Motiverende teks boodskappe kan help rokers ophou

Motiverende teksboodskappe meer as dubbel die kans dat rokers in staat om die gewoonte te skop sal wees, luidens nuwe navorsing.

Die studie ingesluit 5800 rokers in die Verenigde Koninkryk wat wou ophou en is aan óf `n groep wat motiverende teks boodskappe ontvang (2915 deelnemers) of `n kontrole groep wat nie-motiverende teks boodskappe ontvang (2885 deelnemers).

Die motiverende boodskappe in die sogenaamde txt2stop groep aan diegene gestuur ingesluit aanmoediging, help die hantering van drange, en advies oor die voorkoming van gewigstoename, terwyl ophou rook. Byvoorbeeld, die boodskap oor drange gesê: "drange duur minder as 5 minute op die gemiddelde te help lei jouself, probeer genot van `n drankie stadig totdat die drang is verby.."

Die nie-motiverende boodskappe gesê dinge nie gekoppel aan die studie, soos mense bedank vir deelname of vra vir bevestiging van kontakbesonderhede, volgens die verslag wat gepubliseer is aanlyn 29 Junie in The Lancet.

speeksel die deelnemers se getoets om seker te maak ophou tariewe. Diegene wat motiverende boodskappe ontvang het, was meer as twee keer meer geneig om op te hou as dié in die kontrole groep - 10,7 persent teenoor 4,9 persent. Die bevindinge dui daarop dat motiverende SMS moet bygevoeg word aan bestaande tegnieke wat gebruik word om mense te help ophou rook, tot die gevolgtrekking gekom Dr. Caroline Free, van die London School of Higiëne en Tropiese Geneeskunde en kollegas.

"Teks boodskappe is `n baie maklike manier om rokers te ondersteun om op te hou ontvang. Mense beskryf txt2stop as soos `n" vriend "hulle aan te moedig of `n" engel op hul skouers. " Dit het gehelp mense die versoeking weerstaan ​​om te rook, "Free gesê in `n joernaal nuusvrystelling.