Beskerm jou gesondheid voet by die kollege

Dorm lewe is `n integrale deel van die kollege lewe en kommunale of gedeelde storte is dikwels `n deel van daardie ervaring. Gemeenskaplike storte kan `n groot aanpassing vir die kollege studente wat nie gewoond is aan wag wees, of wat bekommerd wees oor vergeet hulle sjampoe of handdoek, of nog erger, om uitgesluit van hul kamer deur `n veiligheid-bewus kamermaat.

Terwyl hierdie logistieke probleme opgelos kan word deur geduld en praktyk, kan gedeel storte ook inhou uitdagings vir die gesondheid voet, insluitend `n risiko vir voet en plantare vratte atleet se.

Kollege Foot Gesondheid: atleet se voet

atleet se voet is `n swam infeksie wat soms pynlik jeuk en brand tussen die tone en elders op die voet veroorsaak. atleet se voet is gewoonlik behandel word met oor-die-toonbank medisyne.

"Die swam wat dit veroorsaak woon in die omgewing," sê D.C. Dugdale, MD, direkteur van Hall Gesondheid Primêre Sorg Sentrum en professor van medisyne by die Universiteit van Washington. "Ons moet nie dink dat dit as persoon-tot-persoon [infeksie oordrag]. As jy moet blootgestel word aan dit in die omgewing is, kan jy die atleet se voet te ontwikkel. "

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Hoekom is storte n spesifieke probleem? "Fungus verkies donkerder, demper omgewings," sê dr Dugdale. "Dit maak sin, in terme van dit wat in die stort." In `n besige kollege dorm, storte is in gebruik deur die dag, en die vloer van `n gemeenskaplike stort kry selde die kans om droog te word. Beskerm teen lig deur die stort gordyn, die stort vloer is die ideale omgewing om te koester en te groei swam.

Kollege Foot Gesondheid: soolvratte

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Alhoewel dit nie veel navorsing is gewy aan die kollege storte, `n studie het bevind dat mense wat kleedkamer storte gebruik was by `n hoër risiko vir die ontwikkeling van plantare vratte as mense wat `n kleedkamer gebruik maar oorgeslaan die storte. Die studie kon nie verduidelik waarom dit die geval was. Daar kan `n omgewingsfaktor wat betrokke is in die oordrag van plantare vratte wees, maar Dugdale beklemtoon dat dit nie in diepte bestudeer.

"Voetzool vratte is `n bietjie meer ingewikkeld," sê Dugdale. "Voetzool vratte, en vratte in die algemeen, is te danke aan virusse." In teenstelling met die atleet se voet, is plantare vratte veroorsaak deur direkte kontak met `n besmette persoon. "Ons dink gewoonlik van wat as vel-tot-vel kontak," sê Dugdale. "Velselle deur die virus besmet sy beurt in `n vrat."

Video: The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War

Kollege Foot Gesondheid: Hoe om jou voete te beskerm

Video: Week 9, continued

Sommige voorkomende stappe kan jou help om die atleet se voet te hou by die baai, en kan selfs jou te beskerm teen plantare vratte. "Hou jou eie voete droog en skoon," sê Dugdale. "Jy opstel van toestande op jou eie vel wat nie as verwelkoming aan swam is." Hier is hoe:

• Was versigtig. Was jou voete met water daagliks en seep. As jou voete is geneig om `n baie sweet, kan jy meer dikwels was. Onthou, `n swam hou klam, donker plekke. Sweet sokkies is `n ideale teelaarde.
• Heeltemal droog. Nadat dit gewas is, droog deeglik, veral tussen jou tone. Regie `n ontploffing van warm lug uit jou hare droog kan help om die gebied vinnig droog.
• Verander jou sokkies. As jy nie tyd het om te stort nie, maar jou voete voel sweet, stop deur jou kamer en verander jou sokkies. Droë, skoon sokkies is minder verwelkoming vir swam.
• Stort skoene. "Dit is gesonde verstand te stort skoene dra nie, maar in terme van `n bewys, is dit moeilik om te sê dat dit nodig is," Dugdale verduidelik. Dit is egter `n maklike en bekostigbare stap. Selfs die goedkoopste paar slippers kan `n laag van beskerming te bied tussen jou en alles kan die lewe op die stort vloer.

Nie plantare vratte nie atleet se voet is veral ernstige toestande, maar albei kan ongemaklik wees. Hierdie voorkomende stappe kan jy red die tyd en moeite van `n besoek aan jou kollege gesondheidskliniek betaal.