7 Maniere om jou toonnaels val af te hou wanneer jy `n hardloper raak

Behalwe vir die verandering van die kleur van jou poets, het jy waarskynlik neem jou toonnaels as vanselfsprekend aanvaar. Tensy jy het gewond of verloor `n paar spykers hardloop of in `n ander fiksheid ongeluk met, sê, `n gratis-gewig. Dan raak jy baie bewus van jou toonnaels.

Maar baie ernstige hardlopers aanvaar dat swart, los, of vermiste toonnaels is net `n deel van die deal.

"Ek sien mense vir hierdie al die tyd," sê Suzanne Levine, MD, `n Park Avenue voetheelkundige wat bied "voet gesig" by Instituut Beaute en skrywer van My voete is Killing Me. "Lang-afstand hardloop is die nommer een sondebok, maar ek sien dit in skiërs, tennisspelers, en ballroom dansers wat `n hoë hakke te dra." (Sy was geneig om die twee ek afgestamp neerdaal Kilimanjaro.)

Wat gebeur is dat onbuigsame skoene vryf af die toonnael, maak dit skei van die naelbed. "Dit is soos `n hamer herhaaldelik slaan die spyker," sê dr Levine. Trauma plaasvind om die spyker matriks (die plek van die spyker groei van). Uiteindelik het die spyker plaat verskyn nie. (Jammer, TMI?)

Verlore toonnaels groei terug, natuurlik, maar dit neem ses maande. (En as die besering die spyker matriks beskadig, die nuwe spyker sal dikker wees.) Sedert beseerde naels dikwels nie dadelik kom, loop rond met gekneusde, los naels wat jy weet gaan af val (hopelik nie in joga klas) is nie soveel pret. Nie raak in infeksie, wat jy in gevaar van sowel.

Lees 7 eenvoudige maniere om jou toonnaels te red by Wel + GoodNYC.