4 Vrae wat jy nodig het om te vra voor die huur van `n dieetkundige

"Wanneer jy die woord `n dieetkundige, `hoor jy aanvaar dat iemand bevoeg is om soliede, gesonde eetgewoontes advies te gee. Maar dit is nie altyd so nie," sê Jim White, RD, eienaar van Jim White fiksheid Voeding Studios in Virginia en `n woordvoerder van die Akademie vir Voeding en Dieetkunde. "Pretty much enige iemand kan hulself `n dieetkundige of voeding afrigter bel. Jy kan `n paar certificaties in `n kwessie van ure of selfs minute aanlyn te kry."

Trouens, Caspero weet een hond met `n voeding sertifisering. (Haar menslike gekry haar die sertifisering om te bewys dat jy nie veel om jouself te roep `n dieetkundige. Nodig) Hilarious en skrikwekkende, reg?

Geregistreer dieetkundiges en geregistreerde dieetkundige voedingkundiges, egter, is gesertifiseer deur die Akademie vir Voeding en Akkreditasie Raad Dieetkunde `vir Onderwys in Voeding en Dieetkunde (ACEND). Hulle het `n graad (ongeveer die helfte van RDS en RDNs het gevorderde grade) in dieetkunde, `n 1000-uur internskap, en `n nasionale raad eksamen agter die rug.

So maak seker dat enige voedingkundige jy oorweeg om met `n RD of RDN (die twee getuigskrifte beteken dieselfde ding).

Die maklikste manier om `n gekwalifiseerde dieetkundige naby jou te vind is om die Akademie soek Voeding en Dieetkunde `online deskundige finder. Jy kan ook vra jou primêre gesondheidsorg verskaffer vir aanbevelings of sien of enige RDS of RDNs is op die personeel by jou gym.

Sodra jy `n RD of RDN vind, moet jy seker maak dat spesialiteite en filosofie professionele se gijpen met joune.

Byvoorbeeld, sommige het bykomende grade en certificaties in voeding vir diabete (CNE) of gesondheid (MPH) of is raad-gesertifiseerde sport dieetkundiges (CSSD) of persoonlike afrigters (CPT, CSCS). Sommige sal maaltyd planne te skryf vir jou, terwyl ander fokus op gedragsverandering strategieë eerder as hitte en makro tel, sê D.C.-gebaseerde geregistreerde dieetkundige Anne Mauney, MPH, RD.

Ander het grade of certificaties in berading, maatskaplike werk, of sielkunde (MA, MS, LCSW, PhD) identifiseer wat dit uniek geskik is vir emosionele eet en eetversteurings te spreek.

Terwyl die hoofdoel van vrae te vra is om seker te maak dat die dieetkundige aan jou persoonlike behoeftes, dit gee jou ook `n kans om te snuif uit enige rooi vlae, sê White. Die grootste kinders: `n baie lae-cal dieet (onder 1200 kalorieë per dag) en uit te sny hele voedsel groepe. As `n dieetkundige beweer dat elke persoon melkery of koring of wat ookal anders moet vermy, is dit duidelik dat iemand nie volgende wetenskap-gebaseerde aanbevelings, sê hy. (Skop jou gewig te verloor reis met hierdie bewegings van Women`s Health se lyk baie beter Naked DVD.)

"Ook, wees versigtig vir enigiemand wat maak jy `n spesifieke item te koop, veral wanneer dit kom by die gewig te verloor. Baie `afrigters` is die produk promotors in vermomming," sê Caspero. "Ek het na `n oplossing `so baie kliënte wat met hierdie scammers, Ek het telling verloor gewerk het."

"Koste wissel deur plek, ondervinding, en spesiale," sê Caspero. "Maar verwag om $ 150 te betaal tot $ 225 of meer vir `n aanvanklike aanstelling en $ 75 tot $ 125 vir opvolgbesoeke." (Hoe dikwels en lank jy werk met jou dieetkundige is aan die twee van julle. Sommige vroue skeduleer slegs twee of drie aanstellings, terwyl ander saam te werk vir die jaar, sê Mauney.)

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Book / Dress / Tree

Nog `n faktor wat `n groot verskil in jou bottom line kan maak, is of die dieetkundige jy dit oorweeg aanvaar verzekering, baie RDS en RDNs doen. "Ons neem pasiënte vir voorkomende sorg, sodat hulle gewoonlik nie `n mediese toestand te werk met ons deur middel van versekering te hê," sê White.

Sommige professionele bied ook beide in-persoon sessies en aanlyn ondersteuningsgroepe, sê Mauney. Hulle kan die plek van een-tot-een sessies of daad neem as `n aanvulling tot die tradisionele sessies.

Terwyl hulle is nie reg vir almal, hierdie groepe is veral nuttig vir mense wat werk om hul verhouding met kos te verbeter en uit te vind krag in getalle. "Dit kan help om die ondersteuning van mense wat kom waar jy vandaan kom nie," sê sy.

Bonus: Hierdie opsies is geneig aansienlik goedkoper as die tradisionele een-tot-een-sessies met `n dieetkundige te wees, maak hulle `n aantreklike opsie vir mense wat op `n stywe begroting, sê sy.