Athlete`s voet

beskrywing voorkoming

Inhoud

Beskrywing voorkoming
Behandeling
Wanneer n dokter te sien
Video: groundhopperts on tour: stade adrien bertelson (15-11-2015)
Video: fasting vs. eating less: what`s the difference? (science of fasting)
Video: biggest rage ever | ragdoll runners

Die swamme wat moeilikheid veroorsaak (daar is sowat ses van hulle) is organismes waarvan die idee van `n goeie plek om uit te hang in die klam vel tussen die tone en op die bodem en kante van voete. Hierdie swamme kan rond te kry en moontlik vir jou `n vaginale infeksie, sê Teresa G. Conroy, DPM, `n voetheelkundige in private praktyk in Philadelphia. Neem `n bad in plaas van `n stort kan jou risiko van die ontwikkeling van hierdie probleem te verhoog.Wat om te doen Om die atleet se voet voorkom, dra slippers in openbare storte en kleedkamers. dra ook katoen so dikwels as wat jy kan. "Wanneer dit kom by die verspreiding van die atleet se voet, nylon broekie slang is die grootste oortreders," sê Cheryl Weiner, DPM, `n voetheelkundige in Columbus, Ohio. "Dra katoen sokkies of all-katoen kouse plaas." As jou werk dikteer dat jy kouse en pompe te dra tydens werksure, Dr. Weiner dui dra katoen sokkies in plaas van kouse na en van die werk.

Of koop polypro sokkies en sykouse. Wicking vesel soos polipropileen en Capilene dat vog weg te trek uit die vel en gee dit in die lug hou ook die voete droog, selfs meer so as katoen, sê Phyllis Ragley, DPM, vise-president van die Amerikaanse Akademie van Podiatric Sportgeneeskunde wat praktiseer in Lawrence, Kansas. "En in teenstelling met katoen, hierdie materiaal te lug droog vinnig." Kyk vir polipropileen sokkies en ander bek-vriendelike vesel sokkies by sport goedere winkels.Verander jou sokkies. Dit is belangrik om jou sokkies te verander een keer `n dag, sê dr Conroy. Anders, jy weer blootstel jou voete te vasgevang vog en swamme.

behandeling

Jy haal die atleet se voet in swembaddens, kleedkamers, en storte - selfs in jou eie badkamer as `n familielid het dit. Die onooglike wit vlokkies, gekraak en peeling vel, en hardkoppig jeuk kan jy mal ry. Dit doen `n beroep vir `n all-out poging om die swam op jou voete uit te roei en te verdryf dit uit jou skoene en huis permanent. Hier is wat om te doen.Poeier en uitdroog. Atleet se voet swamme kan nie oorleef sonder water, so die beste ding wat jy kan doen is om te hou jou voete woestyn-droë, sê dr Weiner. Sy beveel aan `n oor-die-toonbank medisinaal poeier, Zeasorb-AF, daaglikse toegepas twee keer direk na jou voete. "Dit is die mees absorberende voet poeier beskikbaar sonder `n voorskrif."Room die kieme, en moenie ophou. behoorlik gebruik, oor-die-toonbank-swam doodmaak ys soos tolnaftate (Aftate of Tinactin) en miconazole nitraat (in Micatin produkte) kan werk, sê dr Weiner. "Maar om swam permanent uit te roei, moet jy aanhou met behulp van die room vir 50 persent meer as wat dit geneem het om skoon te maak van die probleem." As dit neem `n maand om te klop `n verskanste swam, byvoorbeeld, gebruik die room getrou vir `n bykomende 2 weke om werklik te kry die laaste van dit.Die droër, hoe beter. Swam-geteisterde voete kan kraak, skil, en kyk droog. Maar jy sal wil hê om te verhoed dat die gebruik van hydraterende ys of petroleumjellie op jou voete, want hierdie produkte lokval vog en kan eintlik bevorder swam groei, sê dr Weiner. Hou met antifungale ys.Was kouse met ontsmettingsmiddel. Wanneer witwassen sokkies en slang, voeg `n doppie vol van vloeibare Lysol ontsmettingsmiddel om die finale spoel te help vernietig swam, sê dr Conroy. Of week hulle in `n ontsmettingsmiddel oplossing vir `n paar minute voor hulle droog.Crank op die hitte. Droog jou sokkies op `n warm omgewing sal ook help vernietig swam, sê dr Conroy.Sokkies eerste, dan onderklere. "As jou voete aktief besmet is, trek jou onderklere op oor jou kaal voete is `n seker manier om die swam oordra na jou lies," sê dr Conroy. Vermy hierdie potensieel verower probleem deur om geklee sokkies-eerste. As jy broekiekouse dra: (1) Shield jou voete met kouse, (2) trek op jou onderbroek, (3) verwyder die sokkies, en (4) sit op jou slang.Berook jou skoene. Dieselfde swamme wat weg geniet peusel aan jou tone toevlug in jou skoene te vind ook. Blaas die binnekant van jou skoene met `n ontsmettingsmiddel spuit soos Lysol, sê dr Conroy. Laat jou skoene droog oornag voordat hulle dra. As jy `n aktiewe infeksie, doen dit elke dag met alles skoene wat jy dra. Moenie vergeet om jou slaapkamer pantoffels te behandel.Lug uit jou skoene. "As dit `n lekker sonnige dag, ek mense vertel om die veters los en sit hul skoene uit te lug droog," sê dr Conroy. As dit is nie `n sonnige dag, stop jou skoene met koerant, wat vog absorbeer, en laat hulle binnenshuis droog, sê dr Weiner. Sy beveel ook afgewissel skoene sodat in geen stadium sal jy dra nat ene.

Wanneer n dokter te sien

As jou voete nog jeuk en brand na 10 tot 14 dae van at-home behandeling, sien `n voetheelkundige of jou gesin dokter. A vel kultuur kan die tipe van swam en die behoorlike antifungale medikasie te gebruik bepaal. Jy kan nie `n swam op alle, maar `n bakteriële infeksie wat net kan geklop word met `n antibiotika room. Soms, sê dokters, allergiese vel reaksies is verkeerd vir die atleet se voet.

Video: GroundhopperTs on Tour: Stade Adrien Bertelson (15-11-2015)

Video: Fasting vs. Eating Less: What`s the Difference? (Science of Fasting)

Video: BIGGEST RAGE EVER | Ragdoll Runners

Deel op sosiale netwerke:

Verwante