Duik in `n no-vrees nuwe jaar

Hier vind u `n telkaart van my sewe Nuwejaarsvoornemens sal vind:

1. Bly kanker gratis: keur.

2. Begin `n willekeurige nuwerwets nuwe dieet van keuse: misluk.

Video: Lee Oskar QuickGuide - Natural Minor Harmonica For Guitar - Latin, Hip Hop, Reggae, Minor Blues

3. Ten slotte koop `n gym lidmaatskap: misluk.

4. Breek `n slegte gewoonte: FAIL (Ek het nog my naels byt.)

5. Bel my ma meer dikwels: keur.

6. Binge kyk Huis van kaarte: misluk.

Video: Stanno Tutti Bene (Nederlands ondertiteld)

7. uitgroei my baard so ek dat berugte Jimmy Kimmel spel, Hipster of Hassid kan speel: nog.

Jaar na jaar het ek maak soortgelyke besluite en selde volg deur. My nuwe, New Year`s, besluit is om die stelsel van denke te skaf en iets heeltemal anders probeer. Vanjaar Ek is al oor ervarings. Ek wil myself in `n paar nuwe en onbekende omstandighede waar ek gedwing om te groei as ek reageer op hierdie nuwe uitdagings gestel.

Miskien is dit omdat ek slaan `n krisis van die middeljare. Of miskien, net miskien kan ek my geestelike, fisiese, sosiale en geestelike gesondheid te verbeter deur te spring headfirst in `n paar scary en pret situasie. Maar-en dit is groot Kim Kardasian boude-is dit noodsaaklik dat ek verstaan ​​versuim kan `n deel van hierdie proses wees. En dit is okay, te. Ons probeer om mislukking te vermy, natuurlik, maar die eenvoudige waarheid is dat daar geen groot sukses ooit bereik sonder versuim.

Die komediant, Chris Hardwick, verduidelik, "Geen mens ooit geword interessante deur nie versuim. Hoe meer jy misluk en herstel en te verbeter, hoe beter jy is as `n persoon. Het jy al ooit iemand wat altyd het alles uitwerk vir hulle met `n nul stryd tegemoet nie? Hulle het gewoonlik die diepte van `n plas. Of hulle nie bestaan ​​nie. "

Ek kan taai lyk, maar baie van die dinge skrik my: Ek vrees verander-ek is bang om die- Ek is bang vir myself verleentheid in openbare- Ek is versteende van die verlies van my krullerige Jewfro- en ek is paniek-geteisterde oor steil in yskoue water. Ek het daardie bikini gekyk en piesang-hangmat sport Polar Bear Club freaks neem die ysige see op 1 Januarie^st, terwyl ek saggies steek my lippe in `n warm Ierse koffie heerlik in die voorkant van `n valse kaggel. Nie meer nie! Vanjaar het ek eintlik gaan om aksie te neem en dit doen.

Senuweeagtig en bang voor die duik (en ja, dit is my byna naakte Survivor-wenner vriend, Richard Hatch, spitstyd oor my skouer)

Met my nuwe plan in plek, ek gelukkig uitgeskiet 2013 uit bestuurdersitplek en het die deur oopgemaak om 2014 met `n nat, koud en sout seekat drukkie. Ek trek in `n dom kostuum (nog `n nuwe ervaring), chugged my koffie en hardloop in die see by Eastons Beach in Newport, Rhode Island. Volgens mnr Doppler, die buite lug temperatuur was 25 grade (OMG!) En die see water temperatuur was 36 grade (OMFG!) Die vrees van `n hartaanval, hipotermie, en steriliteit via permanente, Ahem, krimp gejaag deur my ysige are.

Met ongeveer 3000 man Polar Bears, ek begin met `n vier en vyftig tweede reis in en uit die water. Die bewys is hieronder.

Ysbeer stort is nie regtig nuwe-mense in Rusland en Skandinawië is die neem van koue dips in ysige waters vir gesondheid redes vir eeue. Die kontras tussen die twee uiterste temperature kan opwindend wees en produseer dieselfde euforie jy voel uit te oefen.

En raai wat, daar verskyn `n paar voordele vir die gesondheid om koue water stort wees. In `n studie, wetenskaplikes het bevind dat jy jou vet verbrand potensiaal kan verhoog met soveel as 300 persent deur die byvoeging van ys terapie om jou lewe. Ysbeer stort, eintlik te bevorder "verharding" -die blootstelling aan `n natuurlike stimulus, soos koue water, wat lei tot verhoogde toleransie vir stres en / of siekte.

Selfs al stort het `n paar byvoordele, Ek is nie seker of ek sal hierdie avontuur volgende jaar herhaal. Maar ek sal beslis daarna streef om ervarings wat my uit my gemaksone te bring en stoot my om beter te vind. Ek sal almal op hoogte te bly op al my suksesvolle mislukkings in 2014, en ek wil graag vir jou om kommentaar te lewer en deel `n paar van jou nuwe ervarings met my so goed.

Af te Improv klas ...

Trots, verfris en effens gevries nadat die duik.