Somer en me - `n werklike gids

Die somer is reg om die hoek en vir baie kinders veelvuldige sklerose (MS), is dit dikwels `n gevreesde tyd van die jaar. Maar met `n bietjie kreatiwiteit, kan jy in staat wees om `n wapenstilstand noem en selfs geniet dit!

Hitte en MS Word aartsvyande

Inhoud

• Hitte en ms word aartsvyande
• Sjoe! dis koel
• Video: 3000+ common english words with british pronunciation
• "net mad men en engelse gaan out in die middagson!"
• Video: jacqueline kennedy: white house tour - documentary film
• Praktyk moegheid management
• Neem tyd om af te koel
• Video: tony robbins`s top 10 rules for success (@tonyrobbins)
• Video: pore sucker

MS en hitte net meng nie. Trouens, hulle is ronduit onversoenbare. Wanneer `n mens lewe met MS kry oorverhit, die persoon dikwels eindig met `n tydelike verergering van simptome. Voor die uitvinding van MRI, deel van die diagnostiese proses vir MS was om `n pasiënt in `n baie warm bad sit en waarneem as simptome erger geword.

Dit is nie bekend vir seker wat die presiese meganisme is agter die vatbaarheid van diegene wat met MS meer simptomaties oorverhit raak. Wetenskaplikes glo dit is waarskynlik te danke aan die hitte veroorsaak dat `n groter stremming op al die gedrang senuweestelsel van die liggaam se en sy vermoë om elektriese impulse.

Sjoe! Dis koel

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Gelukkig is daar is baie maniere om te help om jou tyd in die hitte minder stresvol. Talle produkte op die mark wat ontwerp is om te help verminder jou kerntemperatuur en maak jou meer gemaklik in die somer. Die twee hoofklasse van produkte werk deur óf verdampingsverkoeling of `n bevrore koelmiddel.

Die verdamping produkte is veelsydig en hoogs draagbare as hul enigste vereiste is toegang tot kraanwater. Die produk kan wees in die vorm van `n hoed, band / nekband, of frokkie. Dit net kry geweek in koue water vir `n paar minute totdat die water geabsorbeer. Wanneer die draer se liggaamstemperatuur begin om te styg, die water verdamp. Die proses van verdamping trek weg hitte van die liggaam van die draer se. Die ander klas van produkte hang af van die invoeging van óf bevrore chemiese pakke of koelmiddel in `n frokkie. Alhoewel hierdie is kouer, is die gebruiker beperk deur toegang tot bevrore produk plaasvervangers.

"Net Mad Men en Engelse Gaan Out in die middagson!"

Daar is ook `n paar beproefde maniere om te help stryd hittestres. Vermy piek intensiteit van die son, tipies rondom die middag, verminder blootstelling aan die brand strale en sy hoë hitte. Net so, geklee in ligte kleure en `n groot hoed sal ook help.

Video: Jacqueline Kennedy: White House Tour - Documentary Film

Drink baie koue vloeistowwe. Water is gewoonlik die beste, maar enige nie-alkoholiese drank is nog voordelig. Ys Pops kan ook `n verfrissende verrassing wees. Probeer om kleiner, maar meer gereelde maaltye te eet, as ons liggame produseer `n baie hitte wanneer verteer.

Praktyk Moegheid Management

Probeer om te veel te doen, te vinnig is veral moeilik wanneer die termometer maak `n draai in die rigting van die driedubbele syfers. Breek groot take in kleiner en meer hanteerbare take. Doen die belangrikste take eerste. Besef dat die lewe met MS dikwels beteken nie afronding van jou to-do list.

Tydsberekening is ook baie belangrik. Probeer om jou mees veeleisende take te skeduleer wanneer dit coolste. Onthou, dit is nie net fisiese energie, maar ook geestelike energie wat bewaar moet word. Hitte het die vermoë om ons reserwes van beide tap.

Neem tyd om af te koel

Die goeie nuus is dat die effek van hitte op MS is altyd tydelik. oorverhit nie nie veroorsaak dat enige permanente damage- dit net tydelik versterk bestaande uitdagings of simptome. Kort na rus in `n koeler omgewing, moet jou MS simptome terugkeer na hul vorige vlakke. As hulle nie terug te keer of as jy enige veranderinge sien, asseblief stiptelik raadpleeg jou dokter.

Video: Tony Robbins`s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

Video: pore sucker

Ons wens u `n veilige en koel somer! Deel asseblief jou koel wenke in die kommentaar.