Lewe na die sigarette is gelukkiger

Nie net het hul gesondheid te verbeter, maar mense wat ophou rook kry `n hupstoot in hul lewensgehalte, nuwe navorsing bevind.

"Ophou is hard, maar as jy werklik kan dit doen, daar is `n baie voordele wat jy nie kan dink oor," sê studie skrywer Megan E. Piper.

"As jy dink jy wil meer stres het, sou dit ophou meer stres op jou verhoudings, of dat jy slegter vir ewig sal voel, dit is nie die geval nie," sê Piper, `n assistent-professor van medisyne by die Universiteit van Wisconsin School of Medicine en die Sentrum vir Tobacco Research en intervensie.

Die bevindings maak nie spesifiseer hoeveel van `n verskil ophou fabrikate in persentasie terme. Tog, hulle wys `n definitiewe voordeel, het sy gesê. Drie jaar na die staking, studie deelnemers wat het ophou berig minder stressors en verbeter bui in vergelyking met diegene wat voortgegaan rook.

Piper sê sy en haar kollegas wou sien of hulle aannames oor rokers voel beter kon bevestig nadat hulle ophou en "sit `n paar wetenskap agter wat almal dink waar is."

Een manier om dit te doen is om te kyk na hoe mense hul lewensgehalte te beskryf. Dit is lastig, Piper gesê, aangesien die kwaliteit van lewe is geneig om te daal as mense ouderdom. Net so is, het die navorsers het gedink hulle kon tendense oor tyd deur `n vergelyking mense wat rook aan diegene wat ophou gehou ondersoek.

Die studie se skrywers gekyk na die resultate van opnames van 1504 mense uit Wisconsin - 58 persent vroue, 84 persent wit - wat deelgeneem het aan `n rook studie wat begin tussen 2005 en 2007. Deelnemers is aan een van ses groepe, sommige van hulle met behulp van `n nikotien pleister, nikotien ruite, die dwelm Bupropion (Wellbutrin), `n kombinasie van dié hulpmiddels of `n placebo. Alle ook berading ontvang om hulle te help stop.

Navorsers het die deelnemers vir drie jaar en getoets hul bloed om te sien of hulle werklik het ophou. Hulle het ook gevra oor die self-verband, lewenstandaard, verhoudings, vriendskappe en ander maatreëls van lewenskwaliteit.

Video: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)

Die studie resultate is aanlyn gepubliseer 9 Desember in die Annale van Behavioral Medicine.

Video: Suspense: `Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder

Algehele, lewensgehalte afgegaan vir beide groepe, dié wat ophou en diegene wat aangehou rook, maar dit het afgegaan minder vir die Quit, sê Piper. "Dit is net `n bietjie van addisionele wetenskaplike bewyse dat dinge sal beter raak as jy deur die eerste paar maande kan kry."

Hoewel die bevindings nie oorsaak-en-effek bewys, die skrywers gesê hulle stel voor dat die lewe tevredenheid kan gebruik word as `n motiverende hulpmiddel vir mense huiwerig om op te hou rook. Rokers sterf 13-14 jaar vroeër as rokers gemiddeld die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention verslae.

Linda Sarna, die voorsitter van verpleging by die Universiteit van Kalifornië, Los Angeles, wat is vertroud is met die navorsing, het ingestem om met wat die studie sê met betrekking tot die waarde van die ophou rook. "Die boodskap is dat dit nie net oor die vermindering van die risiko van hartsiektes of kanker, dit gaan ook oor die voordele," het sy gesê. "Jy sal kry deur middel van hierdie en jou lewensgehalte sal waarskynlik beter as wanneer jy voortgaan om te rook word nie."

Die boodskap is veral belangrik nou wanneer mense maak besluite vir 2012, het sy gesê. "Hulle kan kry oor die verlies van rook sal wees - die verlies van daardie vriend, die sigaret," het sy gesê.