighede geleer en moontlik selfs dat die ondersteunende aard van die toets verhoudings `n faktor kan wees.

Video: MS Hans Krieger 04601960

Dit is net een, klein studie in die idee dat ons dalk in staat wees om `n paar van die aktiwiteit van ons MS al aktief stres vermindering beheer. Hierdie baanbreker studies kan fondse vir uitgebrei navorsing verloor in die krag van ons gedagtes en liggame te help genees self.

Ek sien uit daarna om te hoor meer oor hierdie tipe navorsing en, in die tussentyd, sal terugkeer na die asemhaling praktyke my joga-instrukteur beveel vir elke dag, probeer om stres te verminder, maar die belangrikste, sal ek aktief aan spanning lewe in my daaglikse lewe met MS ... sodra hierdie internasionale beweging ding gedoen en ek kan ontspan `n bietjie!

Hoe hanteer jy stres? Maak hierdie studie aan te moedig julle aan om aktief hanteringsvaardighede te vind?

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Video: Deutscher Leichtathletikverband nutzt Kühlwesten

Cheers

Trevis

Jy kan ook volg my via ons lewe Met MS Facebook-blad, op Twitter, en in ons groep op MS Connection.org. Ook, kyk na ons tweemaandelikse MS blog vir die Verenigde Koninkryk, en moenie vergeet om te kyk na TrevisLGleason.com.