Lae bloedsuiker maak jy angstig?

Met diabetes kan `n groot bron van stres in jou lewe wees. Dit kan moeilik wees, maar om die verskil tussen normale kommerwekkende en die soort wat `n meer ernstige toestand dui vertel. As jy angstig alle of die meeste van die tyd voel, kan jy `n probleem met angs het.

Probeer om jou kommer foto so duidelik en spesifiek as wat jy kan. Beskryf dit vir jouself in detail. Wat kan jy jou bekommernis te bestuur? Hoe kan jy dit verminder sodat dit nie dikwels kom?

As niks help, praat met jou gesondheidsorgverskaffer. Hy of sy kan help om te bepaal wat is verkeerd. Lae bloedglukosevlakke, byvoorbeeld, kan bydra tot angs deur te verseker dat jy wankelrige en opgewonde voel. Lae bloedglukose kan ook angs veroorsaak deur jou verleentheid of een wat julle in gevaar.

Ly nie met angs. Jou dokter kan jou help om te verhoed dat bloedsuiker laagtepunte of verwys jy na `n spesialis as jou bloedglukosevlakke lyk nie vir die probleem wees. Stappe soos praat terapie, ontspanning tegnieke, en veranderinge aan jou sorg skedule kan `n groot verskil maak.

Kry meer idees vir maniere waarop jy kan rus en ontspan