Pomp yster help rokers ophou sonder gewigstoename

Aspirant-ex-rokers kan wil om te probeer gewigoptel om hulle te help skop die gewoonte om `n goeie, `n nuwe studie dui daarop.

Video: Red Tea Detox

Die navorsers het bevind dat drie maande van die pomp yster gelyk aan randsteen sigaret drange en onttrekkingsimptome help, terwyl die vermindering van die gewigstoename wat soms vergesel ophou.

Algehele, mans en vroue wat die weerstand opleidingsprogram voltooi is twee keer meer geneig om die gewoonte te skop as rokers wat nie gewig het lig.

"Sigaretrook dood meer as `n duisend Amerikaners elke dag, en terwyl die groot meerderheid van die rokers wil ophou, minder as 5 persent in staat is om dit te doen sonder hulp," hoofskrywer van die studie se, Joseph Ciccolo, `n oefening sielkundige by die Miriam hospitaal se sentrums vir Gedragswetenskappe en Voorkomende Geneeskunde, in Providence, het gesê in `n nuusvrystelling van die Lewensduur gesondheidstelsel.

"Ons moet `n nuwe gereedskap wat kan help om rokers suksesvol af te sluit en dit lyk of weerstand opleiding kan potensieel `n effektiewe strategie wees," het hy bygevoeg.

In die studie, wat befonds word deur die Amerikaanse National Cancer Institute, Ciccolo se span gewerf 25 manlike en vroulike rokers tussen die ouderdomme van 18 en 65 wat ten minste vyf sigarette per dag gerook het vir die afgelope jaar of meer.

Al die deelnemers was berading op die ophou rook vir 15 tot 20 minute en kry `n agt-week voorsiening van die nikotien pleister, voordat hy ewekansige in twee groepe, die skrywers opgemerk.

Die eerste groep van rokers is gevra om twee een-uur die hele liggaam weerstand opleidingsessies wat 10 oefeninge per week vir 12 weke voltooi. Die intensiteit van die opleidingsprogram is ook verhoog elke drie weke.

Intussen het die tweede groep van rokers ( "kontrole") net kyk na `n kort gesondheid en welstand video twee keer `n week.

Na voltooiing van die 12-week skedule, het 16 persent van die rokers in die gewig-opheffing groep suksesvol op te hou rook, volgens die gepubliseerde in die Augustus-uitgawe van die tydskrif studie nikotien tabak Navorsing. As `n ekstra bonus, het hulle ook verloor die liggaam gewig en liggaam vet.

In teenstelling hiermee het net 8 persent van die rokers in die kontrole groep het ophou, en hulle het ook opgedoen beide gewig en liggaam vet, die resultate het getoon.

Drie maande later, 15 persent van diegene in die gewig-opheffing groep het nog nie weer begin rook, in vergelyking met 8 persent van die kontrole groep.

Maar, ten spyte van "belowende" resultate, die studie se skrywers opgemerk dat meer navorsing is nodig oor weerstandsbestuur opleiding voordat dit kan beskou word as `n kliniese behandeling vir rook.