`N Halwe glass` reël kan overdrinking bekamp

Giet die helfte van `n glas wyn op `n slag kan jy hou van te veel drink, volgens `n nuwe studie.

Navorsers gevra 74 kollege studente en personeel om rooi en wit wyne in verskillende instellings en uit bottels wat wisselende hoeveelhede van wyn in hulle gehad gooi. Die deelnemers is aangesê om `n bedrag wat hulle as normaal beskou gooi.

Diegene wat `n "reël" oor hoeveel om te gooi het - soos dit beperk tot `n halwe glas of twee vingers uit die top - uitgestort minder wyn as dié sonder stel riglyne.

"Sowat 70 persent van die mense in die monster gebruik die half-glas reël, en hulle uitgestort aansienlik minder, met sowat 20 persent," studie skrywer Laura Smarandescu, `n assistent-professor van bemarking by Iowa State University, het gesê in `n universiteit nuusvrystelling .

"Dis `n groot verskil maak. Ons stel voor die gebruik van `n reël met gietende want dit maak `n groot verskil in hoeveel mense gooi en verhinder hulle overdrinking," het sy bygevoeg.

Die navorsers het ook bevind dat liggaamsmassa-indeks (BMI) - `n skatting van die liggaam vet gebaseer op lengte en gewig - geraak hoeveel wyn mans uitgestort. Onder die mense sonder `n reël, oorgewig of vetsugtig mense uitgestort 31 persent meer, terwyl diegene aan die middelpunt van die normale BMI wissel uitgestort 26 persent meer.

VERWANTE: Kardiale Voordele van Rooiwyn nie van die Alkohol

BMI het geen invloed op hoeveel vroue uitgestort, maar diegene aan die middelpunt van die normale BMI range uitgestort 27 persent minder as die gebruik van die half glas reël as diegene wat nie, volgens die onlangs gepubliseerde in die International Journal of Dwelmbeleid studie.

Algehele, mans uitgestort meer wyn as vroue, tensy hulle `n half-glas reël het.

"In hierdie studie, het ons elke verwagting dat mense altyd meer as vroue, maak nie saak sou gooi wat. Maar wat ons gevind is dat die reël-van-duim effek is so sterk dat die mense met behulp van `n reël op alle vlakke van BMI eintlik uitgestort minder as vroue wat nie met behulp van `n reël, "Doug Walker, `n assistent-professor van bemarking by Iowa State, het gesê in die nuusvrystelling.